【導讀】：女人都夢想有個上鏡的瓜子小臉，但是很多人都苦惱自己的臉太大，其實臉龐大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆積，更多人是脂肪和水分的混合體，也就是說，你的臉不是胖，是“腫”了
女人都夢想有個上鏡的瓜子小臉，但是很多人都苦惱自己的臉太大，其實臉龐大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆積，更多人是脂肪和水分的混合體，也就是說，你的臉不是胖，是“腫”了。只要能做好日常護理，促進臉部血液循環和水分代謝，臉自然就瘦了一圈。下面我們教你三個瘦臉 的小竅門。編輯推薦：瘦臉8招塑造完美小臉如何瘦臉教你小臉速成術精彩推薦：09年度減肥 方法風雲榜看誰主減肥潮流。
瘦臉前，先看看你的體重是不是超標了
如果你的體重肥胖，那麼毫無疑問，你臉上的脂肪也就超標了。想瘦臉，就得實行減肥計劃，通過運動，把全身脂肪都消耗了，臉自然也就變瘦了。
減肥瘦臉運動小竅門：
運動時如果想讓臉瘦得更快更有效，不妨試試網友推薦的這個方法，即每天原地慢跑幾十分鐘，同時邊慢跑邊仰頭，臉朝着天花板，臉會很快瘦下來哦。
經典的瘦臉 薏米+紅豆
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。提起祛溼消除水腫，自然少不了薏米，薏米是很多明星 都鍾愛的瘦身食物呢。
一把薏米，一把紅豆。不需按嚴格的比例比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合，如果你邊喝薏米粥，還邊吃大魚大肉、高鹽高熱量食品，自然是會看不到效果了。
薏米很硬，紅豆也很硬，很難煮軟，所以煮之前先用熱水浸泡1-2個小時，這樣可以爲你省電省水呢。
瘦臉 按摩
說用大拇指按摩2腮，每天按幾分鐘，可以消臉，對水腫型大臉有用。
1、按四白穴，就是眼保健操第三節，鼻孔2側的那個穴位，瘦臉+美白 。
2、按臉頰2側，靠耳朵處的學位，總之一按就酸的就是了
3、臉部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴爲分界線，從下巴開始，向左邊臉頰刮上去，刮至耳部，右邊同理，一邊刮個50下，開始有點酸，幾天後能適應。
