【導讀】：臉部的鬆弛和雙下巴比皮膚問題還要嚴重，想要擁有精緻的小V臉，就一起來做下面這套按摩瘦臉操吧，幫你重塑立體小臉。
淋巴預熱操
按摩的預備步驟是淋巴預熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。
step1
將食指、中指、無名指貼近太陽穴。
step2
雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。
改善臉頰鬆弛，塑造小巧面龐
面部老化的標誌之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復皮膚彈性，臉頰隨即棱角分明起來。（step3～4）
step3
將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。
step4
不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。
擊退嘴角鬆弛 消除“沙皮狗”皺紋
這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。其實是被鬆弛的皮膚“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角鬆弛的皮膚，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失。發現了嗎？下頜的輪廓明顯清晰起來了。（step5～6）
step5
兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。
step6
再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。
消除雙下巴
隨着年齡的增長，整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成爲俊俏的小下巴。（step7～8）
step7
將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。
step8
指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。
提升臉部彈性
這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。我們把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。（step9～10）
step9
將兩根大拇指放於下頜中央，其餘手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。
step10
向後推動，到達耳朵處。
學會了就趕緊照做吧，堅持下去下一個V臉女神就是你！
