女性內火旺又體寒吃什麼調理，女性身體一不注意就會出現問題，要針對相應的狀況選擇正確的調理方法，內火旺又體寒又叫上熱下寒，氣虧虛陽氣俘虜，體外而導致的一種虛火，體寒引起的上火，下面瞭解女性內火旺又體寒吃什麼調理
女性內火旺又體寒吃什麼調理1
內火旺盛或者體寒是生活中，比較常見的一種現象。一般都是由於不良的生活習慣或者身體免疫力下降引起的這一現象，所以應該及時進行調理，可以選擇適當運動或者飲食來改善病情。如果病症比較嚴重，可以選擇口服中成藥來進行治療。
內火旺盛而且出現了體寒的症狀，對患者的日常生活影響非常大，在發病早期可能會出現口乾舌燥、口苦或者頭暈頭痛等症狀，如果不注意合理的治療，對患者的日常生活會產生不良的影響，所以要及時進行調理，可以選擇口服中成藥或者食療的方法來改善病情。下面就介紹一下，內火旺盛體寒要怎麼進行調理。
一、口服中成藥來緩解病情：體寒內火旺盛的患者，通過中醫中藥治療，能夠改善身體不適的症狀。其中比較常見的藥品包括六味地黃丸、交泰丸等中藥，對於脾胃虛弱或者體寒等症狀，都有很好的治療效果，能夠有效的緩解肝火旺盛等病症。
二、良好的飲食規律：適當的飲食調理，能夠起到去火和驅寒保暖的作用，其中冬瓜鯽魚湯營養價值比較高，對於體寒上火都有很好的輔助治療效果。除此之外，可以適當吃一些綠豆銀耳羹、太子參百合瘦肉湯等治療的方法來改善病情，能夠起到祛寒保暖和去火的治療效果。
三、平時應該多吃一些水果：水果是一種比較常見的食物，而且能夠緩解肝火旺盛的症狀，就是可以適當吃一些葡萄，既能夠補充人體所需的維生素D和鈣，也可以起到保肝和降火的作用。另外，梨子具有一定的止咳化痰和清熱降火的作用，具有食療養生的功效。火龍果、蘋果水果營養價值比較高，能夠起到預防貧血和清肝明目的作用。
以上介紹了一下內火旺盛體寒怎麼調理效果。如果出現了類似的現象，最好應該及時進行調理，可以選擇口服中成藥來改善病情。其中比較常見的藥品包括夏枯草、金銀花、桑葉、菊花等中成藥能夠有效的緩解身體不適的症狀，具有一定的去火和調理身體的作用，合理用藥，可以使身體早日恢復健康。
女性內火旺又體寒吃什麼調理2
一、體寒內熱是怎麼回事
1、由於精神壓力造成 時常精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人，也是手足寒症的高發人羣。這是因壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環就受阻。如不改善血液循環不通暢的情況的話，最終全身的血液循環都不能順利進行，從而使體溫低下。
2、由於疾病造成 有雷諾病、雷諾現象（雷諾病是遇冷或情緒緊張後，以陣發性肢端小動脈強烈收縮引起肢端缺血改變爲特徵的疾病，又稱肢端血管痙攣症）和多發性大動脈炎等疾病，多發於女青年；血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。這兩情況都可能造成體寒。
3、由於陽氣不足造成 手腳冰涼是種“閉症”，“閉”即不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。在有手腳發涼症狀的人羣中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4、由於循環障礙造成
1）心臟衰弱：無法使血液供應到身體末梢部位。
2）貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3）末梢循環不良：人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。
二、體寒內熱怎麼調理
1、服用降內火的藥物 降內火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會有一點苦，並不是所有人都能夠接受。
2、服用茶水降火 如身體出現內火旺的情況，且不是急於希望能夠身體恢復健康的，那可喝上些苦丁茶、菊花茶或是胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內火。因這藥物都屬於涼性的中藥，服用之後也不會令身體出現什麼副作用。不過需注意，女性最好不要長期大量服用這茶水，很易導致身體出現體寒的毛病，危害身體健康。
3、多吃苦味食物老中醫講，苦味食物具有很好的降內火作用，特別在夏天瓜果蔬菜種類較豐富，這時可多吃些新鮮蔬果，不僅滿足了味蕾需求，同時還有利於身體健康。日常可多食用些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質，具有降內火及安神的效果，非常適合在夏季多吃。
三、體寒內熱吃什麼好
1、草莓對女性來說，草莓都是自己的心頭好。但你知道嗎，草莓不僅味道好，同時藥用價值也是非常高的。中醫認爲草莓具有很好的去內火的作用，在夏季食用還具有降暑去煩及解熱的效果。
