孕婦可以吃李子嗎？每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，在飲食方面，因爲孕婦是有不少飲食禁忌的，所以要格外關注。接下來小編帶你瞭解孕婦可以吃李子嗎。
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孕婦可以吃李子嗎
李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1。B2。C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。但應該適量食用，對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃爲妙。
孕婦吃李子的好處
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
2、脾虛痰溼及小兒不宜多吃，因爲多食易生痰溼、傷脾胃，也會損害牙齒；
3、急慢性胃腸炎患者忌服；
4、沒有熟透的`李子切記不能吃；
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。
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孕婦能吃李子嗎？
孕婦是可以吃李子的，不過不適宜大量吃，很多食物雖然含有豐富的營養，並且十分美味，但是都需要適量，過量了就會造成危害。李子含有各種營養物質，對於生精止咳也有幫助，而且可以幫助孕婦美容養顏、預防便祕、預防貧血等作用。
李子雖好，卻不能多吃，每次吃李子最好不要超過五個，在孕吐時期可以適當吃一些李子，也可以幫助孕婦緩解孕吐症狀。李子中果酸含量是比較高的，對於腸胃是有一定刺激性的，大量吃會造成腸胃不舒服，腸胃不太好的孕婦應當少吃或者不吃，不然容易導致消化不良或者腹瀉。
孕婦吃李子的好處：
1、護膚養顏
懷孕期間女性的皮膚會變差，這是因爲體內激素變化導致的，很多女性用各種護膚品都不能緩解，而李子含有豐富的營養，對於美容養顏之分有幫助，可以預防孕期皮膚差。
2、預防便祕
孕期孕婦各種大吃大喝，長期累積下來會導致經常便祕，腸胃積累了很多毒素，這樣就會影響身體健康。李子中含有果酸成分，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，能有效幫助孕婦消化食物，有助於腸道蠕動，緩解輕微便祕症狀。
3、緩解孕吐
孕吐是孕期無法避免的一件事情，輕微孕吐症狀還能忍受，有一些孕婦的孕吐反應特別大，基本上吃什麼就吐什麼，這樣長期下來會導致營養不足。這時就可以吃李子，李子酸酸甜甜的，有助於開胃，並且有緩解孕吐的作用。
4、止咳祛痰
李子在中醫學說上有清肝除熱、生精止咳的作用，孕婦有咳嗽的症狀的話，就可以適量的吃一些李子，有利於止咳祛痰，並且李子對於肝不太好的女性有益，有清肝利水和降壓的作用。不過李子雖好，卻不能治療疾病，如果症狀沒有減輕，那麼應當立即去醫院就診。
