女性如何排除體內寒氣，對於女性而言體寒就像是隱形的殺手，如果身體過於脆弱時容易受到風寒的侵入，體寒的女性會出現月經不調、婦科疾病以及不孕等，現在分享女性如何排除體內寒氣！
女性如何排除體內寒氣1
以下症狀是有寒氣是表現
手腳冰涼、怕風怕冷；病症以腫脹、疼痛爲特徵；腹痛、腹瀉、分泌物清息色白；口乾渴，面色青白、舌苔白；背部酸楚不舒；嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。
這知識寒氣的一些變現，我們每個人的體內多多少少都會有寒氣，特別在夏季，特別容易被寒氣入侵，因爲我們長時間的使用空調、吃冷飲冰水等消暑食品等。
常見疾病包括呼吸系統、消化系統、心血管系統、神經系統、內分泌系統、風溼免疫系統、肌肉骨骼系統的許多疾病，例如慢支、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結腸炎、高血壓、冠心病、腦梗塞、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風溼類風溼等等，大多數都與寒氣有關！
女性如何排除體內寒氣
1、耳部按摩。經常按摩對人的身體有很大的改善，耳朵也是很重要的部位，按摩耳朵不僅可以疏通經絡，而且可以補腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
2、按摩肚臍。按摩肚臍已經是從很早以前就流傳下來的一種辦法，單手三指正時針方向按摩肚臍周圍，直到腿腳有熱氣感覺爲好。
3、揉搓雙腿。要經常搓搓雙腿，尤其是在腳踝還有小腿的部位，因爲血氣不通暢，到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅持揉搓雙腿，促進血液循環，驅除寒氣。
4、從腳做起。寒從腳起，因此在冬季對於自己的雙腳要格外注意，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是涌泉穴，可以加快血液循環，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。
解決飲食辦法去除寒氣
從飲食上的改善也可以解決寒氣，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。中醫認爲，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理。
女性如何排除體內寒氣2
1、排除背後的寒氣
背後的經絡是膀胱經，膀胱經在背部佔有的面積很大而且容易受寒，寒氣會在膀胱經部位存留，從而引起肩膀痠痛以及痠軟等。膀胱經貫穿在整個頭部，也會讓患者出現頭痛頭暈以及偏頭痛的情況。
最好的方式就是刮痧，背部是膀胱經的主要穴位，主要集中在背部的左右側。平時對背部、頸部和前額頭刮痧能夠讓經絡變得更加通暢。刮痧完成之後應該多喝水，排出體內的毒素，然後適當的曬曬太陽。
2、身體前面的寒氣
當身體前面經絡有大量寒氣入侵時，會出現打噴嚏鼻塞以及流鼻涕等。身體前面的經絡主要是大腸經和胃經。這類人羣可以通過運動的方式來排除寒氣，每天至少要有一小時以上的'有氧運動，讓身體微微出汗爲止。另外要多注意休息，多喝桂圓紅棗茶來提升身體能量，幫助排除體內的寒氣。
3、肺部的寒氣
當肺部有很多寒氣入侵時會讓鼻尖溫度降低，同時會伴有持續性的發高燒、咳嗽以及有濃痰等。當出現咳嗽時不能着急使用藥物，咳嗽說明人體正在排除肺裏面的寒氣。此類人羣可以通過喝紅糖姜水以及多休息的方式來加快肺部寒氣的排出。期間避免吃寒涼的食物和水果，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水來稀釋痰液。
4、子宮裏的寒氣
當寒氣入侵子宮時會讓女性出現月經不調、明顯的痛經以及月經流血塊等。此類人羣可以把適量的益母草當歸紅花、紅參片及桂圓大棗放在鍋裏面熬煮，每天喝一次能夠讓全身暖乎乎的而且刺激了月經血液的排出。
