一百米比賽規則詳細介紹，100米賽跑是一項室外田徑短跑項目,同時也是最流行、最知名的田徑項目之一。這個項目很常見但是很少人去了解一百米比賽規則詳細介紹，想知道就來看吧。
一百米比賽規則詳細介紹1
【比賽規則】
1、 運動員賽道預賽時由抽籤決定，排在哪一個跑道上是由計算機自由排列出來的，其後的各輪比賽，跑道的選擇依據運動員在上一輪的比賽成績而定，決賽一般由預賽成績決定。這個規則的目標是讓更優秀的運動員可以排在靠中間的跑道上。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑後不能串道否則成績無效。
2 、必須採用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令後，參賽者應馬上完成有關動作，任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作，則屬起跑犯規(FS)。除此以外，在口令發出後，以聲音或動作擾亂他人，算起跑犯規。
3 、起跑時，在槍聲響起前有任何起跑動作，都屬於起跑犯規。2010年起，規定只有一次搶跑（未發令起跑或發令後0、02秒以內起跑）機會，第一次搶跑須重新發令，再次搶跑的運動員取消比賽資格重新發令。
4 、所有賽跑項目參賽者的名次取決於其身體軀幹（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線後沿垂直面爲止時的順序，以先到達者名次列前。如果成績相等，則有關運動員均應進入下一賽次。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則並列第一；至於其它名次成績相同，按並列處理。
一百米比賽規則詳細介紹2
田徑撞線以什麼爲標準
撞線是指賽跑臨近終點的最後瞬間，以胸部或肩部迅速向終點線的後沿垂直面，做前傾壓線動作，隨之跑過終點。
必須要求以以胸部或肩部迅速向終點線的後沿垂直面，做前傾壓線動作。
伸手過線或者身體其他地方都是不允許的。
腰部以上頸部以下位置撞線爲準,在田徑比賽中，所有賽跑項目（包括跨欄及接力跑），都屬於徑賽項目。參賽者的名次決定於其身體軀幹（有別於頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內側之垂直線爲止時的順序。
跑步比賽以身體哪個部位撞線爲成績
以胸或部頭部撞終點線爲準，如有爭議在一般運動會上有專門盯名次的裁判，大型的運動會上有終點衝刺錄象，以名次裁判輔以計時裁判或照片經仲裁委員會仲裁認定爲準。徑賽是通過時間來決定運動員名次的，從最初的使用秒錶來計時，到後來使用攝影機來計時，已經可以將成績精確到百分之一秒。現在國際比賽中採用的電腦計時系統可以將比賽成績精確到千分之一秒。
隨着更高，更快，更強的口號提出，當代田徑運動成績已經發展到用肉眼無法判讀的地步。優秀短跑運動員，在100米比賽中，有着很高的速度，在衝過終點時，憑藉人類的雙眼和神經系統，根本無法判斷和反應名次和成績，著名短跑運動員卡爾劉易斯，米勒爾，在100米比賽中最大速度已經達到12米05/秒。當高級別比賽時，頂尖的短跑運動員，成績只差0、01秒，當到達終點時的一剎那，我們根本無法判斷誰是第一名，就象劉翔與約翰遜在羅馬黃金聯賽的13秒06那時，兩人幾乎同時撞線，最後我們的終點攝影系統告訴我們，是約翰遜領先。尤其是在奧運會這樣的重大比賽，誰拿金牌，誰是第一，必須得有根據，否則，很難向運動員解釋！成績發展，科技也在進步，於是，我們有了全自動田徑終點攝影計時系統。
