山楂怎麼吃降血脂？山楂是我們生活中經常看到或吃到的食物，冰糖葫蘆就是用山楂做的，山楂還有很多的功效，可以泡水喝，還可以煲湯，有些吃法還能降血脂，那麼山楂怎麼吃降血脂呢？
山楂怎麼吃降血脂1
山楂降血脂的吃法，具體如下：
1、泡水、打碎，或者煮湯服用：都可以起到降脂作用，生活當中可以配伍其他食材煮粥，山楂配伍枸杞，加入適當的大米，可以製成山楂枸杞粥，有一定的降脂作用。
2、代茶飲：山楂配伍荷葉、槐花，可以代茶飲，山楂荷葉槐花茶有一定的降脂、降壓功效。
3、單用或配伍：山楂能夠化濁降脂，單用生山楂或配伍丹蔘、三七、葛根等可以治療高脂血症。
從功效角度講，生山楂、炒山楂偏於消食散瘀，焦山楂消食導滯作用更強，用於肉食積滯、瀉痢不爽。
山楂中的降血脂活性物質，包括總黃酮、三萜酸、植物甾醇、果膠五糖等。山楂與其他有效物質聯用，能發揮更有效的降血脂作用，有人用丹蔘、首烏、山楂水煎去渣，將藥汁給高血脂症患者服用來降血脂，還有人用幹山楂、枸杞子開水浸泡，用山楂杞子飲來降脂。
山楂還被加工成果醬、果凍、複合飲料等多種形式的食品，通過這些食品也可以起到一定的降血脂作用。雖然山楂有降血脂的作用，但降血脂還需要清淡飲食、加強鍛鍊。如果有心腦血管疾病等情況，還需要配合他汀類藥物來降脂，這時候山楂只能起到輔助作用。
山楂，性微溫。中醫認爲它既能消肉類食積，又能活血化瘀，是中醫常用的助消化、活血通脈的藥物。現代藥理也發現，山楂含有豐富的維生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促進消化。
人體血液中的脂質主要來源有兩個方面：其一，是從食物攝取的脂類經消化吸收進入血液；其二，是由體內的肝臟、脂肪細胞以及一些其他組織合成後釋放入血液中。
所以對高脂血症的防治，就要注意減少食物中攝取的脂類，調節脂質代謝，增加或促進體內脂質的轉化與排泄。從這個觀點出發，服食山楂及山楂製品對於脂質的消除應有幫助。
山楂怎麼吃降血脂2
山楂核桃飲
材料：核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。
做法：將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化，用攪拌機打碎。再加水至一公升、過濾去渣。將濾液煮沸，加入蔗糖調味即可。
山楂荷葉茶
材料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克
做法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。
健美消脂茶
材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。
山楂菊花飲
材料：幹山楂10g、菊花2.5g
做法：菊花和山楂用清水洗淨，鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘，最後加入菊花煮沸，即可關火。
桑葉山楂茶
材料：桑葉3克、山楂6克
做法：將曬乾的桑葉和山楂以2:1的比例分配好，山楂放置的量易比山楂多，分配好後混合放入杯中。用壺將水煮開，然後倒入裝有山楂桑葉的杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘時間這一飲用即可。
玉米鬚山楂茶
材料：玉米鬚、幹山楂、冰糖或蜂蜜
做法：山楂清洗乾淨。玉米鬚把變黑的、髒的部分去掉，用水清洗幾遍，然後紮成一小捆。山楂和玉米鬚放入鍋中，倒入適量清水。大火把水燒開。轉小火再燒十分鐘，待水稍涼後加入冰糖或蜂蜜調味。平日當茶喝。
山楂怎麼吃降血脂3
如果對於血糖高的人經常使用山楂消脂飲鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克，將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月，如果去醫院複查[52石斛網]，血糖會有所降低。
只能作爲一種輔助治療，不用對血脂有一定的控制作用。血脂高可能是家族遺傳因素所引起的，也可能是長期的不良飲食習慣導致的，患者會出現胸悶和胸痛的症狀，同時也會伴隨着多尿和頭暈。病情嚴重時，患者需要在醫生的指導下，服用一些他汀類的降脂藥物來進行治療。
山楂和黃芪一起泡水喝有什麼功效？
山楂和黃芪一起泡水喝主要是可以起到促進腸胃蠕動的作用，能夠使腸道內多餘的垃圾排出體外，而且還可以起到健胃消食以及降低高血脂的作用，黃芪還可以起到益氣健脾的作用，可以經常用山楂以及黃芪以及泡水喝，一般可以每天喝一杯或者是兩杯左右。
山楂具有養顏瘦身，是女人的減肥片，山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的`女性可以達到美顏瘦身的效果。
我們來看看山楂片都有哪些具體功效：
山楂具有抗衰老的作用。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，是最簡單的美容方法了。山楂檸檬水的做法：將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用，可以反覆沖泡，需堅持飲用。
山楂具有降脂減肥的作用。山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。山楂茶的做法：將山楂洗淨後切開，之後根據個人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了
山楂可以治療痛經及月經不調。由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。飲食方案：將山楂洗淨後加入適量的水，直至將山楂煮爛，加入紅糖熬成稀糊狀即可，經期前3-5日開始服用至經後3日爲一個療程。
通過上述簡單介紹我們可以知道山楂泡水具有非常之多的功效好處，而且是有很好的減肥效果的，是女性所喜愛的食物之一。
