溫熱性水果大全

溫熱性水果大全，我們在日常生活中經常會食用水果，而水果有很多屬性之分，所以我們需要了解水果的溫、熱、寒、涼等屬性，才能正確的選擇合適自己的水果。下面是溫熱性水果大全。

溫熱性水果大全1

溫熱性的水果有荔枝、菠蘿蜜、紅毛丹、烏梅、櫻桃、大棗、石榴、山楂、杏子、甘蔗、木瓜等。其中櫻桃是較爲常見的水果，歸屬於溫性水果，能具有調整人體血氣的功效。石榴中帶有數最多的是維他命c及其b族維他命，這種物質對人體極有益處，歸屬於溫性水果，人吃完之後對身心健康有非常大的協助。

溫熱性的水果有荔枝、菠蘿蜜、紅毛丹、烏梅、櫻桃、大棗、石榴、山楂、杏子、甘蔗、木瓜等。其中像櫻桃，它性質偏於溫和，而且含有豐富的維生素。

最溫性的應屬蘋果了，它酸甘，溫，無毒性，入脾，肝膽經，有補心養血，解渴生津止渴，清肺潤肺的功效。此外溫性的水果還有大棗、石榴、楊桃、蜜桔、菠蘿、龍眼、荔枝等。

櫻桃

櫻桃是較爲常見的水果，歸屬於溫性水果，能具有調整人體血氣的功效。人長期性的服用是可以提升身體免疫力的，裏邊還帶有比較豐富的維他命c。

石榴

石榴中帶有數最多的是維他命c及其b族維他命，這種物質對人體極有益處，歸屬於溫性水果，人吃完之後對身心健康有非常大的協助。

山楂

山楂是有一定的功效與作用的，大夥兒熟識的作用便是可以健脾養胃和消化吸收食材。而且山楂裏邊帶有各種各樣人體脂肪、維他命c、蛋白、糖原這些，還能具有清腦抗心率不齊的功效。

荔枝

它屬於溫性水果，三伏天雖然炎熱，吃它能排出體內溼氣達到養生的效果。而且荔枝不但營養豐富，還有開胃健脾的功效，能很好的補充身體能量。

木瓜

木瓜很多人想起的'應當便是能豐胸美。乳，它的味道甘甜，能具有美容護膚的功效。而木瓜裏邊帶有很多的鎂元素及其一些礦物，這種物質對人體的益處是許多的。

溫熱性水果大全2

通常情況下,溫性的水果是:

1、石榴:石榴是一種比較常見的溫性水果,石榴本身含有大量的果酸和果糖,被人體攝入後可改善脾胃寒涼,出現胃脘隱痛、腹瀉等症狀。石榴具有溫腎壯陽、補中益氣的功效。

2、桃:桃是一種溫性水果,有補血益氣的功效,桃子中含有大量的糖分,對於身體有很好的補血益氣的功效。

3、水蜜桃:水蜜桃是一種溫性水果,具有驅寒的作用,同時還能消除體內過多的寒氣。

以上提到的溫性水果都是有很多好處的,但是一定不能多吃。由於這種水果吃太多會加重胃腸道的負擔,導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。而且有些溫性水果含糖量比較高,吃太多還會導致血糖異常升高,特別是高血糖、糖尿病等疾病的患者不宜吃,以免加重病情。

寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。

溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼等。

另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。

擴展資料：

從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱爲“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。吃水果需要注意的是：

1、脾胃虛寒、容易腹瀉，一吃涼食就胃疼的人，均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果，以免引起痛經。

2、吃多了溫熱性水果容易上火，口乾、口脣起瘡包，溼熱體質、患熱病者或陰虛火旺者應少吃。

3、平性水果的寒熱性質都不太明顯，作用比較和緩。它適應面廣，寒性體質和熱性體質的人都可以食用。

溫熱性水果大全3

1、在溫熱性水果中，最常見的十種水果有榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、蜜桔、楊桃、石榴、大棗、青果。

2、這些溫熱性水果，有着各種不同的營養成分，起着不同的功效，適合寒性體質的人羣吃，但不宜過量食用，容易使人上火。

3、對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人羣的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。

4、一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。

常見的溫性水果品種：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果、楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等等。今天爲大家介紹一些生活中常見的7種養脾胃的中性水果。

大櫻桃

大櫻桃在日常生活之中是一種較爲常見的水果，歸屬於溫性水果。該水果種類能具有調整人體血氣的功效，人長期性的服用是可以提升身體免疫力的，裏邊還帶有比較豐富的維他命c。

石榴

石榴屬於石榴科綠色植物果子，有很多個種類，該水果種類歸屬於溫性水果，人吃完之後對身心健康有非常大的協助。

它的營養成分非常豐富多彩，裏邊帶有的各種各樣成份也是人體所需。在其中帶有數最多的是維他命c及其b族維他命，這種物質對人體極有益處。

番木瓜

夏季溫性水果多吃木瓜，作爲水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。

而且，木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，深受大衆的喜愛。

山楂

山楂果是有一定的功效與作用的，大夥兒熟識的作用便是可以健脾養胃和消化吸收食材。

另外，山楂屬於溫性水果，接近 平性，味酸甘，可健脾消食，下氣活，所以寒性或熱性體質的人均可吃。

芒果

芒果屬於溫性水果，特別適合全家人吃，每天一個滿足嘴和胃的慾望。同時，芒果的營養高味道好，含糖，粗纖維，蛋白質，維生素及礦物質等多種營養成分。

而且，芒果提高免疫力又美容養顏，健脾開胃防便祕。春天來了，容易疲勞倦怠沒精神，常吃臉色紅潤氣色好。

車釐子

車釐子含鐵量特別高，位於各水果之首。可以補充身體中的鐵元素，幫助身體的血紅蛋白再生，女性食用尤爲有效。

車釐子屬於溫性的食材且較乾澀，冬天食用車釐子可以調中益氣，強健脾胃，祛除風溼。

橘子

冬季來了，天氣寒冷，從養生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。

橘子的果肉富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維及果膠，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神的功效。