【導讀】：很多人因爲頭皮愛出油而不得不每天都洗頭髮，但是頭髮洗的太過頻繁也不是一件好事，那麼頭皮愛出油是什麼原因呢？頭皮愛出油有什麼辦法解決？下面就和小編一起來看看吧。
頭皮愛出油是困擾很多人的問題，不過導致這一現象產生的原因有很多，除了生理因素以外平時的生活習慣其實也會對頭皮以及頭髮造成影響。
1、熬夜極易導致頭髮容易出油
熬夜破壞頭皮代謝功能，使得頭髮雜質不易排除，因此容易出油。長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、吃得油膩、辛辣，容易導致頭髮出油
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。
3、頭髮洗得太勤也出油
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
4、過度使用化學美髮用品會讓頭髮更油膩
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
5、洗髮水中含硅油易導致頭髮出油
硅油是什麼？隨便在超市裏拿瓶洗髮水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑“硅油”，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。美國在線知識資源網站eHow介紹，這種透明物質有優良的物理特性，洗髮水有了它，頭髮會順滑得連梳子都“卡”不住。 長期使用有沒有危害，很多人對此表示擔心，有記者走訪了多家超市，發現多數洗髮水含硅油。專家稱，硅油無害但長期使用同一種產品，頭髮容易脫髮、髮油。
1、頭皮按摩
洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，輕輕用指腹按摩頭皮30秒後再衝洗，有利於將多餘的油脂洗淨。平時記得隨身帶一把梳子，經常在髮根快速梳幾下，促進頭皮的血液循環，改善頭皮出油狀況。
2、啤酒洗頭
將啤酒和溫水按1:2的比例兌在盆中，用容器舀出澆在頭髮上，讓每根頭髮都被淋到，反覆2~3次後，用毛巾將頭髮包起來停留15分鐘，最後用洗髮水洗淨。
3、生薑水洗頭
生薑洗淨，切薄片（十幾片即可）加水燒開，把水晾溫變成黃色的時候拿來洗頭。要是有頭皮屑的話在裏面放點鹽效果很好。待生薑水在頭上停留5分鐘後再用清水沖洗。（用生薑水前先將頭髮洗乾淨）
4、堅持用護髮素
頭髮出油很多時候是因爲外油內幹，導致頭髮要用出油的方式滋潤自己。洗完頭後，堅持抹一層護髮素，不要碰到頭皮，最後要把護髮素徹底沖洗乾淨。
5、飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。
1、油性頭髮
一般的油性頭髮1-3天洗頭髮一次。因爲頭髮和頭皮也有保護膜，經常洗頭髮會傷害頭髮毛囊。所以，建議1-3天洗一次爲好。
2、乾性頭髮
乾性頭髮的人一般都是在火熱的，乾燥的環境裏生活或工作，頭髮經常處於脫水狀態，發黃乾燥。此類人同樣保持良好的膳食及飲水加運動，讓頭髮活力起來。此類頭髮7天可以清洗一次。
3、受損頭髮
受損頭髮可能是頭髮的營養問題，也可能毛囊的問題。只要不油不幹燥就可以延遲到10天昨天洗頭一次。
4、中性頭髮
中性頭髮一般爲不好不壞的，可好可壞的。所以一般情況緩和頭髮及皮膚的週轉期4-5天可以清洗一次。
