什麼水果適合天天吃不上火。有的人體質就不可以吃容易上火的水果，夏季氣溫高，人體內的能量也隨着外部氣溫活動比較快，一旦到了人體的零界點就會反應出各種不適症狀，下面是什麼水果適合天天吃不上火。
吃菠蘿也可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入榨汁機榨汁後飲用，也可以根據自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。
吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買來的梨去皮，然後放到攪拌機當中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對於內熱的人來講比較適合使用。
西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱裏冰鎮後食用，可以降火氣。草莓洗淨後直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。
其實水果不只是有着豐富的營養，還有很多水果都是有食療作用的，所以根據自身體質選擇合適的水果來進行食用，對於身體會有很多的好處。關於上火了應該吃的水果有很多，大家不妨停下繁忙的腳步多做一些瞭解。健康合理的食用水果，來爲身體補充營養的同時，讓身體體質變的更加健康。
一、草莓
草莓具有多種營養元素，含有豐富的維生素和纖維素，它是性質較溫和，常居水果當中後位，在夏季吃它不但不會上火，而且還有降暑祛火的功效，對於一些夏季容易心火旺盛經常很容易煩躁的人羣來說，吃些草莓平復心情的效果很好。
二、柚子
柚子性質屬於寒涼的，味道是屬於酸甜適中的，很多人夏季都有吃它的習慣，夏季吃它沒有上火的顧慮的，它有消除火氣降低燥熱感覺的作用，對於那麼夏天喜歡上火的人羣來說經常吃柚子能有效減輕上火症狀的作用。
三、西瓜
西瓜性質屬於比較偏涼的，它含有的水分很充足，在夏季吃它是不會有上火的煩惱的，而且它能起到解渴生津液的效果，對於體內火氣比較旺盛的人羣在夏季吃些西瓜可以有緩解不適症狀的效果，它還能安定煩躁的情緒，但是脾胃較虛弱的人羣要慎食。
四、葡萄
夏季天氣過於酷熱，就要多吃些水果，那夏天吃什麼水果不上火這個問題就隨之出現了，葡萄有很好的止口渴作用，它能能夠滋養肝臟和腎臟、強健筋骨、明目的效用，在夏季經常吃葡萄能夠使腸道的菌羣保持在合理健康的水平，吃葡萄再多也不會有上火的煩惱，並且還有減肥瘦身的功效。
五、柿子
柿子味道是甘甜中帶有微微的澀感，它含有的維生素很豐富，性質是偏寒涼的，所以在夏季吃柿子是沒有上火的煩惱，而且它還能有治咳嗽、潤腸 、補充氣血虛的效用，不過如果有結石的`病症人羣要慎食。
六、梨子
梨子味道是清甜可口的，它的性質屬於寒涼的，在夏季食用不會有上火的煩惱，而且它還有清火止渴，潤喉護肺的效果，對於由於肺部上火比較嚴重的人來說，吃些梨子可以減輕它喉痛、痰多、咳嗽的症狀。
七、火龍果
火龍果味道清甜多汁，在夏季吃降低暑熱的效果很好，它的性質屬於偏涼性的，不會讓人有上火的困擾，而且它還能調節腸道菌羣，排出有害物質，養護腸胃健康的作用，對於夏季有便祕困擾的人吃火龍果也有通便的效果。
八、甘蔗
甘蔗性質屬於寒涼的，它味道甘甜多汁，在夏季吃它不但不會有上火的煩惱還能祛除燥熱，治療便祕的情況。對於夏季很容易心煩意亂，肺部淤滯難受的人來說，吃些它比較可以快速調節這些身體的不適症狀，如果選擇甘蔗就能很好的解決夏天吃什麼水果不上火的問題了。
九、荸薺
荸薺味道甘甜性質偏寒，它是屬於可以做菜食用的一種水果，對於肺部和胃部燥熱不適的人羣來說，經常吃些荸薺能緩解許多這些上火造成的痰多、眼睛疼、痔瘡等這些症狀，可見夏季吃它也是不會上火的。
十、西紅柿
西紅柿既可以做菜食用，又是可以作爲水果食用，在夏季吃西紅柿是不會上火的，而且它生津解毒，對肝火和心火比較旺盛的人有很好的調節作用，它含有豐富的維生素C，經常吃它還能美容養顏。
第一種：芒果
在熱帶水果中，芒果極受歡迎，很多人都樂於接受，它香氣十足，口感甜軟、汁水充足，這個時候的芒果既新鮮又很便宜，而且品種很多，可以選擇自己愛吃的品種。我常買小苔芒，雖然個頭小，但口感特別好，百吃不厭，現在的價格在9元到12元之間，每次遇到便宜又新鮮的小苔芒，我會一次買十幾個，兩三天吃完。
芒果含粗纖維，便祕的朋友可以常吃一些，有緩解便祕的作用，還含有多種營養物質，例如維生素C、維生素A、多種礦物質等，常吃芒果好處多，不過要注意的是，好吃不能貪吃，一天少吃幾個，避免上火。
第二種：草莓
草莓的樣子特別惹人喜愛，桃心的形狀、紅紅的顏色、甜潤的口感，很少有人不喜歡，而這個時候的草莓價格變得便宜很多，大多數人都可以接受了。前些天出門旅遊，途徑草莓園，才八元一斤，買了一大籃子，只需要20元，實在太便宜了。
草莓中含有維生素C，水分充足，多吃草莓補水分解春燥，特別適合現在吃。吃草莓時注意了，別隻用水沖洗，要用食用鹼加鹽浸泡一會兒，再衝洗乾淨，這樣草莓更乾淨，吃着放心。
第三種：聖女果
自從有了聖女果，特別招女孩子喜歡，小巧的外形、酸甜的味道、飽滿的汁水，一口一個非常好吃，當上火喉嚨不舒服的時候，吃些聖女果特別好受，平常家裏可以多備點聖女果，這個時候的聖女果價格適中，也很好保存，只要不沾生水，可以放好幾天都新鮮。
聖女果別看它小，其實它的維生素含量也很高，買水果的時候，記得聖女果多買點。
第四種：梨
梨也是這個季節的應季水果，當我們喉嚨不舒服上火的時候，吃些梨最合適不過了，有降火去燥的作用，而且怕直接吃比較涼的話，還可以用梨來煮糖水，又好吃降火效果又好，別不懂呀。
天天吃點梨，皮膚越來越好，不怕乾燥起皮，也能預防呼吸道疾病。
第五種：車釐子
一聽到車釐子，大家又想吃又不敢買，它的果肉很飽滿，汁水豐富，吃上一口太過癮了，再也忘不掉，但價格太貴，讓很多人望而卻步，但實在喜歡吃的話，何不趁此機會買點嚐嚐鮮，又不天天吃，而且現在的車釐子比前些年便宜了不少。
另外車釐子營養高，特別是維生素C、胡蘿蔔素含量很高，在春天吃正合適，別錯過。
春季易上火，多吃“5種”應季水果，補水分解春燥，順利度過春天！這五種水果你都吃過了嗎？每種水果都有它的不同之處，建議不要緊着一種水果吃太多，而是要每天更換水果來吃，這樣吃對身體更有幫助。
