發膜會讓頭髮變油嗎 頭髮總是出油怎麼辦

頭髮油是每個油頭星人最大的困擾，不洗頭是完全不能夠出門的，油膩膩的髮絲還有難聞的味道，特別影響個人的整體形象。不過在使用發膜進行護髮，這會讓頭髮變油嗎?頭髮總是出油要怎麼辦呢?一起來了解一下吧。

發膜，是一種滋潤頭髮的“焗油膏”，它像是女性塗晚霜，是一個深層養護的過程，發膜中含有的是營養物質和水分，它們會透過頭髮上的毛鱗片進入髮絲中，幫助修復纖維組織，幫助頭髮恢復活力。頭髮油膩的原因很多，近期熬夜加班頭髮出油量會增多，或者精神壓力較大也會出油，食用油膩或辛辣刺激的食物也會導致頭油增多。

1、擇控油洗髮水

偏鹼性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗髮水，也可以用硫磺皁這樣偏鹼性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭髮的洗髮水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。

2、飲食調理

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因爲油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫髮。可以吃如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等營養豐富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。而在飯後可以喝杯溫熱的薄荷茶，或者再吃些新鮮水果，以補充身體水分，不僅可以調節油脂分泌，還能抗氧化。

3、當的藥物控制

油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫髮的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脫髮，保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭髮非常油、而且出現大量脫髮的人，可以用藥物來進行控制。