菊苣根茶的功效和作用以及菊苣根茶有無副作用，生活中很多人都有天天喝茶的習慣，菊苣根是一種中藥材，也是一種保健食材，但有些人對菊苣根茶還不瞭解，今天分享一下菊苣根茶的功效和作用以及菊苣根茶有無副作用。
菊苣根茶的功效和作用以及菊苣根茶有無副作用1
菊苣根茶的功效和作用
1、增強人體抗病力
菊苣根茶能爲人體補充豐富植物蛋白和天然多糖，還能讓人體吸收十幾種氨基酸，它能直接參與人體代謝，並能加快人體免疫細胞合成，經常用它泡水喝，能提高身體免疫力，
菊苣根茶中含有一些活性成分，它能提高人體內免疫球蛋白活性，對增強人體抗病能力有很大的好處。
2、清熱去火
菊苣根茶是一種性質寒涼的健康飲品，人們用它泡水喝，能清熱祛火，也能防暑降溫，在日常生活中，它特別適合那些熱性體質和經常上火的'人羣飲用，另外人們在夏天炎熱天氣中多喝一些菊苣根茶，
還能預防中暑也能讓中暑以後出現的身體不適很快減輕。
3、利水消腫
利水消腫也是菊苣根茶的重要功效，它含有的黏液蛋白，和微量元素鉀，在被人體吸收以後，都能直接作用於人類的腎臟，能提高人類腎臟功能，也能加快人體內多餘水分代謝，並能調節血液滲透壓，能讓人體小便不利和身體水腫的症狀儘快減輕。
菊苣根茶有副作用嗎
1、菊苣根茶有一定的副作用，人們過量服用菊苣根茶時容易影響食慾，會讓人們出現食慾不振和消化不良以及體重下降等多種不良症狀，而那些處於孕期的女性，如果多和菊苣根茶，還容易出現胎動不安或流產。
2、導致皮膚過敏，也是菊苣根茶的常見副作用，因爲它還有一些天然易過敏成分，有些人沖泡飲用菊苣根茶以後，容易出現皮炎和皮膚搔癢等多種不良症狀，嚴重時還會出現呼吸困難，會嚴重危害人們的身體健康。
菊苣根茶的功效和作用以及菊苣根茶有無副作用2
菊苣根茶怎麼喝
1、菊苣根茶不適合在空腹的狀態下喝，不然會加重脾胃負擔，容易讓人們出現腹痛和腹瀉，它最適合在人們飯後兩小時喝，在喝的時候可以單獨飲用也可以把它與其他飲品搭配在一起喝，這樣能讓人體吸收更豐富的營養。
2、菊苣根茶在沖泡以後可以直接喝，但喝的時候一定要適量，如果過量和菊苣根茶，
也會加重身體負擔，會影響人們的身體健康，另外那些過敏體質的人全在喝菊酒跟茶，以前還要注意看自己是否對菊苣根茶過敏，如果過敏就不能飲用，不然會讓人體出現明顯的過敏反應。
菊苣根茶怎麼泡
1、菊苣根茶平時可以自己在家中加工製作，也可以去商店中購買加工好的菊苣根茶，如果是自己製作菊苣根茶，就要選擇那些健壯的菊苣根，把它洗淨以後切成片兒狀，放到陰涼通風的地方晾乾，
然後再把它收集起來，密封保存。
2、在沖泡菊苣根茶時，可以取自己加工好的菊苣根，3到5克，直接放到茶壺中，然後加入剛燒開的沸水，最後蓋好茶壺蓋，悶泡3到5分鐘，裏面的菊苣根茶就能泡好，倒出裏面的湯汁，以後等溫度適宜就能直接飲用。
3、那些在商店中購買的成品菊苣根茶，沖泡方法更爲簡單，可以直接取出三克，放到乾淨的玻璃杯中，充入適量的沸水，悶泡1到2分鐘，打開杯子蓋讓它降溫，飲用前加適量白糖調味會讓它的滋味更好。
