中醫減肥茶配方大全,減肥在不同的方式上也是有很大的差異性的,面對不同的減肥茶時對每個不同的體質的功效有不同的效果,以下分享中醫減肥茶配方大全。
與茶葉相配的各種減肥茶,不僅能提神醒腦、消除疲勞,而且能消脂減肥,但需長期服用,其中療效較好的有以下幾種:
1、三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水衝飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時,可早晚各飲一包,連用三個月。
2、天雁減肥茶
能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食慾,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症,習慣性便祕等症。
每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑,每30天爲一療程,每一療程停服兩週,忌酒、辛辣食物,並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用,或在醫生指導下慎用。
3、山楂消肥茶
由山楂、荷葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月爲一療程。經對41名單純性肥胖症的'治療觀察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率爲68.2%。
4、荷葉決明茶
由荷葉、蒼朮、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月爲一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。
除此之外,還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等,均有一定的減肥作用,肥胖者不妨選擇試用。
中醫減肥:
陰虛歐巴桑型
現象:失眠多夢、長痘肌膚髮炎、眼有血絲、易潮紅、大便硬,也常發生在40~55歲更年期女性。
茶飲目的:促進下身循環、提高新陳代謝、補充荷爾蒙,也可安定心神。
材料:葛根10g、何首烏5g、丹蔘15g、荷葉5g。
氣虛米其林型
現象:易盜汗心悸、贅肉多但說話小聲無力、易喘、吃不多卻常脹氣、腰膝無力、胃口差。
茶飲目的:可補氣提神、健胃醒腦,身段自然緊實。
材料:玫瑰花、人蔘、當歸、陳皮、柴胡各10g。
寒溼海綿寶寶型
現象:傍晚雙腿浮腫、易腹瀉胸悶、關節痛、喉有痰、女性白帶量多清稀。
茶飲目的:補元氣,刺激下肢循環。
材料:乾薑2片,桂枝、白朮、陳皮各10g。
消脂排油茶
藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的.情形,則停止飲用。
利溼除水茶
藥材:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消除水腫。
注意事項:澤瀉、車前子屬性微寒,洛神花性微涼,此茶飲性屬虛寒,若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外,如果出現小便過於頻繁的症狀,則停止使用。
減肥健身茶
藥材:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。
作用:去脂、通便、降壓、減肥。