薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因爲薄荷糖幾乎是每個人都吃過的，我們大家都很喜歡用薄荷葉來泡水喝，當然薄荷也是對身體很有好處的，以下了解薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌1

首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用，它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目，特別適合夏季使用。

薄荷的用處比較廣泛，像一般的牙膏以及一些風油精類的東西中都含有薄荷，用薄荷類的產品都能夠幫助人體提神。

薄荷還能夠幫助我們解暑，夏季天氣比較熱，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清熱解暑的作用。

薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火，止咳化痰，平時如果肝火比較旺盛，喉嚨幹癢有黃痰，可以用薄荷來緩解。

薄荷對風熱感冒也有一定的作用，它能夠幫助人體解毒，排出有害毒素，從而緩解身體的不舒適症狀，有利於身體健康。

禁忌：

薄荷屬於寒涼類的，平時使用的時候需要注意，脾胃虛弱的不宜多食用薄荷，很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽，會容易多喝，很容易造成胃腸不適。

對於常見的風寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷對風熱感冒有好處，但風寒感冒是不可以的。

薄荷的功效與作用禁忌2

陰虛體質慎用

對於陰虛體質的朋友來說，最好不要用薄荷葉泡水喝。因爲薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱，屬於性寒的一類食品，陰虛體質的人身體本來寒氣過重，如果這時還經常飲用薄荷葉茶水，很可能會加重病情。即使我們在炎熱的夏季時也要注意了，不適合服用薄荷葉了，這是我們需要去重視的情況了哦。

哺乳期的女性不宜服用

對於哺乳期的女性來說，也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因爲薄荷葉含有一種特殊物質，這種物質在人體內會抑制乳汁的分泌，對哺乳產生不利影響。另外，薄荷葉性涼，用它泡水喝，可能會給處於哺乳期的女性朋友的身體恢復帶來一定的消極作用，所以哺乳期的女性應該慎用薄荷葉泡水喝。

晚上不宜喝

用薄荷葉泡水喝，很容易刺激到人體的興奮神經，讓大腦產生興奮，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果爲了貪嘴，晚上還用薄荷葉泡水喝，很可能會出現失眠的現象，還會嚴重影響個人的睡眠質量，所以雖然薄荷葉是很不錯的，我們還是要在白天的時候服用比較好了，否則不利於我們的身體健康哦。

不宜長期大量服用

薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有着較強的麻痹作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡製的茶水，容易造成人體出現呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。薄荷葉是寒性比較重的了，如果我們大量服用，那麼只會導致身體出現虛寒的情況了，所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了，可以發現薄荷葉本身是非常好的了，可以幫助我們清熱解毒，但是薄荷葉在服用的時候需要去注意的地方很不少了，上面的'這些薄荷葉禁忌，我們需要儘量避免了，這樣才更健康。

薄荷的功效與作用禁忌3

薄荷有毒嗎

薄荷沒有毒，可將其養在室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠保護視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用，營養豐富，口感鮮美，可以煮粥、泡茶或煲湯食用，對人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺在室內，有提神、解壓和驅蚊的作用。

薄荷是脣形科薄荷屬多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60釐米之間。薄荷的分枝較多，莖枝和葉片爲青綠色，氣味清涼刺激，觀賞價值較高。薄荷不含任何毒素，適合盆栽種於室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠緩解視覺疲勞。

薄荷不含毒素，用途較爲廣泛，可以食用，也可以藥用。薄荷含有蛋白質、纖維素和維生素等營養物質，經常食用對人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用，將其採收洗淨後，可用其煮粥、泡茶或煲湯食用，能夠促進腸胃消化。

薄荷葉片的形狀較多，多爲卵形、披針形或長圓形，頂部較爲尖銳，葉面覆有柔毛，邊緣爲鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺放在室內，有提神的作用。在書房或是辦公室裏擺放一盆薄荷，能夠緩解疲勞和壓力，可使人神清氣爽。

薄荷的刺激性氣味還有驅除蚊蟲的作用，成熟的薄荷驅蚊作用較強。夏季期間蚊蟲較多，可在家中擺放一盆薄荷，蚊蟲會避而遠之。薄荷株型美觀，將薄荷養在室內，能夠美化環境和調節空氣溼度，還能清新口氣，提高室內的空氣質量。

薄荷的功效與作用禁忌4

薄荷的具體食用方法

1、藥用法

薄荷一般爲煎服，常用量爲3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長於發汗解表，薄荷梗偏於行氣和中。

2、薄荷茶

把薄荷用開水沖服，有疏風清熱，清熱利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷湯

將薄荷葉洗淨切碎，用開水過一遍水後，放入自己調味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。

5、薄荷粥

取鮮薄荷30g（幹薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風散熱，增進食慾，促進消化等。

6、使用禁忌

薄荷芳香辛散，容易發汗耗氣，因此體虛多汗的人不宜使用。

7、功效作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環、發汗，可以用於解暑解熱。

2、薄荷裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀，

4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。