【導讀】：2019年的黃梅天梅雨季節已經到來，到處溼漉漉的，人溼氣也重，沒什麼精神。2019黃梅天怎麼祛溼氣?2019黃梅天祛溼氣吃什麼?
黃梅天祛溼氣可以從多方面入手，首先飲食，可以多吃一些能祛溼氣的食物，去除體內多餘的溼氣。還有，可以準備一些能除溼的植物，吸收空氣的水分，避免過度潮溼，此外還可選擇一些乾燥劑、除溼劑，防止在衣物中，避免發黴，當然使用的時候要注意安全，避免小孩或者寵物接觸。
去溼氣的食物很多，例如鯽魚、小米、洋蔥、扁豆等等。除溼的植物，這方面選擇也很多，例如白掌、鐵蘭、綠蘿等。白掌非常適合室內盆栽植物，耐旱性能很好，對光照的要求也不高，適當的散射光都能開除花朵。白掌能從空氣中吸收水分和人排除的廢氣，一定程度緩解呼吸疾病，改善環境空氣。鐵蘭也叫紫鳳梨，也是非常好養護的，喜歡溫潤的環境，害怕寒冷，耐旱性能強，能夠降低空氣中的溼氣，養護也不需要頻繁澆水，可以吸收空氣中的溼氣。綠蘿也是不錯選擇，綠化效果好，價格實惠，同時還具備除溼效果，淨化空氣等。除溼還可以使用除溼劑、活性炭、咖啡渣等，咖啡渣能吸水和除臭，注意要晾乾。
風扇也是黃梅天裏少不了的祛溼利器，風扇可以加速空氣的流通，讓人不感覺非常悶熱。在梅雨季節，每天的傍晚是一天內溼度最低的時候，這個時候可以開開窗、透透氣，也不怕外面的溼氣進來，使室內空氣更加清新宜人。
祛溼氣可以多吃一些薏仁、扁豆、鯽魚、馬齒莧、小米、葛鬱金、洋蔥，還可以喝薏米紅豆粥既除溼，又補心，還能健脾胃，易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。不過要注意，孕婦產婦，注意要去掉薏米。失眠還可以在粥裏面加百合、蓮子等。
鯽魚除溼，可以煮成湯，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收。喝點鯉魚湯，有助於祛溼開胃、利水消腫。冬瓜、白扁豆等也有祛溼的功效。日常還應有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水，少吃燒烤辛辣食物。
2019年黃梅天在6月中旬到來，預計7月中旬左右結束，梅雨期長約20-30天，黃梅天期間溼度大，要注意防黴、防潮。
