喝抹茶的好處與壞處？抹茶是一種營養價值極高的保健茶，它不但能美容養顏，還能延緩衰老，但也不要忽略他的壞處，下面小編分享喝抹茶的好處與壞處，一起來了解一下吧。
喝抹茶的好處與壞處1
喝抹茶的好處
1、保護眼睛
平時人們多喝一些抹茶，對人類眼睛有明顯保護作用，因爲抹茶中含有豐富的`維生素a元這種物質在被人體吸收後能增加人類視覺神經的敏感性，可防止視力下降，也能緩解眼睛疲勞，對維持人類眼睛健康有十分積極的作用。
2、保護牙齒
人們喝抹茶對牙齒還有一定保護作用，因爲抹茶中含有豐富微量元素氟，這是一種能影響人類牙齒健康的重要存在，人體在吸收這種物質後能在牙齒表面形成保護層，可防止腐蝕性物質對人類牙齒產生傷害。
3、提神醒腦
抹茶中含有豐富的茶鹼和咖啡鹼，這些物質對人類中樞神經都有一定刺激作用，能讓人類神經保持興奮，所以平時人們多喝抹茶，能提神醒腦緩解疲勞。另外抹茶中還含有豐富揮發油，這種物質對人類神經也有一定調節作用，它的存在也是抹茶能提神醒腦的重要因素。
喝抹茶的壞處
平時人們喝抹茶對身體有諸多好處，但也不要忽略他的壞處，因爲抹茶最好並不適合所有人，生活中那些本身就神經衰弱和經常失眠的人在喝了抹茶以後會讓病情加重，不利於身體健康，另外那些正在服用藥物的人在喝抹茶以後還能讓藥物中的有效成分分解，會影響藥物的藥效。
喝抹茶的好處與壞處2
抹茶如何喝
1、基本泡法
抹茶的基本泡法來源於日本，特別是它用待客時特別講究。但是簡單來說，就是把適量的抹茶放在茶碗中，加入少量溫水，切忌不是開水，然後快速用茶筅調勻。在日本的茶道中濃茶需要用抹茶四克以上，加開水六十毫升，薄茶則用茶二克，加水六十克。
2、抹茶奶茶
抹茶奶茶也是它的常見沖泡方法之一，平時可以準備適量的抹茶粉和牛奶，以及少量太古糖，沖泡時要把準備好的抹茶粉加入適量90度左右的開水泡開調勻，然後再根據自己的口味加入200克左右的牛奶，最後放入太古糖調勻，裝入杯子以後，奶香濃郁的抹茶奶茶就做好可以飲用了。
3、蜂蜜抹茶
平時抹茶還可以泡成蜂蜜抹茶供人們飲用，泡製時需要提前準備五克抹茶粉，把它放入杯子中，然後再加入3到5克的蜂蜜，隨後衝入90度左右的溫水，用筷子快速調勻，調好以後讓它自然降溫飲用，也要中以把它冷藏幾個小時再喝，那是它的口感會更加誘人。
功效與作用
抹茶是一種營養價值極高的保健茶，它不但能美容養顏，還能延緩衰老，因爲它含有的茶，和兒茶素等營養成分能直接滋養肌膚，也能增加皮膚細胞彈性，還能預防人體各器官功能退化，平時經常食用，能讓人體保持一種年輕狀態，減少多種衰老症狀發生。
