冷水兌熱水當成溫水喝好嗎

來源：時尚冬閱讀: 3.82K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

冷水兌熱水當成溫水喝好嗎，水是生命之源，喝水會影響我們的生命健康，因此喝水也有非常多的講究，喝溫水是比較合適的，那麼如果冷水兌熱水當成溫水喝好嗎？有什麼壞處嗎？

冷水兌熱水當成溫水喝好嗎1

把開水涼水兌起來，成爲溫水，對身體有沒有影響，需要考慮這些因素。例如所兌的涼水是直接從自來水上接下來的水，如果是的話，一定不要這樣喝，自來水中可能有一些細菌、雜質，一旦與開水兌在一起，對腸胃是有影響的，很容易導致拉肚子，對腸道有損傷。如果以前有這個習慣，喜歡把開水與自來水，各兌一半，形成溫水，現在最好不要這樣做了，對身體是不利的。

所兌的涼水，是當天放置在水杯裏的開水，已經涼透了，是可以直接和開水兌在一起喝，因爲這種涼水，已經在燒開的過程中，徹底把其中的細菌雜質滅殺掉了，屬於乾淨的水源。需要注意的是，這樣的涼水，不要放置太長時間，當天是最好的。如果水杯裏的涼水，是兩天前留下的，不要與開水兌着喝，在這兩天時間裏，水質出現變化，並且會有細菌，倒掉比較好。

也有一些人會把一些桶裝水，倒一半，再加上一半的開水，這樣兌起來，成爲溫水，也是也是可以的。基本上，我們見到的桶裝水，或者瓶裝水都是合格的。其中的微生物基本都沒有，兌着開水喝，也是可以的。

由此可見，把開水涼水兌起來喝，本身是可以的，但是需要考慮涼水的水源，如果是自來水的話，最好不要兌着喝，很容易刺激身體，生活帶來不適。如果後兩者，是可以的，基本上其中是沒有雜質細菌的，對身體沒有隱患。

選擇喝溫水，是有助於健康的，水溫控制在20—40度，並不會損傷身體，也會帶來很強的刺激，對口腔、食道，也不會形成燙傷，所以是比較合適的。水溫高於40度，會刺激咽喉，反覆的燙傷，對身體是不利的。低於20度的話，也會刺激腸胃，對腎也有影響。這種把開水涼水兌起來喝的方式，更多的適合非常口渴，想要立刻喝水的人。

最好還是在水杯裏倒一杯水，然後放置一段時間，讓其自然放涼，再飲用的話，是比較好的。對於喝水，不要等到口渴了才喝，就算不渴，也應該喝點，每天喝1500ml比較好的。相比不愛喝水的人，經常喝水，會更好的滋養皮膚，皮膚看起來更具有彈性，顯現出年輕的一面。

冷水兌熱水當成溫水喝好嗎2

冷熱水兌着喝分兩種情況：

1、如果是兌涼開水（煮沸後的水），因爲經過了高溫滅菌的過程，大部分致病菌被殺死，所以對人體造成的影響較小；如果是兌生水，如自來水，就可能帶進去一些微生物，或者是致病菌，水溫又達不到滅菌效果，就有可能引起腹瀉等腸道不適的症狀。

2、陰陽水乃一半涼水加一半的沸水，可用於術法或者中醫的藥引子。古方中需取天上未沾地的雨水，和從未見天日的井水地下水，現代簡化版是自來水。

3、在熱水中兌入飲水機裏的涼水，飲水機的清潔和桶裝水的質量都很重要。如果清潔不到位，飲水機內部濾芯沒有按要求更換的'話，水經過濾芯也會帶出很多細菌。如果桶裝水質量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那麼冷熱水交替喝，則可能會有害身體。

因此，如果溫水是比較適宜的，對我們的人體是不會造成什麼損害的，但是需要注意冷水最好不要是放置過長時間的水，保證水的衛生以及乾淨。