暖肚子可以治宮寒嗎，我們都知道沒有健康，就沒有一切，爲了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的羣體，比如說宮寒的人，更要時刻的注意自己的情況。以下分享暖肚子可以治宮寒嗎？
暖肚子可以治宮寒嗎1
每天暖肚子能去宮寒嗎？
每天暖肚子能緩解宮寒的症狀，但不一定能完全祛除宮寒。
假如是輕微的宮寒症狀，可以通過熱敷腹部來緩解不適感，但是如果宮寒症狀比較嚴重，熱敷只能緩解，不能達到治療的效果。在醫生的指導下服用暖宮的藥物進行調理，或者是艾灸暖宮治療。
在日常生活中要注意合理穿衣保暖、不要吃寒性飲食，多吃羊肉、狗肉、桂圓、紅棗、紅糖水等溫性的食物，還可以通過適當的運動來促進血液循環，也可以緩解宮寒不適症狀，勤用熱水泡腳能夠起到緩解宮寒的作用。
什麼是宮寒？
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症（如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等）可以用宮寒辨證治療，在臨牀中也收到了很好的效果。
宮寒有什麼症狀？
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下：
1、發胖：宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常：經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
暖肚子可以治宮寒嗎2
暖肚子通常可以治宮寒，中醫認爲寒邪分爲外寒和內寒，如果由外寒引起的宮寒，暖肚子可以對宮寒起到一定的治療作用。如果是內寒引起的宮寒，暖肚子可以緩解宮寒的症狀，但無法解決根本問題。
1、外寒：指女性直接感受寒涼，如女性在寒涼季節經常穿露臍裝、露腰裝，容易使子宮感受寒邪。對於外寒導致的宮寒，可以用溫水或熱水袋暖肚子，通過熱量驅散進入體內的寒氣，可以治療宮寒；
2、內寒：指體內陽氣不足，寒從內生，即陽虛生內寒，如女性一年四季手腳、腹部冰涼，甚至總覺得腹部從內向外冒涼氣。對於內寒導致的宮寒，由於宮寒病因在於體內氧氣不足，通過暖肚子可以外源性補充熱量，但無法解決女性的陽虛狀態。
內寒導致的宮寒需要通過中藥進行治療，女性可以在醫生指導下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、右歸丸等有補腎陽、溫經散寒作用的中藥，驅使寒氣排出，從而達到治療宮寒的目的。
內寒和外寒可以互相轉化，女性平時，尤其在月經期，應忌食生冷食物，如雪糕、冷飲以及冰箱中剛拿出的水果等，多吃溫補的食材，秋、冬季節和經期需注意保暖，平時可以多運動，提升自身體質。
宮寒怎麼調理
要知道，現在的保養都是爲十年後的樣子打基礎，只要基礎好，身體和皮膚都會越來越好。
1、調理好脾
脾胃乃後天之本，人的氣血都是由脾胃將食物轉化而來。所以想要暖養，先調理好脾胃。
2、暖養食譜
穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。
3、照顧好脖子
脖子後面有三個受風的要穴，身體的風寒很多都是從脖子後面受風穴位進入的。所以，這個季節高領衫穿起，圍巾圍起。在辦公室要備着披肩，把自己捂暖和，保護頸部不受空調的傷害。
4、背部曬太陽
冬天的暖陽是上天給的禮物。在陽臺上，迷迷糊糊的打個盹，不要太舒服了！曬的時候注意要讓太陽曬到背部，我們的背上有很多的穴位，曬一曬，讓它們暖起來，就好比在背上按摩了。
5、腰腹部保暖
不穿露臍裝，平時買內褲也最好買高腰平角褲，一是高腰可以護着我們的身體，二是平角的不容易把大腿上磨難看的黑色素，這樣的褲子穿着超級舒服，一點也不會擔心衛生和走光的問題。
6、溫暖雙腳抵禦寒氣
腳是離心臟最遠的'地方，血液流經的路程最長。而腳部又彙集了全身的經脈，如果腳部受涼，就會全身寒冷，機體抵抗力下降，疾病就可能趁虛而入。
睡前泡15~30分鐘的腳，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液循環；還可以改善腳部皮膚，緩解和消除疲勞。越暖的女人越抗老，所以我們平時要從生活方式着手，讓身體暖起來。不但要暖男，也要暖養哦！
暖肚子可以治宮寒嗎3
暖宮方法排出寒氣
1、飲用溫補的飲品，例如薑茶、蔥鼓湯等
蔥豉湯、薑茶、薑絲蘿蔔湯等飲品，都是屬性比較溫熱的飲品，飲用後對身體有溫補的效果，可以促進體內寒氣的排出，起到暖宮作用。緩解因爲宮寒所引發的月經紊亂、痛經等症狀。日常也要多喝熱水、香菜蔥白湯等飲品，適當進食蒼耳雞蛋等食物。
2、用熱水袋、毛巾對腹部進行熱敷
痛經期間，當用毛巾熱敷腹部的時候，可以使局部的皮溫升高，從而減少寒氣對腹部的刺激，緩解腹部的疼痛感。也能使腹部的血液流動速度加快，避免經血在盆腔等部位出現淤積的現象，有利於經血的排出。但是不建議使用過燙的熱水袋進行熱敷，否則可能會灼傷腹部皮膚。
3、定期使用熱水泡腳
熱水泡腳能加快機體血流的速度，起到驅寒效果。建議每次泡腳的時間保持在10分鐘-15分鐘左右即可，否則長時間泡腳，容易導致腦部供血不足，從而出現頭暈目眩等症狀。除了在痛經的時間泡腳以外，平時也可以多泡腳，能達到養生保健的效果。建議一週泡2-3次左右即可。
4、服用暖宮的中藥
常見的暖宮的中藥材有：艾葉、附子、乾薑、人蔘、當歸、肉桂以及花椒、吳茱萸等藥物，服用後能溫陽散寒。其次，也能使用中成藥或是中成製劑進行調理，例如艾附暖宮丸中、附子理中湯、溫經湯等藥物。但是服藥之前，需要遵循醫生掌握合適的劑量，不宜擅自服藥。
