海草是寒性食物嗎，海草可不是一般的草，它生長在海洋邊緣部分一個相當狹窄的地帶，海草場是熱帶水域重要的潮下帶生產者的，下面看看海草是寒性食物嗎及相關資料。
從中醫角度來講海草味鹹寒，吃了之後可以有效的軟堅化痰。並且能夠利水、導瀉，對於一些水腫等疾病，有一定的作用。從營養學角度來講，海草裏含有很多人體必需的氨基酸，還有維生素a、維生素b和維生素c。並且含有多種人體所需要的金屬物質，比如說鈣離子、鋅栗子等，吃了之後可以有效的補充人體所需要的營養物。又因爲海帶熱量比較低，所以非常適用於肥胖人羣。
海草的營養價值
海草也是一種蔬菜，對於身體來說是非常的有營養的，其中它含有豐富的碳水化合物，而且其含有的糖、粗蛋白、鈣、鐵的含量都非常的高，而且其中還含有豐富的粗纖維，對於我們的身體來說是非常好的，能夠在一定的程度上補充到非常好的營養物質。
海草的功效與作用
1、治療甲狀腺低下
在海帶中含有豐富的碘物質，這種物質是我們的身體所需要的，對我們的身體來說是非常健康的，如果確實碘的話，我們的身體會容易得粗脖子病，對我們的身體消耗來說是比較大的，所以甲狀腺低下的人是可以食用還帶來補充我們人體所需要的碘的。
2.利尿消腫
在海帶中含有豐富的'甘露醇，這種東西能夠在一定的程度上起到利尿消腫的效果，對於這方面的患者來說是比較好的食物。
3.防治富貴病
現在我們的生活越來越好，吃的也越來越豐富，久而久之就出現了一下“富貴病”，都是因爲平時吃的不正確而造成的，這個時候可以吃一些海帶，在海帶中含有非常豐富的營養物質，這些營養物質對於治療這些疾病都有一定的作用，對身體是比較好的。
4.減少放射性疾病
海帶中含有一定的膠質，這種物質能夠使我們身體中的垃圾順利的排出體內，這樣就能在一定的程度上阻止放射性疾病的產生，對我們的身體健康是有一定的保護效果的，而且還能加強我們身體的光澤。
5.禦寒
海帶中含有的一定的營養物質，對於禦寒來說也是有一定的效果的，冬天怕冷的人經常食用，可有效地提高自身的禦寒能力。
6.抗癌防癌
海草中含有大量的營養物質，其中這些營養物質還能在一定的程度上起到防癌抗癌的效果，對我們的身體健康是非常的有利的。
海草不能和什麼一起吃
豬血+海帶：這兩種食物搭配在一起對我們的身體是不好的，會造成便祕的效果，對我們的身體健康來說是非常的不利的。
薏米+海帶：這兩種食物搭配在一起會造成淤血的效果，對我們的身體來說是比較有害的。
豬血+海帶：這兩種食物搭配在一起對我們的腸胃是有一定的壞處的。
甘草+海帶：這兩種食物搭配在一起會造成毒素的產生，對我們的健康有一定的威脅。
葡萄+海帶：會使我們的身體無法吸收到正常的所需要的營養物質，對我們的身體健康是不好的。
柿子+海帶：對我們的腸胃是有一定的壞處的。
海草具有吞噬細胞增加白細胞，提高免疫力的作用。海草是一種高等被子植物，是一大類植物的總稱，是唯一能在海水中生存的高等被子植物，海草不同於海帶，海帶是一種低等單細胞藻類。海草是一種常見的食物，不具有藥物的功效和作用，但海草的營養價值豐富，含有大量的海草酸、蛋白質、甘露醇、胡蘿蔔素以及脂肪等物質。
海草主要有吞噬細胞增加白細胞，提高免疫力的作用，還能降低血脂和膽固醇，海草還能抗腫瘤，治療一些病毒感染的疾病。但是海草中的碘含量高於陸生食物，甲亢、橋本甲狀腺炎以及甲狀腺結節等患者需要控制食用，以免產生不良影響。
海帶別名海草，屬於一種大型的食用海藻。還大的營養價值非常高，而且含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。而且海帶性味鹹寒，沒有任何毒性，可以消痰平喘、通行利尿、降脂降壓的作用，因此，常吃海帶還是對說呢體健康特別有好處的。比如用海帶煮湯，可以治療高血壓冠心病。
海草功效
一、將海草煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病。
二、取海草60克，煮食或涼拌，常吃可治癭瘤。
三、取海草、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治皮膚溼毒搔癢。
四、取海草12克、小茴香6克，加水煎湯服用，可治睾丸腫痛。
五、將海草曬乾研末，每次服用3克，日服三次，連服一個月至三個月，可治頭痛、眼結膜炎。
六、取水發海草500克，洗淨切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，醃24小時後食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
七、取海草60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
八、海草的含碘量很高，每克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現甲狀腺腫，常吃海帶能防治此病。
九、常吃海草有助於預防少白頭的發生。
十、取海帶60克，熱水浸泡的黃豆一起煮，清熱解署，利尿!
海草營養價值
據科學測定：每100克海草中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿蔔素0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海草中還含有一些特殊的營養化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。
海草適用人羣
在食物中，海草的含碘量很高，每100克海草中就含有30-70克的碘。碘是人體中所必需的一種微量元素，是合成甲狀腺的重要成分之一。人體如果長期處於缺碘的狀態，將引發甲狀腺腫，從而影響身體健康。因此常吃海帶可以及時地爲身體補充所需的碘，防止甲狀腺腫病症的發生。
而且孕婦更應該適當的吃點海帶，補充碘的攝入量，以免造成胎兒發育不良、智力低下。同時有專家認爲，由於人們日常對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導致甲狀腺分泌不足和皮膚代謝障礙，形成白髮，因此建議常吃海帶，以預防或減少頭髮變白。
海草的營養價值是怎樣的
海草包括紫菜、海苔、海菜、海帶等等。海洋裏的海草的營養價值非常高，它不僅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。而它的含糖、鈣、鐵的含量甚至超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。並且在海草中還含有一些特殊的營養化學成分，這是一些陸地蔬菜所沒有的，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，而這些成分對人們的身體健康都十分有益。
在市面上除了孩子們喜愛的吃的海苔，就是人們經常用來煲湯的幹紫菜和海帶了，紫菜可是個好東西，而且幹紫菜的價格也是非常的適宜，也是老百姓的家常菜。但是，雖然價格不高，但是確實非常有營養價值的。紫菜裏含有大量的鎂和鈣。可以促進我們身體更好的補鈣和促進鈣的吸收。
相關的研究顯示，紫菜和海帶富含礦物質碘，而它的碘含量是酸奶、牛奶、雞蛋、草莓的十倍以上。而且不僅如此，它所提供的碘具有持久的效力，而不是不像牛奶或酸奶一樣，只提供間歇式的碘量。我們都有這個常識，如果一個人缺碘，就會脖子腫大，其實醫學臨牀上稱爲甲狀腺機能低下。同時，碘對身體的很多組織和器官都有非常大的作用。
既然海草這麼好，對人的健康這麼有幫助，那我們在平時的飲食中可以多吃一些海草。其實海草的做法也很簡單，我們可以經常喝一些紫菜湯和海帶，或者把紫菜和海帶作爲一種配料放到各種蔬菜中。對於正在成長的孩子們，也可以多給他們吃一些海苔，不過一定要選好品牌，避免吃入過多的含有添加劑的海苔，那可能會降低海苔的營養價值，還會增加肝臟的負擔，對身體不利。
