快速按摩瘦臉操教學，我們一般一樣的身材，臉大的那個就吃虧多了！臉大胖十斤不是沒有道理的，這對大多人有很大的影響，給不少人都造成煩惱，要怎麼瘦臉最快最有效呢？下面跟大家分享快速按摩瘦臉操教學，你也能擁有精緻小臉。
快速按摩瘦臉操教學1
每日按摩瘦臉操
Sept 1：用力搓揉下顎
擡起下巴，讓頭部向後仰，用拇指跟食指夾住下巴，一點一點地進行搓揉。
Sept 2：從嘴角的兩旁向外側按揉
把食指、中指、到無名指的第二個關節放在嘴角，保持這樣的手型，從嘴角兩旁開始進行按揉，直到耳朵下方爲止。
Sept 3：從臉頰上方向外側進行按揉
跟Sept 2的手型一樣，把3根手指放在鼻翼到臉頰的部位，然後慢慢地進行按揉，同樣是按揉到耳朵下方爲止。
Sept 4：沿着太陽穴到眼睛部位進行描摹
食指、中指放在太陽穴上，沿着眉骨，環繞眼睛周圍進行描摹。用手指在眼部周圍按摩一圈。
Sept 5：從額頭中央開始，向外側按摩
跟Sept 2一樣，用3根手指放在額頭中央。用這樣的手型，從額頭中央開始按摩，直到太陽穴爲止。
Sept 6：從太陽穴開始一直按摩到頸部
用手指指腹，從太陽穴開始按摩，通過耳下方，一直按摩到脖子兩側。
Sept 7：用食指的第二個關節往上按揉下顎
從下巴前端開始到兩旁，用食指的第二節關節和拇指來一點一點地往上推按下顎部位。
Sept 8：分3處推揉耳下腺到脖子下方的部位
從左邊耳下腺開始到脖子側面連接肩部的位置，分3處進行推揉讓身體廢物流動起來。右邊動作不變，重複進行推揉。
Sept 9：用手指按摩鎖骨凹槽，在按摩的同時進行3次呼吸
3根手指放在鎖骨的凹槽處，往外輕輕地拉鎖骨，在做動作的同時，有意識地進行3次呼吸。
Sept 10：從肩頸的中心部位開始向外側按摩，直到腋下一側爲止
手指嵌在左側肋骨的凹槽處開始進行按摩，一直揉按到手臂和腋下連接的位置。換一側後動作不變，重複做一次該動作。
快速按摩瘦臉操教學2
塑造完美小臉的按摩操
開始前先了解一下！
1、洗臉和手。手指甲不宜過長，檢查指甲內是否有雜質。
2、熟悉正確的方法，看着鏡子採取儘量舒適的.姿勢。
3、行指壓按摩時，不宜用力過大或長時間進行，要把握有點疼但心情良好的程度。
如果下頜關節歪曲，絕對無法使臉部顯得細小。因爲臉部線條會顯得歪曲或淋巴液不流暢而導致臉部浮腫。另外，下頜關節異常而往往會導致頭痛或肩關節扭傷等現象。現在開始，用矯正變形現象的放鬆體操和淋巴按摩，擁有令人羨慕的小臉形。
矯正歪曲下頜骨的放鬆運動
1、輕咬上下門牙，略微張開嘴脣，照鏡子查看牙齒是否對齊。方法是，查看門牙是否略靠前，上下的左右虎牙相抵的力量是否一致。
本文如何快速瘦臉來自：時尚女人
2、果上下牙齒對齊，合起嘴脣，保持門牙的咬牙力度，將頭歪向一方。也就是輕輕擡起下巴，向上望。這樣的姿勢保持10秒鐘。
3、同樣的方法，將頭歪向另一邊，同樣堅持10秒鐘。最後，選擇比較吃力的姿勢再進行1次相同的運動。
張嘴放鬆肌肉，矯正下頜關節
1、將食指和中指貼在開閉口時活動的部位(下頜關節)，其它手指保持握拳狀。
2、緩慢開口、閉口。此時注意保持嘴按照正確的方向開閉。反覆進行10次。
用按摩解決下巴贅肉
1、 將雙手拇指貼在下巴、食指貼在耳垂下方、中止貼在顴骨部位，輕輕進行按摩。
2、 用拇指，沿着下巴線向外側緩慢上滑，時間爲10秒鐘。此時，食指和中指保持原姿勢。如此反覆進行10次。
下巴按摩
1、 將兩手拇指貼於下巴、食指貼於耳垂下方、中指貼於太陽穴爲止，輕輕按住不動。要注意不要讓指甲接觸皮膚。
2、 用拇指輕柔緩慢地滑向臉側，滑動時間爲10秒。
如何快速瘦臉來自：時尚女人
臉部瘦身按摩
1、 用雙手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太陽穴附近，輕輕按住不動。
2、 用拇指滑向顴骨下方按摩，時間爲10秒鐘。食指和中指保持不動，如此反覆按摩10次。
按摩浮腫的眼皮
1、 將兩個拇指輕輕按在眼皮上方、眉毛下方部位，必須用指尖按住。
2、 閉上眼鏡，用拇指輕輕按摩眉毛下方。如此反覆進行10次。 原文塑造小臉按摩操來自：時尚女人
