女人更年期吃燕窩有哪些好處，女性更年期會出現一系列的生理和心理方面的變化，這時需要滋陰，燕窩能有效的幫助更年期女性調理氣色。以下是女人更年期吃燕窩有哪些好處。
女人更年期吃燕窩有哪些好處1
更年期婦女需要滋陰，燕窩不寒不燥、養胃潤虛的特性爲歷代醫方醫書首肯，長期調理可以舒緩焦慮、失眠等更年期表現、改善皮膚和腸胃：《本經逢原》記載燕窩能使金水相生，腎氣滋於肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。《本草求真》記載燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，俾其補不致燥，潤不致滯，而爲藥中至平至美之味者也、
更年期女性食用燕窩，不僅可以調理體內內分泌，緩解月經不調、失眠、焦慮等更年期症狀，同時燕窩中含有的豐富的膠原蛋白和唾液酸，還能有效的幫助更年期女性調理氣色、解決肌膚問題。
1、骨骼肌肉系統骨質疏鬆、肌肉酸脹痛、乏力、關節足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關節變形、易骨折、指甲變脆、脫髮等。
2、皮膚粘膜系統乾燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口乾、口腔潰瘍、眼睛乾澀、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。
3、消化功能系統噁心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便祕等。
4、心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花等。
5、神經精神系統性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑鬱、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離等。
6、泌尿生殖系統月經紊亂(血量增多或減少、週期縮短或延長)等。
女人更年期吃燕窩有哪些好處2
1、 燕窩作爲一種奢侈的補品，它可以促進，骨骼肌肉的，生長，可以緩解更年期女性肌肉酸脹，和關節的疼痛，的，更年期女性的關節容易變形，而且容易脫髮，尤其是在每次洗頭髮的時候，會掉很多的頭髮，這種現象可以通過喝燕窩來緩解。
2、 而且腋窩能夠促進消化系統的改善，更年期婦女經常會感到噁心，腹脹，更多的時候會，出現嘔吐，腹部不適，通過定期的食用燕窩，可以有效地防止便祕，很好地促進腸胃蠕動，有效的.增強消化系統的功能，促進新陳代謝。
3、 同時，燕窩還可以促進神經系統的改善，爲減少情緒波動，尤其是在更年期的婦女，大多會覺得，心情煩躁不安，有時候會感到極度的焦慮，在生活和工作中注意力不集中，經常性的遺忘，這些症狀都可以服用燕窩。
注意事項：
吃燕窩不僅有上述的功能，而且可以調節月經紊亂，可以促進女性，生殖健康，所以在這裏推薦各位更年期女性，可以通過吃燕窩來改善，更年期的狀況。