這套系統，給我們的成績和名次做出了合理的判斷。當裁判員喊出“各就位“時起點發令系統開始工作，“預備”哪位運動員開始做起跑動作，搶跑系統就開始工作，並告訴裁判員，幾道運動員，以毫秒的速度領先於發令搶開始起跑，一般規定，起跑器接受力量大於25公斤時，就判爲搶跑。當發令槍槍響的同時，計時系統開始工作計時，運動員跑到距終點10米處左右時，終點攝影機開始開機，並準備拍攝，當運動員象一窩蜂衝過終點時，攝影機拍下了他們通過終點的照片，再用終點成績判讀系統，精確到小數點後三位來確定運動員的名次和最終成績，但最後公佈只告訴大家後兩位，如：12秒91。幾乎同時撞線的運動員，用小數點後三位來確定最後名次。
國際田聯規定，運動員的正式成績，破記錄只承認電動計時成績，當運動員破記錄時，終點攝影相片應該保留，以待最後考證。現在國際大賽都已經使用電動計時系統。我國田協規定，全國三類以上比賽，必須用電動計時系統。短跑項目達健將運動員，必須是電計時纔可承認。
目前，瑞士的OMEGA（歐米迦）日本的SEIKO（精工）都是國際田聯承認的電動計時系統，奧運會使用的是國際奧委會贊助商之一的，瑞士的SWATCH（斯沃馳），此係統在運動員比賽過程中可記錄分段時間和最大速度，而且在比賽後15秒顯示最後成績。除此之外，我國使用的是我國雲南昆明體育電子科研所生產的電動計時系統。
科技是第一生產力，先進的科技已經無所不在的爲人類服務，所以，我們北京奧運會的主題就是“科技奧運”。
一百米比賽規則詳細介紹3
100米短跑技巧
1、起跑
起跑過程包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”三個階段。 聽到“各就位”口令後，下蹲，兩手的4指併攏與大拇指成八字形置於起跑線後沿，兩腳依次踏在前後起跑器上，腳掌緊貼起跑器，腳尖觸地面。背、頸部自然放鬆，兩臂伸直同肩寬，後腿膝部支撐身體。 聽到“預備”口令後，臀部擡起，與肩同高或稍高，肩部稍超出起跑線，體重主要落在兩臂和前腿上，前後小腿趨於平行，兩腳緊貼起跑器抵足板，整個動作要求連貫、協調而有力，注意力高度集中。 聽到槍聲後，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘有力地做前後擺動，兩腿依次用力猛蹬起跑器，使身體向前上方運動，後腿迅速屈膝向前上方擺出，同時前腿快速有力地蹬伸髖、膝、踝三個關節，以較大的前傾姿勢把身體向前推進。
2、起跑後的加速跑
起跑後的加速跑是從後腿蹬離起跑器，到途中跑之間一個跑段，這段距離一般爲25～30 m左右。起跑後，兩臂加快用力擺動，擺幅較大，兩腿交替用力蹬伸，步長不斷增加，步頻逐漸加快，兩腳着地點逐漸合於一條直線上，上體逐漸擡起自然進入途中跑。
3、途中跑
途中跑的任務是繼續發揮和保持高速度到終點。跑是週期性活動，在一個跑的週期中，包括後蹬與前擺、騰空、着地緩衝等動作階段。
（1）後蹬與前擺階段：當身體重心移過支點垂直面時，就進入了蹬地腿的後蹬與擺動腿的.前擺階段，這時，擺動腿的膝關節（大小腿摺疊姿勢）超越支撐腿開始，迅速有力地向前上方擺出，並且帶動同側骨盆前送，大腿與水平面約成15°～20°角，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關節，蹬離地面形成支撐腿與擺動腿協調配合動作。這是途中跑的關鍵。
（2）騰空階段：當支撐結束後蹬，即進入騰空階段時，小腿隨着蹬地後的慣性和大腿的擺動，迅速向大腿靠攏，形成大小腿摺疊前擺的動作。與此同時，擺動腿以髖關節爲軸積極下壓，膝關節放鬆，小腿隨擺動下壓的慣性自然向前下方伸展，準備着地。
（3）着地緩衝階段：當擺動腿的前腳掌着地的瞬間，即開始了着地緩衝階段，着地位置約距身體重心投影點的一腳半處，着地動作應是非常積極的。腿部各關節（特別是踝關節）緩衝過程不應是消極的，應主動用力來加速身體重心的前移，隨即轉入後蹬。 在途中跑時，頭部正直，上體稍前傾。兩臂以肩爲軸，自然、輕快、有力地前後擺動。
4、終點跑
終點跑包括終點線前15～20 m的最後用力和上體撞線兩個階段。終點跑的技術是保持上體前傾角度，加快兩臂擺動的速度和力量，保持或發揮最大速度。在距離終點線一步時，上體急速前傾用胸部或肩部撞終點線，跑過終點後逐漸減速，切不要突停。
