孕婦吃燕窩枸杞的好處有哪些，孕婦孕期的營養補充應該放在非常重要的位置，而在實際營養補充的過程中，各種食材的搭配則應該放在非常重要的位置上。那麼孕婦吃燕窩枸杞的好處有哪些？
孕婦吃燕窩枸杞的好處有哪些1
1滿足孕婦和胎兒的營養需要
孕期孕婦和胎兒的營養需求量是很大的，所以孕婦吃燕窩枸杞的好處在營養補充方面則是非常明顯的。在實際吃燕窩的過程中，能夠使得整體營養的補充達到更好的一種效果，能夠使得孕婦在身體素質方面更高，並且從胎兒方面能夠了解到，能夠使得胎兒發育的情況更加樂觀，應該從多個方面更好把握。
2滿足孕婦的口欲
很多孕婦在懷孕之後口味都是非常挑剔的，所以在吃燕窩的時候往往會對淡淡的腥味感覺到不滿意。正是因爲這樣，在實際燕窩和枸杞搭配之後，能夠非常好的滿足各個方面的慾望，這樣各位孕婦在個人的身體情況方面才能夠是更加理想化的一種狀態。
這樣對於孕婦吃燕窩枸杞的好處則能夠更好豐富起來，希望每一位孕婦都能夠從多個角度更加認真的瞭解這些相關方面的內容。並且在實際吃燕窩的時候應該注意到，孕婦還可以嘗試其他的搭配，每一種搭配都能夠給各位孕婦帶來更加神奇的體驗。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
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燕窩燉枸杞的功效
1、養顏美容
燕窩燉枸杞中含有維生素E、維生素C、枸杞多糖等等物質，能起到減緩衰老的作用，抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白肌膚的功效。燕窩燉枸杞中還含有鐵元素，鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分之一，能夠緩解缺鐵性貧血的症狀，使肌膚紅潤。
2、提高免疫力
燕窩燉枸杞中含有一種物質叫做枸杞多糖，能增強人體的免疫能力，除了枸杞多糖之外，枸杞中還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能在人體內是合成維生素A的前體物質，維生素A能夠促進合成抗體，所以食用燕窩燉枸杞能夠提高免疫力。
3、抗衰老
燕窩燉枸杞中含有維生素E和枸杞多糖等營養物質，這些營養物質能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用燕窩燉枸杞有抗衰老的功效。
燕窩燉枸杞怎麼做
食材：燕窩3-5g、冰糖、枸杞子適量。
做法：
1、燕窩用水浸泡1小時，泡發後用小鑷子將燕窩上的毛清理掉。
2、燕窩放入燉盅，隔水文火燉煮20分鐘。
3、加入冰糖再燉10分鐘。
4、燉好後加入枸杞子，燜10分鐘左右。
燕窩燉枸杞的功效是非常多的，能夠美容養顏、抗衰老、提高人體免疫力，對女性朋友是非常友好的，建議廣大女性朋友吃燕窩燉枸杞時要了解燕窩每天吃多少合適，吃太多會不易消化燕窩燉枸杞的營養。
冰糖的功效
1、潤肺：富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
2、化痰止咳：冰糖適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。
3、清熱除火：冰糖能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
4、解毒：冰糖清理身體內長期淤積的'毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
5、祛脂降壓：冰糖能夠使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。
枸杞的功效
1、枸杞子對造血功能有促進作用。
2、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。
3、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。
4、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。
5、枸杞子有一定降壓作用。
燕窩的功效
1、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
3、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
4、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
5、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
木瓜燉燕窩
原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裏面，吃的時候配上冰糖水。
果汁撈燕窩
只要預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁，或者用奶製品作爲調味，拌着燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法，也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
幹撈血燕
首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬製的湯汁。
紅燒官燕
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁，最好煲至呈膠狀（可用高壓鍋來加快速度)，拌入燕窩即可食用，口感相對油膩。
白芨燉燕窩
基本材料 白芨6至9克，燕窩6至9克，清水適量
白芨燉燕窩，是滋養性補品，有補肺養陰，止嗽止血的功效。民間常用以治療肺結核咯血，老人慢性支氣管炎，肺氣腫，哮喘等疾患。
燕窩燉雞
病後貧血，養陰補陽。
材料：上品巢燕窩半兩，去皮雞半支，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。
製法：將以上材料隔水燉三小時，食時加鹽。
椰汁燕窩燉冰糖
滋陰，潤肺，養顏。
材料：上品巢燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。
製法：將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
燕窩燉蜜棗
潤肺，止咳。
俗話說的好是藥三分毒，很多人爲了能夠滋補身體，會使用很多的藥物來滋補，可是大家要知道，有的藥物對身體的療效也是不好的，尤其是這紅棗枸杞燕窩粥雖然具有滋陰壯陽，補腎虛，提高免疫力的功效，但不能食用太多，每週適量食用一次，可對身體有幫助。
