蘋果醋泡香蕉能減肥嗎，瘦成一個S型身材相信是所有女生都想擁有的，現在減肥的方式有很多，飲食減肥相對來說是最安全的，比如通過食用蔬菜來達到減脂的效果。最近比較火熱的是通過食用蘋果醋泡香蕉來減肥，那蘋果醋泡香蕉能減肥嗎?下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。
蘋果醋泡香蕉能減肥嗎1
揭密醋泡香蕉減肥法
先來看看網絡上的醋泡香蕉，其實就真的是把香蕉切片，拿醋與紅糖加進罐子，把香蕉就這樣泡着。
吸飽了醋的香蕉
夾起來的香蕉已經“吸飽”了醋，網路上說，這可以不管在飯前或者飯後都可以吃。有試吃的網友說，“感覺口味太重，吃的時候有種想死的感覺”。
一日用量
但也有人說一天這樣一小碟，（也就是大約三片）連續吃兩個月就會急速瘦下來。
功效原理
不過營養師說：“不管是香蕉醋或者其他水果醋，如果是天然發酵的、不要加糖的話，直接加大量的水稀釋，在吃飯前喝下一杯，多少都可以達到減少食量的效果。”
水果醋
也就是說“醋泡香蕉減肥法”並沒有什麼神奇的效果，因爲如果光是一天喝三湯匙的醋，完全不去調整飲食，也沒有控制總體熱量的話，是完全不可能變瘦，況且香蕉也算是熱量高的水果，相較蘋果醋而言，香蕉醋的熱量可能會比較高。
檸檬水減肥法
另外也有醫學研究顯示，醋如果真的`能幫助體重下降，可能是因爲醋當中含有檸檬酸，而如果真的是因爲檸檬酸的話，就根本也不必喝醋了，因爲直接拿檸檬擠汁，稀釋成我們最常看見的檸檬水，也會有同樣的功效。
不過有醫師提醒，不管是醋加水稀釋或者檸檬水，胃不好的人都要特別注意，空腹的時候不要喝，纔不會沒瘦下來，反而又鬧胃痛。
好了上面就是我們蘋果醋香蕉能減肥的一些基本的介紹了，大家相信對於蘋果醋香蕉能減肥這個這樣的傳說都有一定的瞭解了，主要是我們大家要注意喝多了這樣的東西可能會鬧胃病，所以說我們一定要多注意，不要盲目的去跟隨潮流，因爲這樣的話我們會迷失自己！
蘋果醋泡香蕉能減肥嗎2
香蕉蘋果醋紅糖減肥法
材料
香蕉、紅糖、醋。
做法
1、首先將一根香蕉切成圓片形狀，找來一個密封的罐子，首先放入紅糖，再倒進一些醋，可以是米醋，也可以是蘋果醋，倒滿罐子哦!
2、用攪拌的棍子攪拌均勻即可。
3、將切好的香蕉皮倒進罐子裏。
4、蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用，具有很好的減肥功效哦!
減肥貼士
1、每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好，可以分別在早中晚食用各一勺，吃的時候可以連帶香蕉一起吃。
2、也可以直接飲用，用冷水沖泡，飯前飲用，如果腸胃不太好的可以在飯後10分鐘飲用。
3、這個香蕉醋除了直接飲用外，還可以搭配點其他食物哦!例如：牛奶、豆漿等，在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌後飲用。
