什麼水果性平或性溫，水果的種類有很多,水果中含有的很多營養成分都是我們人體所需的，在我們的日常生活中經常食用水果也有很多好處，以下來了解什麼水果性平或性溫。
什麼水果性平或性溫1
夏季常見的平性水果有菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄等，平性水果不寒也不熱，任何體質的人都適合吃。菠蘿味甘、微酸、性平，又含有菠蘿酵素，想要幫助消化可在飯後半小時吃。
木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道機能，而且木瓜不算太甜，對糖尿病人來說是很好的水果。葡萄味甘而酸性平，能夠生津、補氣血，還含有豐富的花青素可以抗氧化，幫助延緩衰老。
什麼是平性
性平，除寒、熱、溫、涼四種藥性之外，還有一部分性質平和，稱之爲平性的藥物。
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多爲一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫熱性食物屬於陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。
什麼水果性平或性溫2
人蔘果是熱性還是涼性，溫性
人蔘果是常見的藥食兩用的水果，而且清甜爽口、水分充足很受人喜歡，但人蔘果是熱性還是涼性的呢？因爲秋季轉涼，特別是女性，涼性食物都需要少吃，否則對身體不好，不過不用擔心，人蔘果是溫性水果，相對來說比較溫和，但它的食用禁忌還是需要知道的。
人蔘果是溫性水果
人蔘果是熱性還是涼性？都不是，人蔘果雖然生長在熱帶，吃起來清涼爽口，但實際上是溫性水果，而且還有廣泛的藥理作用，在西遊記中人蔘果具有延年益壽、長生不老的作用，雖然現實中並沒有那麼誇張，但其營養豐富，對人體的滋補作用也是非常強的。
人蔘果中含有豐富的水分，還有較高的蛋白質、氨基酸、維生素和硒及鉬、銅、鐵、鋅等十多種對人體有益的微量元素，而且還是低脂肪、低糖水果，對人體的保健效果是非常出色的，可以起到抗衰老、保護肝臟，預防肝臟疾病，對壞血病還有一定的防治作用。
作爲藥食兩用的水果，中醫認爲人蔘果有生津止渴、補脾健胃的功效。因爲人蔘果含有大量汁液，可以有效緩解口渴、咽喉乾燥等病症，而且還能夠增加食慾、加強腸胃的吸收功能。現代醫學發現，人蔘果還有改善神經衰弱、失眠、頭暈的效果。
當然鍾愛人蔘果的大多數女性，比較在意的是美容養顏效果，這點也沒有毛病，在瞭解人蔘果是熱性還是涼性後，確實可以放心吃，其含有豐富的'蛋白質、維生素C、維生素B1、B2和胡蘿蔔素等有益皮膚的成分，有助於身體毒素的排出，起到美容養顏的效果，所以女性確實可以多吃。
至於怎麼吃，基本上都是洗淨直接吃，不過爲防止有農藥殘留，最好是用鹽水洗淨，或者去皮後再吃，一天吃1-2個即可，要知道人蔘果畢竟是溫性，一次性吃太多也可能出現上火的症狀，所以1-2個就夠了，對身體的滋補非常合適。
什麼水果性平或性溫3
百香果是熱性還是涼性的？百香果爲溫性水果！
我們在吃一種食物的時候，總是不得不考慮到他的良性或者熱性，因爲我們的體制本身就分爲良性，熱性兒在吃食物的時候，如果一個不小心沒有選擇好的話，則很容易導致於身體產生衝突，從而損害我們的健康，百香果到底是涼性的還是熱性的呢?
1、那麼在這裏小編可以告訴大家，百香果既不屬於涼性，也不屬於熱性，它是一種溫性的水果，所以在日常生活中不論是體寒的人還是火氣比較旺盛的人都是可以選擇吃百香果這種水果的，而百香果不僅在良性或者熱性方面適合大多數的人羣，百香果中所含有的營養也是非常的多的。
2、要知道，百香果中富含17種氨基酸，還有豐富的蛋白質，維生素，還有一些其他的元素，各種酶超纖維等，百香果中一共所含有的營養物質，也就是對人體的健康有正面影響的物質就有一百六十五種，兒百香果不僅有幫助使用它的人提神醒腦。預防癌症的效果還可以幫助美容養顏，抵抗衰老。
一些有便祕的人也可以選擇百香果這種水果來吃，因爲伯賢苦中還有超纖維物質進入腸道之後，可以促進腸道的流通，從而幫助我們排除體內的毒素，而在排出毒素的過程中，也就幫助我們的皮膚達到了一個相對健康的狀態。
3、百香果雖爲溫性，但是一次性吃的過多會有損健康，大家要注意一下。
我們在知道了百香果是一種溫性的水果之後，選擇百香果這種食物的時候，就不會很擔心與自身的體質產生相抗的作用，那麼我們在日常生活中吃其他食物的時候，也要注意食物的涼性和熱性，如果您是脾胃虛寒體質的，建議多吃一些溫性或者熱性的食物。
什麼水果性平或性溫4
黃桃是熱性還是涼性溫性水果
一、黃桃的基本介紹
因爲果樹栽培要求多、果實不耐儲藏、出口困難，多被製成黃桃罐頭出售，但黃桃軟中帶硬、甜多酸少、水分中等的獨特口感和濃厚的香氣使得它仍舊備受人們喜愛，是禮品的一種選擇。
二、黃桃是涼性還是熱性
黃桃是溫性水果，營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、果膠、纖維素、鈣鐵鋅硒等多種微量元素。常吃黃桃不僅能起到通便、降血糖、延緩衰老、提高免疫力等作用，還能促進食慾，堪稱養生之桃。
既然黃桃是溫性水果那麼黃桃都適宜什麼人吃呢？果果給大家帶來黃桃的適宜人羣和不適宜的人羣有哪些：
1、黃桃的適用人羣
一般人羣均可食用。對於容易疲倦、嗜好抽菸、在污染環境工作、從事劇烈運動、高強度勞動、長期服藥的人來說，也是非常適合常吃黃桃的。尤其適合老年體虛、腸燥便祕者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用。
2、黃桃的不適用人羣
糖尿病患者和血糖過高的人應少吃黃桃。黃桃中含有較高的糖分，糖尿病患者和血糖過高的人在血糖高於正常值時應儘量少吃或不吃黃桃，以免血糖升高。嬰兒、孕婦、月經過多的人也不宜過多食用。
三、黃桃的功效
1、黃桃具有潤喉去燥、生津止渴、鎮咳平喘的功效。
2、黃桃可以幫助促進腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用。
3、黃桃可以幫助減肥瘦身。
4、 黃桃可以幫助女性調理氣血，緩解痛經或經期腰痛。
5、黃桃具有祛除黑斑、抗衰老的功效。
6、黃桃經常吃可以起到降血糖、血脂，增強免疫力的功效。
7、黃桃能夠起到滋潤眼睛、明目的作用。