2、西瓜 夏季應季水果之一，性涼，故食用後不僅不會導致出現內火旺的情況，反而有降火、去煩功效。另，西瓜中還含大量人體所需的.鉀鹽，因夏季天氣炎熱，故身體易出現大量流汗情況，易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況，這時食西瓜能夠令身體更加健康。不過，很多人在夏季吃瓜時喜歡吃冰西瓜，專家建議西瓜放入冰箱時間不要超過三個h，否則對身體無益。
3、西紅柿 一年四季都可吃的，雖說非常常見，但功效卻非常大。西紅柿在夏季是味道最爲甜美的時候，同時也是含有營養價值最高的時間段。食之後不僅味道酸甜很好吃，同時還具有清熱解毒功效，且還能平肝去火，在內火旺盛時可多吃一些。
4、大豆大不僅具有很好的降火還有滋陰的效果，同時能夠及時的補充身體由於高溫所消耗的蛋白質，經常食用能夠令身體更加健康。
女性內火旺又體寒吃什麼調理3
女人上火下寒吃什麼藥最好
1、女人上火可以喝中藥敗火
如果上火比較嚴重,可以找中醫給看看舌苔,讓開一些清熱解毒,活血化痰,消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥,目前部分中藥製作成了藥丸,方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單,中藥成分的藥丸都有顏色,如棕黃色;而西藥成分的藥丸都是白色。
2、女人上火可以吃麻黃緩解
麻黃除了辛溫發汗、解表散寒以外,並有明顯的宣肺平喘作用。一般用麻黃配伍杏仁治療咳喘。麻黃宣通肺氣,杏仁降氣化痰,二藥合用,可以增強平喘止咳的效果,臨牀上用於治療兒童肺熱的小兒咳喘口服液,就應用了麻黃和杏仁的配伍。
3、女人上火可以吃甘草緩解
甘草具有補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥的功效。用於脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,緩解藥物毒性、烈性。
4、女人上火可以吃金銀花緩解
金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、流感、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
5、女人上火可以吃當歸緩解
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。
平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
6、女人上火可以吃枸杞緩解
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
女性體寒不能吃什麼
1、不能吃薏仁
薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
2、不能吃決明子
對於體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。9-15克爲決明子的安全劑量。
3、不能吃蘆薈
蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9～15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、腹瀉等症狀。現在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因爲蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用爲好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
體寒的人如何調理
1、要注意保暖
夏天待在空調房最好也要做足保暖的功夫,不要輕易光腳,做好腳的保暖措施,寒從腳底入。
天氣寒冷時要及時增加衣服,局部也要做足保暖的功夫,冬天不要輕易暴露肩膀腳踝這些地方,以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮溼的環境,多曬太陽。
2、要保持心情愉悅
遇到不愉快的事情,要及時採取恰當的方式發泄出來,多與家人、朋友溝通。不要把不愉快的情緒壓抑起來,久而久之,人就已於起來了,抑鬱傷身,七情六慾過於放縱都會傷及身體。
每天保持一個愉快的心情,不管遇到什麼事情都保持樂觀的狀態,笑一笑十年少,天塌下來了也有高個的人頂着。出了生死,其他的都是小事,凡事多看開。
3、養成良好的生活習慣
每天充足睡眠,不要熬夜。早起早睡身體好,年輕人仗着自己年輕身體好輕易隨意熬夜,吃冷飲抽菸喝酒,生活暴飲暴食,熱衷油膩油炸燒烤食品。
飲食要保持清淡營養,過於油膩的東西要少吃。改掉不良的生活作息習慣。
