【導讀】：擁有一張小巧可愛的瓜子臉是很多女生的夢想，但是作爲學生黨既沒有很多時間做瘦臉運動，也沒有辦法進行醫學瘦臉，所以下面小編要爲大家推薦幾種可以輕鬆瘦臉的方式。
臉部按摩
臉部不像身體的其他部位可以有很多大幅度的運動，所以按摩就成爲了一個非常重要的瘦臉方式。脂肪堆積、咬肌發達和水腫是臉變胖的主要原因，首先按摩可以幫助臉部進行運動，放鬆臉部的肌肉，其次按摩可以幫助促進臉部的血液和淋巴循環，排出對於的水分以及廢物，最後按摩可以幫助提拉臉部鬆弛的皮膚，讓臉部的線條更加明顯，從視覺上達到一定的瘦臉效果。
臉部按摩可以在洗臉時進行，這樣既可以瘦臉還能起到清潔皮膚的效果。一般來說在洗臉的時候可以讓自己的手掌放在下巴的位置，沿着臉部輪廓慢慢向上提拉，保持十秒鐘左右再放鬆，另外還可以雙手握拳，嘴巴微微張開，用關節在顴骨處輕輕打圈，直到臉部微微發熱爲止。如果每天洗臉的時候能夠堅持做臉部按摩，不久之後就能很明顯的看出瘦臉的效果。
瘦臉食物
可能很多學生爲了減肥瘦臉會選擇節食，這確實是一種可以快速看出效果的方式，但是大家這個階段正處於長身體的時候，營養的攝入是一定要保證的，否則即使瘦臉成功也會對健康造成傷害，除此以外通過節食達到的瘦臉效果是非常容易反彈的。所以想要廋臉不妨可以嘗試一些具有瘦臉效果的食物，這樣還能爲身體補充營養。現在小編要來爲大家推薦幾種適合瘦臉的食物：
豆苗
首先豆苗是公認的瘦臉食物之一，豆苗的營養價值豐富，具有很好的消水腫功效，經常食用豆苗以助於排除身體多餘的水分以及毒素，在瘦臉的同時還能讓皮膚也變得更加光滑細緻。
蜂蜜
蜂蜜也是一款常見的食物，對於學生來說蜂蜜可以幫助補充日常身體所需的營養，除此以外還可以消除水腫、緩解便祕，具有非常不錯的瘦身美容功效，每天堅持喝一杯蜂蜜水可以快速的幫助瘦臉。
胡蘿蔔
胡蘿蔔也是網上公認的瘦臉食物，經常飲用胡蘿蔔汁具有促進血液循環、改善身體新陳代謝的作用，自然也是很好的瘦臉方法。不過可能很多人喝不慣胡蘿蔔榨的汁，那麼平時多吃一些胡蘿蔔也是可以的，如果你實在不喜歡胡蘿蔔可以嘗試一下小編推薦的下一種食物。
檸檬水
檸檬水含有豐富的維生素C，對於減肥來說是非常好的成分，而且檸檬水的味道一般人應該能夠接受，在日常學習生活中用檸檬水來替代飲料，既營養健康又具有很好的瘦臉效果，趕緊來嘗試一下吧。
