【導讀】：頭髮兩天就油是什麼原因？頭髮兩天就油了是身體有問題嗎？哪些方面出了問題？該怎麼調理？除此之外頭髮油的快用什麼洗髮水最管用？
頭髮兩天不洗就很油？是自己沒有洗乾淨、洗髮水不適合還是身體出問題？有不少地方說頭髮油的快可能是腎虛，關於頭髮油的原因其實可以分爲好幾種。
肯定是和身體有關係了。頭油過多本身就是一個信號，從現代醫學方面的解釋就是：生活習慣導致內分泌旺盛，雄性激素旺盛導致皮脂分泌旺盛，就會出現大量的油脂，頭髮就會被沾染上油脂，而產生油膩膩的感覺。
你兩天不洗才感到頭髮很油，有點人早上洗頭到了中午就油膩了，這說明是皮脂腺分泌旺盛造成的。而導致皮脂腺分泌旺盛的原因很多，比如內分泌失調、雄性激素旺盛、喜食辛辣刺激和油膩的食物、熬夜酗酒吸菸、營養不均衡或缺乏微量元素等，其次纔是洗髮水不適合、個人衛生等方面的原因。
從中醫角度來講，頭油過多有多重說法，有人認爲是肝氣不足，也有人認爲是脾肺運作不協調引起的，可以通過中醫方面的調理，得到緩解。
改善的辦法可以從兩個方面進行，第一就是內調，第二就是外調。
身體內調可改善頭皮出油過多現象：
1、儘量不要吃太油膩的食物，個別人喜歡一些高脂肪的食物，再加上辛辣刺激等作用，都會導致皮皮脂腺分泌紊亂，而造成出油量旺盛。只要控制要自己的飲食習慣，都能有效的緩解頭皮過油的現象。
2、熬夜是現代人生活中比較多見的現象，絕大多數人都有熬夜的習慣，如果再加上酗酒吸菸，都活導致皮脂腺分泌紊亂或者不規律，也會造成出油量旺盛的現象。爲了自己的身心健康，調理好自己的作息習慣，也能緩解頭皮過油的現象。
3、調節好自己的情緒，心情壓抑、焦躁、易怒等心理上的一些波動，也會引發身體的內分泌方面的紊亂，自然也會引起皮脂腺的紊亂，出油也會變得越來越多。調理好自己的情緒，多想一些美好的事情，出去旅遊放鬆心情，都能讓自己的身心得到調理，情緒方面穩定正常，皮脂腺分泌也就恢復正常，出油量也就不大了。
4、多喝水可加速代謝，每天泡腳，多運動，早睡早起，都可以緩解和改善頭油過多的現象。
外調可以快速改善頭油過多的現象：
1、使用控油類型的洗髮水，或者頭皮專用的調理型洗髮水，都可緩解旺盛的油脂；
2、有條件做一些頭皮保養方面的理療，也能很好的清楚角質緩解油脂旺盛；
3、給盆中滴入少許白醋，先用加入白醋的水搓洗一下頭皮，再用控油類的洗髮水洗頭髮，然後用正常的溫水沖洗乾淨，也能緩解頭油過多的現象。
油頭の愛 TOP5
熊野油脂 馬油洗髮水
號稱是有馬油成分，貼近人體油脂，用完之後發現，果然，這款洗髮水最大的特點就是滋潤，洗得乾淨不說，洗完還很柔順，沒有其他洗髮水帶來的乾澀感。
油頭の愛 TOP4
歐舒丹 5合1草本精華洗髮露
最開始入手歐舒丹是因爲看到有特價活動，而且歐舒丹一直給人一種特別天然放心的安全，再加上那段時間頭皮有點敏感就果斷入手了。
事實上也確實如此，透明液體質地，濃濃的草本味，抹在頭髮上很舒服，洗完也不會過幹，還挺滋潤的，對這種喜歡乾乾爽爽的大油頭來說用過之後沒什麼太大的驚喜，勝在天然，更適合乾枯受損髮質和所有髮質。
油頭の愛 TOP3
THE BODY SHOP 生薑洗髮水
THE BODY SHOP 的生薑洗髮水一直是它的明星產品哈，去年年初的時候因爲脫髮有點嚴重，就入手了。
真的是一股很重的生薑味，不算好聞，但是卻有種莫名的安心感orz… 泡沫還算豐富，透明液體，洗得很乾淨，控油效果很好，去屑止癢效果很明顯，洗完可能會有點略乾澀，洗完頭髮會很蓬鬆，防脫效果一般。
油頭の愛 TOP2
紫呂 洗髮水
前幾年因爲燙過幾次頭髮，所以用過一瓶紅呂，效果還挺人滿意的。所以之後又入手了主打油性防脫的紫呂。
紫呂真的是專爲油頭脫髮星人而生的，味道也是那種蠻天然的感覺（你懂得~~），控油效果還不錯，而且很滋潤，洗完頭髮很順滑，不過個人感覺不是很適合細軟髮質使用，沒有期待的蓬鬆感，更適合偏粗硬的髮質。不過用了一陣子那種一抓一把的恐怖脫髮情況真的有改善，效果很明顯。
紫呂可以說是用過的防脫洗髮水裏面性價比最高的。
油頭の愛 TOP1
BOTANIST 洗髮水
BOTANIST 是最早種草的網紅洗髮水之一，因爲顏值實在是在太高了，而且被它主打的植物性概念吸引了。後來出了夏季限定版，就果斷入手了。
這款洗髮水也是帶給驚喜最多的洗髮水，它是比較偏稀的水狀質地，透明偏黃色，原本以爲起泡能力會很差，沒想到卻出人意料的好，好到幾乎可以秒殺之前用過的所有洗髮水，只需要一小點就可以揉出非常豐富的泡沫。
清潔力度很強，每次洗得都很清爽，控油效果非常好，就顯得頭髮很蓬鬆~洗完幾天頭髮都沒有明顯油膩~
