【導讀】：頭髮總是很油是什麼原因？剛洗頭就油到底是髮質問題還是洗髮水的問題？夏季頭髮一直油該怎麼辦？頭髮一直油怎麼護髮才正確？吃什麼可以緩解這一症狀？
夏天最怕的就是頭髮油了，因爲一油就得洗，對長髮妹子來說是一件很麻煩的事情，頭髮一直很油是什麼原因？
因素一：先天因素
如果是天生的皮脂腺分泌旺盛，就會造成頭髮出油，這就是所謂的油性皮膚。
因素二：雄性禿
所謂的雄性禿，就是體內的雄性激素較多，在頭皮的地方就會轉換成二氫睾固酮，會造成毛囊萎縮，從而引起掉髮，還會使頭皮變得油膩。
因素三：頭皮發炎
如果出現頭髮皮炎，就會導致皮脂腺分泌過多的油脂，導致頭髮出油。飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重，並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重。
因素四：荷爾蒙失調
油性頭皮意味着荷爾蒙的失調。正如肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣，頭皮也會出現同樣的情況。
因素五：月經來臨前
在月經來臨前，女性的黃體激素會升高，會導致皮脂腺分泌旺盛，造成頭皮出油的情況。
頭髮出油，會讓自己的頭髮變得坍塌扁平的，有時候上午才洗的頭髮，到了下午就塌扁無型。尤其在夏天，人體的的新陳代謝加快，頭髮出油簡直是場災難，有什麼方法可以改善油性頭髮呢?
如果頭髮出現發紅、痕癢、皮屑、脫髮等症狀，就說明是身體的出現了疾病，應當要及時就醫，緩解出油的症狀。一般來說，只要正確清潔頭髮，就可以有效緩解出油的現象。那麼，怎樣纔是正確清潔頭髮呢?
首先，洗頭時的水溫不宜過高，不然很容易導致頭髮皮炎，更容易出現出油的情況。其次，在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭髮，否則會傷害頭皮，正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
頭髮易出油的人應該選用弱鹼性、透明狀的洗髮水，因爲弱鹼性的洗髮水比較乾澀，適合皮屑芽孢菌的生長。而乳白色的洗髮水，一般都含有比較多添加物，例如滋潤劑、乳化劑等，會增加頭皮的負擔。最後，洗完頭以後，如果用吹風機吹頭髮，建議不要用熱風直接對着頭髮吹，應該選擇冷風，以免損害頭皮。
提早考慮自己頭髮出油的正確原因，學會正確的清潔方法，讓你不再受頭髮出油的困擾，還你一個舒爽的夏季。
南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以很好地抵抗自由基對身體的侵害，對皮膚和頭髮都有很多的好處，減少細紋。用南瓜來製作發膜可以深層滋潤皮膚，只需要1/4杯希臘酸奶、2湯匙蜂蜜和適量南瓜碎攪拌在一起，敷在臉上即可。
很多人都難以忍受胡蘿蔔的味道，但是胡蘿蔔中的維生素A含量高的離譜，1根胡蘿蔔中的含有維生素A含量是每日推薦攝取量的2倍，所以要是你實在難以下嚥，就不妨用它跟蜂蜜、橄欖油混合攪碎，作爲護髮、護膚面膜，收緊皮膚。
巧克力人人都不會拒絕，要知道巧克力中含有豐富的抗氧化劑，並且可可脂也是種強大的潤膚劑和柔軟劑，不僅擁有驚人的促進癒合的能力，還能舒緩頭皮，促進發絲的健康生長。只要你的廚房裏有可可粉，把它們添加到你的洗面奶中一起洗臉，就能有不錯的改善效果了。
黃瓜中含有豐富的二氧化硅、維生素A、C、鉀等成分，有強大的抗氧化能力，增加皮膚、髮絲的彈性，對於炎症也有很不錯的舒緩效果，並刺激頭髮健康生長。將1/2根黃瓜用攪拌機打成糊狀，添加幾湯匙甜杏仁、橄欖油，1/4杯椰汁，1/4杯燕麥，混合成粉末，作爲發膜敷在頭髮上，可以令髮絲更強韌。
坊間有很多關於咖啡對皮膚不好的傳說，事實上，咖啡因會刺激腦部和身體迅速燃燒，效果就相當於你一分鐘跑了一英里所燃燒的熱量，同時咖啡因還會刺激皮膚和毛囊，減輕眼部的浮腫，改善脂肪團的外觀，要是長期喝咖啡，咖啡因還能幫助頭皮的促進血液循環，令頭髮更健康的生長，特別是對於有脫髮困擾的人來說就更合適了，另外，它還能提高頭髮的光澤度加深髮色。煮好的咖啡要是不合你的口味就不妨等放涼之後拿來沖洗、按摩頭皮，起到促進血液循環的效果。喝剩下的咖啡渣還可以用作皮膚去角質，將新鮮的咖啡渣與初榨橄欖油及荷荷巴油混合物及糖一同攪拌，用混合物來去除身體和臉部的角質會有非常好的改善效果。
糖漿對於髮絲的乾燥、受損可以起到很好的修復作用，糖漿中含有豐富的鐵、鈣、錳、銅、鎂、鉀元素，可以增加光澤度、強韌度。對於容易長粉刺的皮膚來說，1湯匙的糖漿和2湯匙橄欖油、1湯匙的蘋果醋混合而成後敷在臉部，可以減輕皮膚的乾燥、粗糙程度。
秋葵這種食物不是人人都能接受的，它的味道微苦，但是卻含有豐富的維生素A維生素A、C、E，可以對抗體內的自由基，抗氧化，且能促進傷口的癒合，幫助頭髮、皮膚都能更健康的生長。市面上能買到的含有秋葵的產品非常少，但是你可以自己動手製作秋葵護髮素和麪膜，將秋葵切碎放入杯中用水煮20分鐘，然後把秋葵撈出，把煮過的水晾10分鐘，倒入密封罐中靜置過夜，第二天，煮過的水將凝固成黏黏的固體，你可以把它作爲護髮素滋潤頭髮。將前一天煮過水的秋葵莢混合1/4杯的水倒入攪拌機攪拌，之後可以作爲面膜停留在臉上15~20分鐘的時間。
番茄中含有非常豐富的營養：維生素K、維生素A、B1、B2、B3、B5、B6、鎂、磷、鐵、硫等在番茄中都能找到，它可以幫助皮膚抗氧化、解毒、潤膚、均勻膚色，有助於治療粉刺，收縮粗大毛孔，特別是對於油性皮膚來說，還可以調整皮脂腺的分泌，用於頭髮上，同樣可以減少頭皮出油的情況，幫助舒緩幹癢症狀，增加發絲的光澤感和彈性。將番茄、半顆鱷梨、幾湯匙甜杏仁、橄欖油攪拌均勻，塗抹於頭髮、皮膚上，可以防止皮膚乾燥、增加發絲和皮膚的柔軟度。
