腰椎間盤突出、頸椎病等。
1、腰肌勞損：又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，可因長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、擡物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損，青少年因需久坐學習，容易誘發腰肌勞損的.情況。
2、頸椎間盤突出症：是指在椎間盤發生退行性變之後，在外力的作用下，纖維環破裂髓核刺激或壓迫鄰近的神經根、脊髓或血管等組織而出現一系列臨牀症狀的'一種病變。
頸椎間盤突出症發病時，椎間盤向後突出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，引發該神經根支配的區域出現疼痛或者運動異常，可因低頭造成壓力過大引發後頸部周圍疼痛，青少年因久坐可造成頸部肌肉勞損，隨後壓力會加到頸椎上，可引起頸椎間盤突出而導致頸部疼痛、手臂疼痛麻木等不同症狀。
3、腰椎間盤突出症：腰椎間盤的退行性改變導致髓核突出，向後壓迫神經根，可導致患者出現腰痠、腰痛，一般患者除腰痠、腰痛外，還會因不同神經根受壓，導致神經根所支配區域疼痛，如大腿後外側、小腿前外側、後外側，以及足背及足底疼痛或麻木感。
如患者有腰椎間盤突出症時，可因腰部受力增大而誘發疼痛，如不當坐姿、彎腰、搬取重物等。青少年可因久坐而使脊柱壓力過大，而引發腰椎間盤突出症。
1、男性不育
原因： 久坐會導致人體靜脈迴流不暢。對男性而言，則會使局部溫度升高，通氣性差，容易感染包皮龜頭炎。同時，久坐帶來的高溫和靜脈血反流至睾丸，還會傷害睾丸的生精功能，時間長了可致男子不育，甚至發生睾丸壞死。
對策： 辦公族每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所。因工作需要經常坐着的男子，應穿寬鬆、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。生活中還應注意限酒，忌食辛辣。
2、屁股“生繭”
原因：屁股“生繭” 即臀部長出硬疙瘩，並隱隱作痛，即坐骨結節性囊腫。原來，人體臀部的骨骼是由骨盆構成的，其中坐骨是構成骨盆的重要組成部分，坐骨可分爲上下兩個分支，兩支骨會合處即坐骨結節。當人採取坐位姿勢時，坐骨結節恰好與凳面接觸。
在坐骨結節的頂端長有滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的.摩擦與受壓。然而，老年人隨着年齡的增長，滑囊也隨之發生了退行性改變，液體分泌減少。長時間地伏案工作或有盤腿久坐的習慣，容易使坐骨結節與坐凳“硬碰硬”。還有長期不合理的摩擦、擠壓、負重、創傷，久而久之就會導致創傷性滑囊炎的發生，而這種滑囊炎大多發生在一側坐骨上，這可能與坐力的不平衡有關。
滑囊炎發生之後，囊內充血、腫脹、漿液性滲出物增多，遷延日久積液就會變得粘稠、混濁、纖維素沉着而發生粘連。這時，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最後，形成了囊腫。
對策：改善坐具。平時如果習慣於坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發，也可在硬質坐具上放置較厚的海綿墊、布墊，能夠減輕硬質坐具對坐骨結節的`摩擦與對抗力。
3、頸椎病
原因： 頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。
對策： 操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐着時整個腳掌着地。使用讓您的腳部平穩着地的可調節工作臺、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。經常伸展腿部並改變腿的姿勢。要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置，使人整個放鬆一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會限制腿部的活動空間。
1、腰椎間盤突出、頸椎病。腰椎間盤突出和頸椎病都是辦公室的頭號殺手，而導致這一種疾病高發最主要的原因是長時間坐着工作導致的。由於久坐，所以人們的腰椎和頸椎往往需要承受較大的壓力，導致以上疾病高發。
2、生殖器官疾病。無論是男性還是女性久坐對於私處都是不健康的，最主要的`原因是久坐會導致生殖器官長時間處於溫度較高，並且血液流動速度較慢的問題，繼而導致相關的器官受到傷害。
3、痔瘡和便祕。久坐會嚴重影響到消化系統的正常運作，所以不少人的消化能力就會變得越來越差，在這個時候痔瘡和便祕的問題就會高發。
4、糖尿病。不少人都會以爲糖尿病是遺傳性疾病，其實不然，部分的人患上糖尿病是因爲久坐導致的'。長時間坐着會導致身體中的胰島素不足，在這個時候糖尿病就會出現。
5、心肺功能下降。久坐會嚴重影響血液循環，使得心悸逐漸萎縮，最終誘發腦血栓或者心梗的問題。
6、眼部疾病。久坐的人士大部分都需要盯着電腦辦公，致使眼部的傷害變大，在這個時候視力就會下降，導致咽部過度疲勞，眼壓上升等問題。
