失去親人的心理恢復時間，對於我們每個人來說，失去自己的親人都是非常痛心的一件事情，我們很難接受親人離世的事實，這是很正常的，以下分享失去親人的心理恢復時間。
看個人怎麼調整了。一般一週內會有所改善，一個月到三個月，應該會比較明顯的變化，不再沉浸痛苦的情緒裏，注意開始向當下生活轉移。三個月後，痛苦會明顯減輕。
1、從心理學的角度來說，每個人從親人去世這件事上恢復時間是不一樣的，因爲每個人對親人的感情是不一樣的。所以很難給出一個具體的時間，有的人可能幾個月，有的人可能好幾年，甚至有的人一生都無法從這件事情上恢復過來。
2、心理學提到了持續性聯結，指的是我們和死去親人之間的關係並不會因爲死亡而終止，而是會保持持續的、內在的聯結。比如雖然爺爺奶奶不在了，但是我們永遠都會記得爺爺奶奶做的拿手菜的`味道。這也就是說，親人對我們的影響是很深刻的。
3、我們很難接受親人離世的事實，這是很正常的，這可能是親人去世後的第一個階段。在這個時候人們會不願意承認親人已經離世，可能會說：“他只是去了另一個世界”。雖然這句話很美好，但其實反映了我們內心中是不願意接受這個事實的。
4、要想從失去親人這件事中恢復過來，必須要適應親人不在的事實。要明白：雖然親人不在這個世界了，但是我們依舊活着，我們能感受到生命的喜怒哀樂，我們還有機會實現人生的價值和意義。
1、失去親人的心理恢復時間
我們真的失去自己的親人，是一件非常痛苦的事情。這些悲痛是隻能夠通過時間去慢慢得到緩解的，心理學家們認爲，外在的一些環境氛圍可以幫助我們改變自己的情緒，所以在生活當中，我們儘可能的需要避開一些熟悉的場景，這樣就會讓我們很好的緩解悲傷的情緒。失去親人心裏恢復時間至少要半年以上纔可以。
我們在失去自己的親人之後，整個人都會陷入一種悲痛的氛圍，不管是在做任何事情的時候，都能夠聯想到自己與親人的一些畫面，腦海中就會不斷的呈現出以前的一些回憶，這也是我們作爲一個人來說，最基本的一個情感。這個情感是需要一定的時間去恢復的，但親人去世之後對我們的影響也是非常大的，根據每個人的影響情況恢復的時間也是相同的。
2、失去親人之後怎麼能很好的走出
我們在失去親人之後，想要很好的走出來，最好的一件事情就是通過時間來讓我們慢慢改變自己的.悲傷情緒。一般當有心理醫生遇到這樣的患者的時候，也會通過一些催眠的辦法走入他們的內心，去引導他們變得樂觀。同時，還可以通過自己改變周圍的生存環境，從而達到改變自己情緒的辦法，這些都能夠很好的幫助我們緩解悲傷的情緒。
3、親人離世之後有什麼禁忌嗎
在民間，我們的親人離世之後，也是有很多的說法的。民間就流傳着這樣一種說法，當親人離世之後，我們要在最近的時間內，把親人的衣物全部清理出來燒掉，並且當親人離世之後，不能進行一些喜慶的活動。在民間有一種說法就是，在親人離世後的三年內不可以結婚，因爲這樣會發生一些不好的事情，而且過年的時候也不可以懸掛紅色的燈籠。
1、接受親人離世的事實
從得知親人離世，到接受這個事實需要一個過程。有的人不願接受這件讓他心痛的事實，仍然否認事情發生、逃避現實、幻想這還可以將失去的追回，停留在過去的陰影當中，不願與過去切割。
這個時候如果不能接受親人已經離世的現實，應該及時和親人、朋友溝通，不用避諱談論那個去世的親人，如果一直不能回到現實中，那麼建議尋找專業的心理醫師進行干預。
2、將悲傷情緒發泄出來
當喪親者接受現實了之後，哀痛的情緒可能就會發泄出來，這是正常的過程。這時叫他不要傷心是沒有作用的。有的人用工作、旅遊、或菸酒、來轉移注意力，這只是把問題暫時掩蓋住。悲傷的.情緒終究要發泄出來，這是恢復的過程。
完全封閉或孤立自己，悲傷情緒得不到適當釋放或宣泄，容易導致抑鬱及其他心理問題。
如何發泄悲傷的情緒呢?哭是最常見的一個方法，如果你能夠在自己想哭的時候哭出來，那麼這其實是一件好事。有些人不願哭出來，原因可能是他們需要時間和空間，以自己的方式表達悲痛。但是如果想哭卻哭不出來的話，最好去看一下心理醫生。另外，和親人朋友傾訴對逝者的思念等，都可以很好的將鬱結在心中的感情發散出來。
3、重新適應一個新環境
當死者離去後，整個相關的人際網絡都產生了變化。原本對死者的身心依賴，如今都要重新找到解決的辦法，這是個長期適應的過程。
需要注意的是，一定不能害怕走出來，有研究表示悲傷能讓人變得堅強，更有能力面對挑戰，而悲傷時最適合搞人際關係，因爲悲傷讓人不再傲慢，變得謙遜。
值得指出的是，採取藥物來抵抗悲傷和抑鬱，這是錯誤的做法，甚至可能會影響人類情緒的'成長。
