可以吃
香菜屬於溫性食物，味辛，歸肺、胃經，是生活中不可缺少的一味調味食物，香菜味辛能散，多吃可以促進人的始於，還能強身健體。所以宮寒患者是可以吃香菜的，但是也不能吃太多哦，吃多了導致體內燥熱之氣過重。
宮寒的人不能吃涼性食物，如西瓜、香蕉、啤酒以及冰棒等。可以多吃些藻類、紅糖、桂圓以及黑木耳等。平時要多注意保暖，避免感冒以及淋雨等，建議淋雨後可以喝薑湯。
香菜一次吃多少爲宜
10~15克爲宜。
香菜含有維生素、胡蘿蔔素及鈣、鉀、鐵等營養物質，還具有特殊香氣，添加到食物當中可以去腥味。但是香菜溫熱、辛散，並不能多吃，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。香菜內還含有蘋果酸鉀等，有損人精神，故不可多食，香菜性溫味甘、嚴重齲齒;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、狐臭，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用香菜好處。
常吃香菜有什麼好處
1、提高身體免疫力
香菜含有豐富的維生素和微量元素，如維生素C、維生素B1/B2、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素A、煙酸、維生素E及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鋅、鈉等。其中，香菜中的胡蘿蔔素含量很高，比西紅柿、黃瓜等高出數倍。可見香菜的營養價值極高，食用香菜可以大大提高免疫力，增強抗病能力。
2、開胃助消化
我們都知道香菜有一種特殊氣味，這是因爲香菜中含有一些揮發油和揮發性香味的物質，如甘露糖醇、芳樟醇、正葵醇、壬醇等，這些物質不但有祛腥羶、增味道的功效，還能刺激唾液分泌，促進腸道蠕動，起到開胃助消化的作用。
