【導讀】：經期時女性朋友們最脆弱的時候，小腹脹痛、頭暈。提不起勁是女性經期前最常見的症狀之一。那麼生理期吃山楂好嗎？山楂能治療痛經嗎？下面是小編收集的素材，僅供參考。
山楂能夠調月經的原因是山楂色紅主入血分，因此可用於治療女子產後瘀阻、月經不行等瘀血證，並且中醫認爲山楂的化瘀作用有化瘀血且不傷新血的特點，所以只要是淤血相關的婦科疾病都可用山楂來輔助治療。如民間常用野山楂切片煮汁，加一些紅糖給產婦吃，用於治療產後惡露不淨伴有小腹疼痛，往往是立竿見影，是緩解痛經最有效的食物排行榜之一。
中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消 失，且經血顏色暗，伴有血塊。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分 鍾，待其成爲稀糊狀即可。
經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此爲1個療程，連服3個療程即 可見效。這個辦法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。
如果用於平日調經，可取帶核山楂50克，紅糖30克。山楂洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，去渣後，加入紅糖即可服用。如果覺得食用不方便，可以將山楂製成山楂泥儲存起來。具體制法是：取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可。於經前3～5天每日早晚各食山楂泥30毫升即可。爲什麼山楂一定要帶核呢?《本經逢原》上說山楂“用核尤捷”，即山楂核可以增強山楂的藥效，所以用鮮山楂入藥，以帶核’的爲佳。但需要注意的是，崩漏、月經較多的女性不宜服用山楂。
1.紅糖姜水
生薑藥性辛溫，有發散特性，能祛風散寒、暖宮；而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環，兩者結合有利於讓經血通暢，排除血瘀。
做法：將生薑切絲，加水和2勺紅糖，入鍋煮沸即可飲用。可於早晨飲用一杯。對於經量多的女性，可於經前3-5天內開始飲用，經期停用，以免經量更多，而經量少的，則無妨。
2.玫瑰花茶
中醫學認爲，玫瑰花性溫，有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。
做法：挑取6~8朵幹玫瑰，用80℃的水沖泡飲用。每日2杯，經期及經後都可飲用。
3.益母草粥
益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。
做法：益母草10克，煎水後備用；待粥熟時，倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入幾枚紅棗。在月經前7天服用，每天服用一次，到月經來潮停用。
4.山楂粥
山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對於瘀血經閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛，痛經，經血不暢者。
做法：山楂30克，洗淨去核切片後，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調味，每日2次。
