人體按摩的手法。我們人體內有着非常多的穴位，按摩的時候要格外的注意一些正確的手法，按摩人體對我們的好處多多。接下來就由小編帶大家瞭解人體按摩的手法的相關內容。
人體按摩的手法1
1、指端一指禪推法：以拇指指端着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。
2、偏峯一指禪推法：以拇指的偏峯着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、指實、緊推、慢移。
3、羅紋面一指禪推法：以拇指的羅紋面着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。本法亦可以用拇指的.羅紋面着力於一定部位，其餘四指附着於肢體的另一側，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。
4、跪推法：以拇指指間關節的背側着力於治療部位，通過腕關節的擺動使產生的力持續地作用在治療部位上。
5、蝶推法：以兩手同時在患者前額部做偏峯一指禪推法稱爲蝶推法。
人體按摩注意事項：
1、應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。其原理是機械能轉化爲熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。
2、在按摩操作過程中，應該做到全身肌肉放鬆，呼吸自然，寬衣鬆帶，這樣可使全身經脈疏通，氣血流暢。在四肢、軀幹、胸腹按摩時，最好直接在皮膚上進行或隔着薄的衣服，以提高效果。
人體按摩的手法2
1、指按法：以拇指端或羅紋面置於施術部位或穴位上，餘四指張開，置於相應位置以支撐助力，腕關節懸屈。以腕關節爲支點，掌指部主動施力，做與施術部位相垂直的按壓。當按壓力達到所需的力量後，要稍停片刻，即所謂的按而留之，然後鬆勁撤力，再做重複按壓，使按壓動作既平穩又有節奏性。
2、掌按法：以單手或雙手掌面重疊置於施術部位。以肩關節爲支點，利用身體上半部的重量，通過上臂、前臂及腕關節傳至手掌部，垂直向下按壓，施力原則同指按法，按法除用指、掌部操作外，亦可用肘部操作。以肘施按時，當屈肘，以肘的尺骨鷹嘴部爲着力面並巧用身體上半部的重量進行節律性按壓。按法如去除手法操作的節律性，僅施以一種較長時間的持續壓力，則爲壓法，臨牀以肘壓法常用。
用於腰背筋膜炎、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症等疼痛性疾患以及風寒感冒、高血壓、糖尿病、偏癱等多種病症。
按法同摩法一樣，均是推拿早期即已開始應用的手法，具有刺激強而舒適的特點，易於被接受，可補虛瀉實。指按法接觸面積小，刺激較強，常在按後施以揉法，有按一揉三之說，即重按一下，輕揉三下，形成有規律的按後予揉的連續手法操作，一般多用於面部，亦可用於肢體穴位；掌按法面積較大，沉實有力，舒緩自然，多用於背腰部、下肢後側、胸部及上肢部。
注意事項
1、用力宜由輕到重，穩而持續，使刺激充分達到機體組織的深部。
2、按壓的用力方向多爲垂直向下或與受力面相垂直。
3、手法操作要有緩慢的節奏性。
4、不可突施暴力。按法用力的原則是由輕而重，結束時則由重而輕。尤其掌按法，手法操作忌突發突止，暴起暴落，同時一定要掌握好患者的骨質情況，診斷必須明確，以避免造成骨折。
人體按摩的手法3
按摩減肥對人體有害嗎
按摩減肥對身體無害的，減肥的原理就是通過燃燒脂肪，達到減輕體重的目的。按摩一些有減肥作用的穴位，可激發人體的自動調節功能，沒有減肥藥的副作用，是安全無毒的減肥方法，而且有的穴位有保健養生的作用，還能延年益壽，比如足三裏。按摩本來也可以舒經活血及緩解疲勞，建議你按摩後喝杯熱水，以幫助排除毒素，對身體更有好處。
按摩減肥正確手法
1、按摩側腹部，刺激腸子蠕動
雙手叉腰（大拇指在後、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的韻律按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。
2、按摩腰部，雕塑腰際S曲線
雙手叉腰（大拇指在後、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動（記得要用力)，然後用大拇指與其他四指的指腹將側腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺，重複10次。
3、在腹部進行順時針畫圓按摩
先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍爲中心，以順時針方向畫圓。重複10次。做完之後會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可加重力道。
實際上，按摩減肥對於人體是沒有副作用的，除非是按摩手法不正確傷害到內臟，不然的話按摩減肥基本上是無害的。但是按摩減肥對於按摩者的按摩手法有很高的要求，如果手法不正確，減肥效果也會大打折扣，因此大家應該選擇有資質的按摩院進行按摩減肥。
