來姨媽前的徵兆有哪些

來源：時尚冬閱讀: 2.04W 次

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來姨媽前的徵兆有哪些，來姨媽之前也是有着一些症狀的，許多女孩子都知道，自己的月經快來時，會根據以往的症狀有所準備。下面看看來姨媽前的徵兆有哪些及相關資料。

來姨媽前的徵兆有哪些1

1、全身疲乏無力，思想不集中；

2、白帶很多、心情很煩躁；

3、有時會引起頭痛、失眠、手腳、面部浮腫，腹部脹氣感；

4、多數女性會有便祕現象；

5、乳房脹痛，乳房內有小結節，觸摸感覺疼痛，例假完後此現象會消失，但下次來例假前又重新出現脹痛；

6、有的人月經前1～3天體重增加，並伴有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。

來大姨媽飲食注意：

1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

3、月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。

如果我們最近幾天有重要的事情要做，比如考試、出席重要場合等，提前知道了來大姨媽有什麼前兆的話，我們就可以推測出來大姨媽的時間，提前準備，有效避免了突然來大姨媽的尷尬，如果有人有痛經症狀，也有利於重新安排行程。

來姨媽前的徵兆有哪些2

來月經前常會出現腹部隱隱作痛、睡眠質量下降、心情煩躁抑鬱、胸部脹痛、怕冷、臉上長痘痘等症狀。但經前症狀因人而異，有些人常沒有明顯的症狀。

1、腹部隱隱作痛。這是每月最常見的問題，而且還是陣陣腹痛，不是很劇烈。

2、睡眠質量不好。可能還會有失眠的症狀。睡着了容易驚醒。而且還覺得體力不支，有點疲憊。

3、心情明顯變得不好。喜怒無常，每次月經來之前的那幾天，容易變得悲感，有點抑鬱的感情。

4、胸部不適。胸部感到有點脹痛，有點僵硬。

5、怕冷。月經來之前的那幾天，感覺身體特別的冷，怕吹風。

6、臉上長痘痘。經前臉上會莫名其妙冒出幾個討厭的痘痘。

另外還可能出現白帶增多、浮腫、頭痛等症狀。

來姨媽就是來月經，來月經前小腹會有墜脹感，胸部也會有脹痛的感覺。

1、月經是子宮內膜脫落後排出體外的，在月經前期由於盆腔會充血，小腹就會有墜脹感，在月經來了以後就會減輕。如有劇烈疼痛，需要在經期結束以後去醫院檢查是否有其他婦科疾病。

2、月經來潮前，體內的雌激素水平會急速上升，激素水平變化就會導致胸部出現脹痛。有脹痛感不要使勁揉搓乳房，以免破壞乳腺結構。

在來月經期間，要注意休息，調整心情，做好陰道的清潔衛生，不要進行劇烈的運動，以免加重身體的不適，嚴禁進行性生活。如月經期間有疼痛難忍、經期過長或過短等情況，要及時到醫院查明病因並進行治療。

來姨媽前的徵兆有哪些3

1、嚴重者不願意理睬家屬與益友，孤獨到臥牀不起。常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕;有的人經前1～3天體重增設並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分，頭痛等症狀。有些人可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒。

2、女性朋友在月經來臨前，在生理上會出現一些變化。如乳房感覺觸痛、小肚子凸出、腹脹、手指腫脹等，這些都是經前的症狀。此外，在心理上不少女性還會出現脾氣暴躁、心情抑鬱、容易疲勞等感覺，一些女性甚至無法集中注意力，出現判斷有誤、健忘等情況。

3、婦科專家指出，育齡婦女在月經前7-14天，反覆出現一系列精神、行爲及體質等方面症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更爲突出，以往曾命名爲“經前綜合症”。由於存在個體差異，所以月經前的症狀輕重程度，每一位女性都會有所不同，有的'只是輕微的不適感，但有的卻會表現地很明顯，並影響到正常的生活和工作。