爲什麼天氣熱容易犯困，有一些人一年四季都在打瞌睡的，可是到夏天我們會發現基本上每一個人都會打瞌睡，犯困的人越來越多了，小編和大家一起來看看爲什麼天氣熱容易犯困的相關資料。
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爲何熱天總想睡覺？
俗話說得好：“春乏，秋乏，夏打瞌睡”，夏季一到，人非常總想睡覺，尤其是中午，恨不能一下子“葛優癱”。伴隨着氣溫愈來愈熱，許多人整天哈欠連天：乏力、頭昏、厭食……無論晚上睡多長時間，一到大白天，依然有抵擋不住的睏乏。奇了怪，大家爲何在夏季那麼總想睡覺？又該怎麼才能消除夏天發睏的老毛病呢？下邊就一起來討論下。
大部分人覺得，夏季發睏是一種一切正常生理現象，並沒有造成充足的高度重視。實際上，根據發睏能看得出一個人的健康狀況，夏季睏乏、發睏等病症都表明人體處在不健康情況，千萬別不聞不問。要想防止由於發睏而影響工作效能，應當根據改變生活方式，改進飲食搭配等方法來處理。最重要的是，要有一個良好的心態，不可以讓懶散氾濫的日常生活。
是有關熱天就出現全身無力累和困發慌的問題，多可考慮到是本人身體素質苦夏中暑的問題。多是因爲本人身體素質對熱反應的`問題。
建議建議：建議能夠喝些藿香正氣水，平常多飲水，留意不必去高燒的自然環境中，多喝些綠豆粥，平常適度活動鍛鍊有利於改進身體素質。
天氣溫度上升後出現疲憊、發慌主要表現，要警醒肝功能檢查和心臟功能出現異常的可能性。應積極主動就診常規體檢爲妥，發覺問題積極主動調節飲食搭配和生活方式，平常多歇息，平衡膳食營養成分，防止勞累過度和經常熬夜，並適度鍛練。
建議建議：維持樂觀的心態和飲食搭配生活方式，積極主動就診常規體檢爲妥，發覺問題儘快干涉。平常合理安排時間，留意飲食衛生安全，忌酒煙、辛辣食物含有刺激性的食物。
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原因：
“夏打瞌睡”在醫藥學上也稱作“夏天怠倦症”，是因爲夏天氣候變暖後，人的皮膚血管和皮膚毛孔擴大，血管規格隨着增大，皮膚的血容量大大增加，供應人的大腦的血條馬上會相對性降低，人的大腦馬上會全自動開展防禦性調節，降低體液調節，人就可因腦組織的自身抑止而造成困感睏意。
另一方面，夏季身體的基礎代謝加速，耗氧增加，人的大腦一時沒法調整對氧的依賴感，結果是身體功能臨時不可以適應能力而覺得乏力疲憊。
中醫學覺得，夏天非常容易犯困跟氣候特點相關。中醫藥學覺得梅雨天氣階段屬長夏，是一個“體內溼氣”脈運行的季節，而“溼濁”爲患，讓人脾虛溼阻，頭暈目眩睏乏，沒有食慾，容易疲勞犯困。
解困醒神方式 ：
1、熱石推拿頸部舒適
將一塊溫和絲滑的石塊放到開水中，接着將石塊沿着肩頸線漸漸地拖動。
2、幹刷人體醒神健康養生
用力從身體尾端往心臟的方位幹刷人體十次上下。要留意胳膊要旋轉，全部胳膊必須刷出，腳部分成腳裸到膝關節和大腿根部到屁股2個地區，方式 跟上面一樣，各刷十次。
3、粗鹽泡腳修復精神
回家了時能夠將2～3湯勺福清或岩鹽、3～4滴單方精油放進溫開水中調均勻後泡足，建議夏天採用青檸檬或青檸檬香茅精油。
