懷孕爲什麼容易生氣

懷孕爲什麼容易生氣，懷孕期間由於孕婦體內激素發生變化，情緒上比較不穩定，可能會有心煩的情況，但爲了寶寶的健康，孕婦還是要儘量控制好自己的情緒，懷孕爲什麼容易生氣，媽媽們明白了嗎？

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一、懷孕生氣的危害。

在我們懷孕的時候，寶寶是感受的到準媽媽的情緒的，如果我們在懷孕的時候經常生氣，那麼我們出生的寶寶在性格上可能也會出現缺陷，可能會和媽媽一樣變得容易生氣暴躁。第二，如果長期處於負面情緒，那麼早產的機率就會大很多，如果是早產兒，它們的身體抵抗力就會比正常生產的寶寶弱很多。最後一點也是最重要的一點，生氣會影響寶寶的智力，因爲當寶媽們生氣的時候，體內的血壓就會升高，導致寶寶氧氣不夠，那麼就會影響寶寶的智力。

二、緩解懷孕生氣的方法。

1、平時多聽聽輕音樂，讓自己放松下來。

2、多和人溝通，當我們遇到讓自己生氣的事情我們可以找個人傾訴一下，發泄一下自己的情緒，因爲這樣子你會發現你會舒服很多。

3、讓自己的老公學會理解你，因爲懷孕本來就不容易了，所以我們要經常去和老公說，讓老公幫助自己敗火。以上這幾點覺得對自己都沒有用處的話，這裏小編還是建議你去找專業的心理醫生去開導一下自己！

三、懷孕生氣後的補救方法。

1、儘量吃一些敗火的東西，比如香蕉、雪梨等因爲香蕉會釋放開心的因子，吃完以後緊張的情緒就會放鬆下來，但是不建議吃太多哦。

2、學會反思，我們要做情緒的主人，不能受情緒控制，所以每次生完氣我們要反思自己的問題，避免下次在因爲同樣的事情而生氣。

在懷孕的.時候我們做這麼多事情都是爲了寶寶，所以我們要儘量想辦法剋制自己的情緒，讓自己的正面情緒以及快樂的因子帶給寶寶。

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1、受體內激素影響，不容易控制情緒

有的孕媽可能會發現，有時候自己會控制不住的想生氣。其實這和體內激素變化有關。懷孕後，體內的激素在急劇的增多，對孕媽身體各方面影響大，孕媽的情緒也受其影響。

瞭解孕期身體這一特徵，準媽媽更要學着去自我調節情緒少生氣。準爸爸及家人也要對孕婦多些的擔待和體諒，別誤以爲孕婦矯情。

2、家人的關心不夠，易有委屈感

懷孕後，孕媽身體負擔加重，身心都在經受考驗，此時若準爸爸不關心，家人忽略，孕育小生命的各種艱辛完全由孕媽一個人承擔着。家人關心不夠，難免會讓孕媽有委屈感，想哭，愛生氣等情緒。

3、身體的不適，勞累

人在身體不適或勞累時，自然不會有好心情。孕媽若處於過度勞累時，更容易變得愛生氣，焦躁，敏感。所以家人要在女性懷孕期間，多些的照顧與分擔日常瑣事，孕媽也不要太好強，凡事勉強着身體來，讓自己太過勞累。

孕期生氣對胎兒的影響

孕媽生氣時，體內激素也在發生變化，影響食物的消化吸收，胎兒易發生營養吸收不良。生氣時，腎上腺素的升高會通過胎盤影響到胎兒，胎兒易出現氧氣和養分的供應不良，出生後可能會出現體重過輕，免疫力過低，腸胃功能不好等情況。而且，孕媽生氣時胎兒也會害怕，胎兒出生後易膽小，缺乏安全感，愛哭鬧。更重要的是，孕期兔脣，脣裂等新生兒缺陷和孕期生氣也有重要的關係。