【導讀】：臉部下垂是很多女生都會面臨的問題，一般來說是由於衰老導致的，但除此以外像過度肥胖等原因也會導致臉部下垂，下面就和小編一起來看看具體的原因以及辦法。
隨着年齡的增長很對女生可能會發現自己的臉部開始出現鬆弛下垂的顯現，這是由於肌膚的膠原蛋白流失導致的，不過除此以外過度肥胖也會導致臉部的脂肪下垂，十分影響容貌，除了這兩個最常見的因素之外，導致臉部下垂的原因還有以下幾種。
1、年齡開始增大
隨着年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象，這是因爲細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。應注意養生和保健，合理膳食，保持輕鬆愉悅的心情，減緩人體衰老。
2、皮下脂肪流失
臉部皮下脂肪流失，會使原本緊緻的皮膚失去“填充”而導致皮膚鬆弛。應儘量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
3、長期陽光曝曬
長期陽光曝曬，是造成90%的人皮膚提前老化的原因。不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
4、飲食營養不均衡
暴飲暴食和節食都會破壞皮膚正常的新陳代謝而失去原有彈性而鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。同時，可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物。
5、沒有做好皮膚清潔
日常應注意每天徹底清潔皮膚，並在保持清潔的同時爲皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。
1、注意皮膚清潔
首先要注意皮膚的清潔的工作，如果臉部的油污多、灰塵重的話會導致皮膚的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致皮膚的張力缺失啦，也就導致皮膚沒有彈性而鬆弛。
2、注意飲食
注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素C的食物對抗皮膚氧化鬆弛，從而保持皮膚的彈性。
3、面部按摩
每天晚上睡覺之前可以做一些臉部按摩，這樣不僅可以促進臉部的血液循環，同時也可以讓臉部的皮膚保持彈性。
4、睡眠要充足
睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致皮膚抵抗力變差啦，也會導致皮膚鬆弛、無光澤、無彈性。
5、使用去角質產品
還有不要長期使用去角質的產品，因爲會導致你的角質層變薄的，這樣也會使皮膚乾燥敏感，從而導致鬆弛的哦，角質層的產品不要經常的使用。
6、使用緊緻植物精油調理肌膚
隨着年齡的增長，肌膚鬆弛，這可能是很多女性朋友遇到的情況，所以說肌膚的護理也是必不可少的，精油護膚一直是女性朋友所喜愛的，所以女性朋友可以選購一些緊緻精油進行調理肌膚，精油能夠迅速滲透肌膚，緊實鬆弛肌膚，改善雙下巴和麪部鬆弛皮膚，修飾面部輪廓。令肌膚充滿彈性和光澤，煥發青春光彩。
蘑菇
蘑菇豐富的營養有助於提高人體的免疫力，且蘑菇中含有大量的維生素、蛋白質和獨特的植物纖維，可以促進人體的新陳代謝，抵抗衰老，使鬆弛下垂的肌膚重回緊緻。
魚肉
人體肌肉鬆弛會使皮膚失去支撐力而導致肌膚鬆弛下垂，而魚肉中含有一種化學物質，能使表皮下的肌肉更加緊緻，皮膚的支撐力增加，自然肌膚也就恢復彈性更加緊緻了
西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，這些成分不僅能補充營養，還能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持肌膚的彈性，緩解皮膚鬆弛下垂的狀況。
蘋果
蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊緻，解除皮膚下垂的煩惱。
堅果
核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。
豬蹄
皮膚鬆弛下垂有時是因爲肌膚中膠原蛋白和彈性蛋白缺乏，導致皮膚失去彈性。豬蹄中正好富含這兩種蛋白，可以使肌膚更滋潤細膩，光滑緊緻。而且吃多了也不用擔心過多的脂肪使人長胖。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質，還能潤澤肌膚。而且胡蘿蔔還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚鬆弛下垂的現象，使肌膚更加細膩有彈性。
紅棗
紅棗中含有豐富的VC，它的抗氧化作用很強，可以阻止肌膚過度老化鬆弛，使肌膚保持彈性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。
西紅柿
西紅柿的美容效果不可小視，它不僅能夠美白肌膚，還能保持細胞活性，防止肌膚衰老和鬆弛下垂，使肌膚更加緊緻。所以，想要鬆弛下垂的肌膚恢復緊緻，可以每天一個西紅柿。
