【導讀】：即使有好好運動一番的念頭，但現在這天氣，這溫度，踏出門口的瞬間卻已經卻步，久而久之身型不但沒有改善，惱人的橙皮紋問題亦會隨着少運動而產生。
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即使有好好運動一番的念頭，但現在這天氣，這溫度，踏出門口的瞬間卻已經卻步，久而久之身型不但沒有改善，惱人的橙皮紋問題亦會隨着少運動而產生。
爲了保持平滑的大腿，女生不妨在家中嘗試以下的小運動，好好活動一下！
1. 兩腳的腳踝及膝蓋的位置緊貼，腳尖朝外；雙手如抱着一個球高舉於胸前的位置。
2. 雙腳向外跳3下，每次跳躍時，雙腿及臀部都需向下壓，而兩腿的空間會越來越闊，雙手亦會隨着跳躍向外打開。
3. 然後，再向內跳3下，重覆上一步的動作，回到剛纔的位置，臀部同時用力夾緊。
4. 將雙腿分開至肩闊的位置。
5. 雙手由左到右畫一個半圓形至右邊的膝蓋，身體同時面向右方。
6. 然後，左腳用力向後踼，換邊再做。
注意︰腿部向後踢時要保持伸直，身體不要過分向前傾。
要消除橙皮紋並不是一朝一夕的事，因此大家都要堅持每天重覆上述的運動3-4次，加上平日多加按摩，才能夠還原光滑大腿哦﹗
