喝龍井茶的好處，龍井是我國曆史上的名茶，它是綠茶的一種，色澤翠綠，滋味甘醇，它具有減肥美容，緩解疲勞，抗菌消炎等作用。因此深受衆人的喜愛，那麼喝龍井茶的好處呢？
喝龍井茶的好處1
龍井茶的功效與作用
1、提神醒腦
提神醒腦，緩解疲勞，提高工作效率都是龍井茶的重要功效，因爲龍井茶中含有豐富的咖啡鹼和茶鹼，這些物質可以讓人類中樞神經保持興奮，並能加快人體內乳酸代謝，人們沖泡飲用龍井茶以後能振奮精神，提高思維活躍能力，並能緩解身體疲勞。
2、利水消腫
龍井茶中含有的咖啡鹼是一種天然的利水成分，能加快人體內多餘水分代謝，阻止水分在人體內滯留，平時沖泡飲用龍井茶可以預防身體水腫，而人們在出現身體水腫和小便不利以及腹部脹痛等不良症狀，以後多喝些龍井茶還能讓症狀好轉。
喝龍井茶的好處
1、抗菌消炎
抗菌消炎是人們平時喝龍井茶的重要好處，因爲龍井茶中含有的茶多酚和鞣酸都是天然藥用成分，他們能消滅人體內多種致病菌對人類的上呼吸道感染和腸道疾病都有一定預防和緩解作用，另外人們出現真菌性皮炎或者皮膚出現疔瘡腫痛時，還能用龍井茶泡水以後清洗患處，它能阻止患處感染還能加快患處癒合。
2、減肥瘦身預防疾病
人們沖泡飲用龍井茶，不但可以吸收豐富維生素和礦物質，還能吸收咖啡加葉酸以及泛酸等多種對人體有益的化合物，這些物質對人體內脂肪的`代謝都有良好促進作用，而茶多酚和維生素c還能降低血液中膽固醇與脂肪的濃度，人們經常飲用可以預防肥胖也能減肥瘦身。龍井茶中含有的茶多酚和維生素c還能保護人類心血管並能提高身體抗病毒能力，堅持飲用可以預防動脈硬化和高血壓等多種疾病發生。
喝龍井茶的好處2
喝龍井茶有什麼好處
1、清新口氣
清新口氣去除口臭是喝龍井茶的重要好處之一，因爲龍井茶中含有豐富的茶多酚和茶鹼，這些物質能抑制人類口腔中細菌的活性能防止這些細菌在人體內滋生繁殖，能去除口臭也能清新口氣還能防止口腔炎症發生。
2、減肥美容
平時喝龍井茶還能起到減肥美容的重要作用，因爲龍井茶中含有的咖啡鹼，葉酸，泛酸和芳香類物質，在被人體吸收後能加快人體內脂肪分解和代謝，並能淨化血液，清理人體內的膽固醇，能讓人體體重慢慢減輕。龍井茶中還有的維生素和茶多酚等物質，還能滋養細嫩肌膚，能淡化色斑放慢皮膚衰老速度。
3、緩解疲勞
人們喝龍井茶還能緩解疲勞，因爲龍井茶中含有的咖啡鹼能讓人類中樞神經興奮，並能加快身體內乳酸分泌代謝，能防止乳酸在身體內堆積，這種物質又是導致人體疲勞的重要存在，它的數量減少以後人體的疲勞症狀就能減輕，身體的抗疲勞能力也會隨之增強。
喝龍井茶的壞處
喝龍井茶好處還有很多，它還能保護牙齒也能預防癌症更能提高身體的抗衰老能力，但大家在晚上睡前喝龍井茶會讓神經保持興奮狀態，容易引發失眠，也會讓失眠症狀加重。另外脾胃虛寒的人在喝龍井茶以後還會出現腹痛和腹瀉，這些都是人們喝龍井茶以後可能會出現的壞處。
今天不但帶大家瞭解了喝龍井茶有什麼好處，也讓大家瞭解了喝龍井茶的好處與壞處分別有哪些，能讓大家更放心的喝龍井茶，但在喝龍井茶時也要注意飲用時間和自己的身體狀態，只有這樣才能避免它對人體造成不良影響。
