中小學生心理健康知識，現在人們不僅僅是需要保持身體健康，同時心理健康也是很重要的，下面小編爲您精心整理的中小學生心理健康知識，希望對大家有幫助哦，歡迎瀏覽。
中小學生心理健康知識1
（一）創設有利於學生心理健康發展的環境。
1、營造優美的校園環境。
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中書畫長廊，名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園裏繁花點點，綠草茵茵，使學生無時無刻受到美的薰陶，在愉悅中受到教育，自覺形成一種積極向上的心態。
2、創設育人情境，促進學生心理品質的優化。
目前，青少年心理和行爲問題日益增多，而人的心理和行爲又是密不可分的，良好的行爲習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行爲習慣又可內化和澱爲一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不單是口頭說教，更應該創設各種情境，在行爲中促使學生自我控制，形成良好的行爲習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制能力差，隨意採摘踐踏花草，或隨意丟紙屑等。根據這些情況，我們可以在校園各個角落安放環保型的果皮箱，在草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧”等懇請的話語，這樣學生就不忍心破壞，逐漸形成一種良好的行爲習慣。可見，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行爲習慣的養成。
（二）不斷提高教師的心理素質。
教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有很大的影響，要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質。比如：對教師進行廣泛的心理學知識培訓，將心理健康教育作爲教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師掌握心理健康的基本知識，以正確對學生進行指導，並在教育教學過程中不出現失誤。與此同時，我認爲爲了學生的心理健康，教師還要做到以下幾點：
1、教師要尊重學生。
“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作爲班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私。
2、教師不可有私心。
這“私心”指的是班主任對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因爲某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。
3、教師要講誠信。
“誠信”這詞不只是適用於商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長彙報學生情況時，會無意地把情況誇大或縮小；應承了學生某些事情，過後又不認帳；有時教師在學生面前和同事無所顧忌地亂扯這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎麼不可以呢？
中小學生心理健康知識2
一、什麼是心理健康
健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。
心理健康是一種持續良好的心境，個體在這種狀態下，其認識活動、情緒反應、意志行動處於積極狀態，而且具有正常的適當的調控能力，並能充分發揮其身心的潛能。
二、心理健康“灰色區”示意圖
如果將人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那麼在白色與黑色之間存在着一個巨大的緩衝區域——灰色區域。我們絕大部分人的.心理健康狀況都處在中間的灰色區域，也就是說絕大部分人都有這樣或那樣的心理健康問題。
三、大學生心理健康的標準
大學生心理健康的標準：1、心理行爲符合年齡特徵；2、智力正常,對學習有濃厚的興趣和求知慾望；3、能保持正確的自我意識，接納自我；4、能協調與控制情緒，保持良好的心境；5、意志堅定，能夠自制；6、能保持良好的環境適應能力；7、人際關係和諧，樂於交往；8、人格完整和諧。
四、走出誤區，正確認識心理諮詢
誤區1：做心理諮詢的人有精神疾病
誤區2：心理諮詢與思想政治教育差不多
誤區3：心理諮詢是無所不能
心理諮詢是受過專業訓練的諮詢師，用心理學的原理和方法，主要以面談的方式，幫助來訪者更好地認識自己、接納自己，更有效地解決成長的煩惱或挫折，從而獲得心理上的成長，更爲自主、積極地邁向自我實現。
心理諮詢的目的是幫助你學會依靠自身的力量去解決你自己的問題。
心理諮詢的主要對象是正常人，着重處理的是人們的正常需要和問題。諮詢的“你”不是病人，是正常人，只不過你在應付生活中的壓力和任務方面出現困難，需要幫助而已。
五、什麼時候你需要心理諮詢
1、當你在擇業時，你需要準確判斷自己的適應性時；
2、當某些事引起了你強烈的心理衝突，自己難以解決時；
3、當你心情煩悶，難以自拔時；
4、當你的人際關係出現了問題，常與他人發生衝突時；
5、當你時常厭食、暴飲暴食時；
6、當你總覺得睡眠不好，如失眠、做噩夢或夢遊時；
7、當你的戀愛中出現難以解決的問題時；
中小學生心理健康知識3
如何保持心理健康
保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視爲負擔，而是帶着情趣去幹，在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裏，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
經常幫助別人。助人爲樂，是一種高尚美德，經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。
如何判斷心理健康是否正常
智力標準。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件，良好的智力水平是一切社會人學業成功、事業有成的心理基礎。
情緒標準。情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產生的一種主觀體驗。情緒穩定，而且還得心情愉快纔是情緒健康的標誌，且情緒的變化應由適當的原因引起，還要與情緒反應的程度相適宜。
意志標準：是指人自覺地確定活動目標，支配自己行動，克服重重困難，以實現預定的目標的心理過程。
以上內容對於如何保持心理健康已經有了很詳細的介紹，所以大家可以多加註意一下，同時在生活中想要保持自己的心理健康，一定要明白一個道理，那就是知足常樂，不要對自己的要求太高，因爲要求太高的話，就會給自己施加很大的心理壓力，從而心理健康就難以維持。
