失去親人的心理疏導，失去親人的時候是最心痛的，但是人生老病死是非常正常的，人最終歸屬的地方是幸福的西方國度，下面分享一篇關於失去親人的心理疏導的相關內容，一起看看吧！
失去親人的心理疏導1
（1）首先進行一次大的全面的徹底的痛苦宣泄。在家中或空曠田野或對着河流，大聲痛苦地說出、哭出心中淤積的所有痛苦、委屈和難過。這個宣泄可包括：對逝者的懷念、感恩，對自己的責備以及對逝者的承諾：我要堅強承擔一切、我要把生活過好讓你放心、過年過節我都會想你念你爲你送上紙錢。通過宣泄，讓積壓隱藏的各種情緒得以充分釋放。
（2）靜下心，寫一篇悼念逝者的祭文。把對逝者的思念用文學的形式記錄下來。比如，清朝詩人袁枚，就把對亡妹的思念，寫成了一篇傳世名作《祭妹文》。
（3）把對親人的思念向他人傾訴，從而排解心理壓力和悲傷情緒。
（4）自我心理安慰。人有生必有死，這是不以任何人的意志爲轉移的規律。我們的親人也是人，當然也逃不脫這一規律的制約。同樣的，我們也將有那麼一天，必然會走向死亡，正如我們不希望自己的親人不要因此而哀傷過度，傷身害體一樣；現在我們去世的親人在另一個“世界”也不希望我們太過於哀傷。我們要面對生活，勇敢而堅強地活下去，要活得更好更愉快，這纔是告慰死者最好的方式。
（5）清理逝者的遺物，消除睹物思人懷舊誘因。該收起來的收起來，該燒掉的燒掉。
（6）轉移注意力，培養廣泛的興趣。可以出外旅遊，可以聽聽音樂，可以進行體育鍛煉。但切忌吸悶煙、喝悶酒等傷害身體健康的行爲。
（7）制定一個新的人生、工作、生活目標規劃，和新的工作、學習、生活時間表。要讓工作生活充實起來，要開始爲全新的目標、理想而努力奮鬥。
（8）爲自己選一個戰勝人生苦難積極面對人生的榜樣，把他的畫像不妨貼在牆上，寫上兩句激勵自己的話，每天看一看，讀一讀，強化自己的奮鬥勵志精神。
（9）昇華精神境界。從親人的離世體會到生命的脆弱和短暫，從而更加珍惜親情，珍視生命。
對喪親者的心理疏導
（1）引導喪親者面對現實，接受喪親的事實。
（2）鼓勵喪親者適度地表達悲傷情緒。喪親意味着失去，失去必然痛苦。所以應鼓勵喪親者感受哀痛、表達哀痛，而不應該壓抑哀痛。
（3）幫助喪親者適度地處理依附情。協助喪親者對逝者重新定位，讓喪親者瞭解失落之後可以持續擁有與過去相關的想念和回憶，但同時要去找一種讓自己可以過下去的方式。對他人的關愛並不意味對逝者的愛有所減損。
（4）允許喪親者有足夠的時間去悲傷。悲傷的歷程是需要時間的，它是一種漸進的過程，因此要允許喪親者有足夠的時間去悲傷，不要急着迴歸正常。
（5）給喪親者提供持續的支持。悲傷既然是一種過程，那麼給悲傷者提供持續性的支持是必要的。我們應能在失落發生後一年內的每個關鍵時刻，給予悲傷者提供持續性的幫助。
（6）幫助喪親者在失去親人的情況下適應新的生活。
（7）給予喪親者合理的建議，促其將感情從逝者身上轉移。將情緒精力重新投入到其他關係和事業上。
心理疏導中情緒處理策略
喪親會給當事人帶來巨大的身心衝擊，同時導致各種情緒困擾。心理疏導的重點則是處理好當事人的情緒困擾。常用方法如下：
（1）空椅技術。此技術一般只需要一張椅子，把這張椅子放在當事人面前，假定失去的親人就坐在這張椅子上。喪親者把自己內心裏想對他/她說卻沒來得及說的話，表達出來，從而使內心趨於平和。這個過程幫助喪親者完成了與失去的親人沒有來得及的告別，宣泄了喪親者的思念與哀傷以及其內心的自責與歉疚。
