男人補腎壯陽最好的茶，我國自古以來就有喝茶養生的說法，除了養生之外，喝茶還能達到保健祛病的功效，對於男性朋友而言，補腎壯陽是亙古不變的話題，那麼男人補腎壯陽最好的茶是什麼呢？
我國自古以來就有喝茶養生的說法，除了養生之外，喝茶還能達到保健祛病的功效。對於男性朋友來說，根據個人的體質來選擇喝不同的茶可以達到調養身體和壯陽補腎的功效。那麼男人喝什麼茶能壯陽補腎呢?這裏給各位男士推薦幾款可改善男性腎虛引起的腰膝痠痛、性功能障礙以及瀋陽虧損等病症的保健茶。
1、喝韭菜籽茶
韭菜籽茶具有益腎固精的.功效，比較適合房事不振以及心胸煩悶等病症患者飲用。將適量的韭菜籽與綠茶加入少量的冰糖一同放入茶杯內用沸水沖泡，然後代茶飲用，即可達到壯陽補腎的功效。
2、喝核桃蜜茶
核桃蜜茶常用於治療男子房事低下以及長期陽痿早泄等病症。各位男士可將適量的核桃仁和紅茶搗成細末，然後加入適量的蜂蜜，接着放入茶杯中用沸水沖泡飲用，堅持數月就能達到溫腎納氣、充旺元陽以及壯陽補腎的功效。
3、喝沙苑子茶
沙苑子茶可用於治療虛勞泄精和腰膝痠軟等症。各位男士可以先先將沙苑子搗碎，將其與綠茶一同放入茶杯內沖泡飲用，即可達到補益肝腎、澀精止遺以及壯陽補腎之功效。
4、喝鎖陽黨蔘茶
鎖陽黨蔘茶主要用於治療男性腎陽不足及精關不固等病症。將適量的鎖陽、黨蔘、覆盆子以及山藥各切成小碎塊放入鍋中煎煮，去渣取汁飲用，每日兩次即可。
綜上所述，想必各位男士也都知道喝什麼茶能達到壯陽補腎的功效了吧?如果大家在生活中出現的陽痿早泄、腎陽不足以及腰膝痠痛等病症，不妨適量飲用以上幾種茶。以達到緩解和改善病症的效果。此外，各位男士平時則應注意避免長期抽菸飲酒，多外出鍛鍊，同時還要學會勞逸結合，這樣纔能有效防止腎功能下降和腎虛陽痿等病症的發生，
男人怎麼養腎補腎呢
有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排乾淨。不然的話，積存的小便會成爲水濁之氣，侵害你的腎臟。
避免勞欲
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
男人養腎補腎不要忽略睡眠的重要性，充足的睡眠可以讓人保持活力，保養男性的腎精。如果腎功能出現問題，很大部分的原因就是有熬夜的習慣。長期的睡眠不足會導致男人出現各種各樣的疾病，爲了自己的健康，儘量早睡。
四款最適合男人的補腎養生茶
1、薏苡仁茶
中醫認爲：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的`輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
2、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
3、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最爲適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰爲腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾!
4、黑米茶
中醫認爲黑米有顯着的藥用價值，古農醫書有記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
黑米用清水洗幾遍，控幹水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發;轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。
最後提醒，飲茶以泡現飲爲好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。茶不易保管，易吸溼而黴變，有些人捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
補腎壯陽喝的茶
1、益腎元氣茶
何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點點冰糖，多放點水煮開。
因爲何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱。大棗在健脾、調和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養元氣。
2、蝦米茶
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
蝦米富含有了人體必需的.蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，特別其中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶常用於治療腎虛腰痛，具有溫腎壯陽的功效。
3、溫紅茶
每天喝一杯紅茶，加上適量檸檬。
紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補養作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓，從而有利於心臟健康。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗，結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。
4、菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。
此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
5、益智仁茶
益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。
此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等。
