爲什麼夏天更容易掉頭髮

爲什麼夏天更容易掉頭髮，相信有不少人會發現在炎熱的夏季裏，頭髮總是一大把一大把的的掉，其實造成夏天容易掉頭髮的原因有很多種，想要知道是什麼的話，不如一起來聊一聊爲什麼夏天更容易掉頭髮。

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1、紫外線強烈：

夏天的紫外線比較強烈，長期照射頭部，容易刺激頭皮和髮根，從而導致頭髮損傷脫落。

2、激素水平升高：

有研究表明，夏天的人體激素水平比其他的季節都要高一些，人體激素水平的不穩定，也容易導致掉頭髮。

3、經常吃冷飲：

夏天氣候炎熱，所以很多人都會吃冷飲降溫，但是冰冷的食物容易得導致人們的頭皮毛囊收縮，這樣不利於夏天排汗，也容易促進頭髮脫落。

夏天掉頭髮該怎麼緩解？

1、飲食緩解：夏天想要緩解掉頭髮，大家在日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃、海帶、菠菜、魚類、堅果類等富含蛋白質、以及微量元素成分的食物，能緩解掉頭髮。

2、按摩頭皮：夏天人們想要緩解掉頭髮，還可以經常按摩頭皮，這樣可以促進局部血液循環、和新陳代謝，有益於堅固髮根、緩解掉頭髮。

3、注重頭髮護理：夏天人們想要緩解掉頭髮，日常還需要注重頭髮的護理，定期洗頭護法，並且注意頭皮防曬。

夏天可以每天洗頭嗎？

夏天不可以每天都洗頭；

很多人在夏天的時候，頭髮都會油的很快，所以就會每天都洗一遍頭，但其實這樣對頭髮的健康是非常不好的，會破壞頭皮、導致頭髮失去保護膜、損傷頭髮的毛鱗片，所以小編不建議大家每天都洗頭，建議兩到三天洗一次即可。

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1、紫外線強

夏天人們都會注重皮膚的防曬，但很少有人會注意頭髮的防曬。其實頭髮更容易因爲紫外線的強烈照射而出現損傷。頭髮的'主要成分是角蛋白，角蛋白如果在強烈紫外線照射下，容易出現分解流失，使得頭髮變細變軟，同時頭髮的毛鱗片也會因爲紫外線而受損，導致頭髮乾燥分叉，日常的洗頭梳頭的過程中就會導致頭髮脫落。

2、吃冷飲過多

夏天很多人會吃冰鎮的飲料、雪糕和冰淇淋，冰冷的食物會讓人頭皮部位的毛囊收縮，而夏天毛囊是需要大量排汗的，這樣對毛囊健康不利，就會加重頭髮的脫落。

3、激素水平升高

夏天人體的激素水平要比其他幾個季節高一些，另外，夏季熬夜和運動量也要比其他時候多一些，這樣就會讓體內激素水平上升，激素水平不穩定也容易導致掉頭髮。

4、護理不當

夏天人體新陳代謝旺盛，頭髮更容易出油出汗，如果不及時清洗頭髮，就容易掉髮。另外，有些人喜歡在夏天裏用冷水洗頭，或者洗頭後就直接出門，也不吹乾頭髮，這種不當的護理方式也是加劇掉髮的一大誘因。還有些人夏季長期待在空調房裏，空調不僅會吸走人體內的水分，還會吸掉頭髮裏的水分，使得頭髮變得毛躁、乾枯、易斷裂。