（2）角色扮演。讓喪親者扮演逝者的角色，通過扮演，換位思考，當事人在不知不覺中進入角色，深深理解所扮演角色的想法，體會到逝者對自己能夠好好生活的期望，以此作爲調節消極情緒、繼續生活下去的動力之一。
（3）儀式活動。儀式活動通常代表結束一個活動，同時開始新的活動。心理疏導很重要的一個步驟是讓喪親者正視喪親現實，而且在心理上接受與逝者的分離。儀式活動，如追悼、寫信、鞠躬、寫回憶錄等利於當事人完成健康的分離，引導新的出發。
（4）保險箱技術。保險箱技術是一種很容易學會的負面情緒處理技術，是靠想象方法來完成的。喪親者將喪親導致的負面情緒放入想象中的容器裏，即將創傷性材料“打包封存”，以實現個體正常心理功能的恢復。另一種做法是喪親者將已失去的美好部分鎖入一想象的保險箱裏，鑰匙由他自己掌管，並且可以讓他自己決定是否願意以及何時打開保險箱的門，來重新觸及那些記憶以及探討相關事件。
失去親人的心理疏導2
對死亡的認識：很多人曾經認爲生活上有了困難就是最痛苦的，喪失至親才知道人生最大的痛苦莫過於此。高度的情感失落、哀痛之餘撕心裂肺的悔恨和自責。這種難以原諒的千萬次的自責是真正引發永久傷害的東西，也是人一直難以擺脫的噩夢。事實上，生命是一個過程，有開始就有結束；人的一生有長有短，親人間同行的路也有長有短；佛教雲人生八苦“生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦”，也許人的使命就是要經歷因果輪迴從中體驗痛苦，在體驗中領悟人生真諦，離開塵世也許是生命的昇華和超脫；
讓時間沖淡一切。你可以內心深處苦苦掙扎和痛苦、緬懷對失去親人的愛甚至消沉一段時間，但不要太久。整理好自己的情緒，重新投入生活和工作中去。失去的親人希望活着的人生活得幸福快樂。 接受失去親人的事實並學會適應逝去的親人的'環境。是希望而不是傷痛是生活的全部。生活要繼續，生者的相互理解與支持是度過困難和療傷的出路。
把失去親人用過的物品收藏以減少“睹物思人”，換個地方可避免“觸景生情”。
參加“失去親人的QQ羣” ，和“同病”的人交流而“相憐”，“流淚眼觀流淚眼，得意人莫勸失意人”使自己複雜而失控的心態有所改善。
讓失去親人“活” 在親人們的記憶中，把其精神傳揚。比如和“失去的親人”的親友通過QQ、空間等聯繫溝通，記錄回憶的文字、傳輸失去的親人的生前照片，給下一代講他們的美好德行。這樣，“有的人死了他還活着”來減輕痛苦；在忌日親友共同緬懷也是一種不錯的方式；
着手整理和記錄“家譜”，家譜特有的生生不息、代代繁衍會以一種獨特的方式減輕失去親人的痛苦。
失去親人的心理疏導3
建議在照顧生命垂危的親人時，要讓自己明白，對死亡的恐懼是人之常情。所有人在人生的某個時候都會害怕失去摯愛，但是所有人都會有痛失摯愛的經歷，讓自己學會接受。
建議在照顧生命垂危的親人時，要讓自己專注於自己能控制的事情。可以集中精力照顧好對方，花時間去陪伴對方，或以正確的方式來面對自己的恐懼和悲傷。
建議在照顧生命垂危的親人時，要讓自己接受失去。把對失去摯愛的恐懼導致你產生了哪些難受的情緒和想法全都羅列出來，然後逐一地接納自己內心的恐懼。
建議您想到失去摯愛感到驚恐或極度焦慮時，要讓自己練習深呼吸，幫助自己緩解生理反應，讓自己平靜下來。
建議在照顧生命垂危的親人時，要讓自己提高自尊和獨立性。尤其是面臨失去身邊的家人時，沒有了親人你要變得更獨立，併爲獨立生活做好規劃。
建議在照顧生命垂危的親人時，要思考人生的意義。同時在心裏要爲人生賦予意義和使命，每個人都有特定的人生使命，爲特定的理由而生活。能夠有助於緩解對失去摯愛的恐懼。
