你們知不知道孕婦可以吃橙子嗎？橙子中富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素等物質，能夠軟化和保護血管，那麼孕婦可以吃橙子嗎？下面就和我們一起來看一看了解一下孕婦可不可以吃橙子吧。
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一、孕婦可以吃橙子嗎？
1、孕婦能吃橙子
2、在妊娠期間，孕婦是可以食用橙子的。橙子中含有孕婦和胎兒所需要的多種營養物質，例如：維生素C、鈣、鎂、胡蘿蔔素等。但是孕婦食用橙子的量也要有所控制，保證每天食用1個左右即可。
二、對孕婦的好處
1、補充維生素C
橙子中含有豐富的維生素C，它能夠增強孕婦的機體抵抗力，增強毛細血管的彈性，減少孕婦妊娠紋的產生；促進胎兒的生長髮育，加強胎兒的智力發育，提高胎兒的自身免疫力。
2、預防孕婦便祕
橙子中含有的纖維素和果膠，可以促進腸道蠕動，對於妊娠便祕的孕婦有清腸排便的作用，利於孕婦體內毒素的排出。
3、促進孕婦食慾
孕婦在妊娠期可能出現食慾不佳，厭食等症狀，這個時候食用一個橙子，可以增加孕婦的食慾，有利於孕育的營養補充，保證胎兒的正常生長髮育。
4、祛痰止咳
當孕婦出現感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛時，可以食用橙子，可以起到化痰、潤肺、止咳的作用。這樣也在一定的程度上減少了孕婦對藥物的使用，防止了藥物對胎兒的傷害率。
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一、孕婦可以吃橙子嗎
孕婦可以吃橙子嗎？孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極爲豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的'功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。孕婦能多吃橙子嗎？答案是否定的，不能一次吃橙子吃得過多，儘量不要一天超過一個橙子。
二、孕婦吃橙子好嗎
1、橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
2、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
3、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
4、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
5、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。
6、橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。
