中性水果和溫性水果一覽表，大部分的水果對人的身體幫助相對較大，而水果因爲數量非常多，所以也被我們劃分爲不同類型的水果，下面爲大家分享中性水果和溫性水果一覽表。
中性水果和溫性水果一覽表1
中性水果如下。
中性水果葡萄，蘋果，桃，杏，菠蘿，龍眼，甘蔗，烏梅等。
溫性水果如下
1，大櫻桃
大櫻桃在日常生活之中是一種較爲常見的水果，歸屬於溫性水果，能具有調整人體血氣的功效，人長期性的服用是可以提升身體免疫力的，裏邊還帶有比較豐富的維他命c。
2、石榴
石榴原產地於我國塞北，是漢朝才傳到中華的，歸屬於石榴科綠色植物果子，有很多個種類，它的營養成分非常豐富多彩，裏邊帶有的各種各樣成份也是人體所需，在其中帶有數最多的是維他命c及其族維他命，這種物質對人體極有益處，歸屬於溫性水果，人吃完之後對身心健康有非常大的協助。
3、番木瓜
談起番木瓜很多人想起的應當便是能豐胸美的乳，也是大夥兒較爲了解的一種新鮮水果，味兒甘甜，能具有美容護膚的功效，番木瓜裏邊帶有很多的鎂元素及其一些礦物，這種物質對人體的益處是許多的。
4、山楂果
山楂果是有一定的功效與作用的，大夥兒熟識的作用便是可以健脾養胃和消化吸收食材，裏邊帶有各種各樣人體脂肪、維他命c、蛋白、糖原這些，還能具有清腦抗心率不齊的功效。
中性水果和溫性水果一覽表2
中性水果有哪些？
中性水果包含有：龍眼，橘子，水蜜桃，紅毛丹，紅棗，椰子肉，櫻桃，烏梅等等。這些水果是屬於中性水果，對人的身體幫助相對較大，而且在平時吃這些水果也不用害怕，會導致上火，由於是屬於中性水果，所以其營養價值是比較平衡的。
並不是說哪一方面的營養價值會非常的高，吃這些水果能夠促進多方面營養的同時提高是比較可取的，建議一些健康人羣可以多吃這些水果，另外中老年人也應該要多吃中性水果，除了文章當中介紹的這些中性水果之外，其實中性水果的團體還非常的龐大。
溫性水果有哪些？
溫性水果的包含量也是非常大的，在秋冬季節人們就應該要多吃溫性水果，這樣能夠有效的去燥去火，預防出現嚴重的上火症狀，冬天本來天氣就是十分乾燥，多吃這些溫性水果可以起到養生的功效。
溫性水果主要包含有：葡萄，蘋果，桃子，菠蘿，梨子等等。在這些溫性水果當中最不得不提的就是梨子，其實梨子是最溫和的水果之一。梨對人的身體有很大的幫助，而且其種類劃分的也很多，有常見的雪梨鴨梨和其他不常見的各種種類。
吃這些水果有什麼用處？
水果對於人的身體幫助是大同小異的，大部分的水果雖然有些許的差別，但是總體來說都是能夠幫助人體補充一定量的維生素，比如說人們在成長過程當中需要維生素a維生素c和維生素e這幾種維生素。
對人的生長起着至關重要的作用，而水果就能夠提供這些維生素，另外常吃中性和溫性的水果，還能夠祛除體內的溼熱，可以緩解人的口腔潰瘍等症狀，同時也可以調理人的腸胃，預防人們出現嚴重的`脹氣現象。
中性水果和溫性水果一覽表3
中性水果和溫性水果有哪些?
水果分爲寒性、涼性、平性、溫性、熱性，要根據自己的體質來選擇食用的水果。寒性體質的人不適合吃寒性水果和涼性水果，更適合吃溫性水果和熱性水果。因爲溫性水果和熱性水果可以祛寒補虛、增加熱量，促進人體的代謝。
葡萄，中性水果的代表，是世界上最古老的果樹之一，品種繁多，有八千多個以上。葡萄不僅美味可口，營養價值還很高，含有多種人體所需的元素。糖尿病患者、腹瀉患者、脾胃虛寒者皆不可食用。
蘋果，溫性水果的代表，低熱量的食物，營養價值高，含有豐富的維生素和礦物質，能代謝熱量。蘋果在生食或烹製之前，要先放入冷水中擦洗乾淨，儘快食用，以免蘋果被氧化變黑。
水果寒性熱性一覽表
熱性水果
1、荔枝：“一顆荔枝三把火”，這是民間流傳的一種說法，荔枝確實是很上火，不能多吃，尤其是熱氣、溼氣比較重的人，更不能多吃荔枝的。
2、紅毛丹：這種水果與荔枝很相似，紅毛丹產自熱帶，味道酸甜可口，但它屬於溫熱性水果，建議大家一次性不要多吃，容易上火便祕的。
3、橘子：橘子多吃上火，這也是大家公認的事情，橘子中熱量和糖分含量都很高，吃多了容易引起喉嚨疼痛、牙齦發炎、便利上火。
4、榴蓮：榴蓮是很好的補品，它的熱量和糖分也是出了名的高，建議大家一次性不要吃太多榴蓮，以免給腸胃帶來負擔，引起口脣生瘡、上火便祕。
5、桃子：桃子屬熱性水果，吃多了容易上火，建議體質熱氣、溼氣重的人，不要經常吃桃子，那樣會加重病情，還會帶來身體其它不適。
寒性水果
1、柚子：柚子是寒性水果，一般在秋季吃得最多，柚子的食用價值很高，可以用於治療感冒咳嗽，還能幫助腸胃消化，不過體質虛寒的人，最好不要經常多吃柚子。
2、香瓜：香瓜中的胡蘿蔔素、微量元素含量比較高，而且香瓜是寒性水果，大家在吃的時候，不建議一次性吃太多，以免會造成拉肚子的現象。
3、蘋果：蘋果的食用價值很高，它也是寒性水果之一，多吃蘋果可以助消化，加速人體的新陳代謝，尤其是女性朋友多吃蘋果有益健康。
4、番茄：番茄酸甜可口，可以做菜也可以當水果吃，番茄屬於寒性水果範疇，它有一定的降血壓、降血脂、幫助腸胃消化的功效。
5、椰子：椰子在夏季比較常見，椰子汁非常討人喜愛，它有很好的利尿消腫、清熱解暑的功效，也因爲它是寒性水果，所以，大家一次性不能喝太多。
