導致皮膚乾燥的原因

導致皮膚乾燥的原因。很多女性都是非常注重自己的肌膚護理問題的，皮膚乾燥是我們不能容忍的，因爲皮膚乾燥看起來非常的難看。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下導致皮膚乾燥的原因。

導致皮膚乾燥的原因1

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝豔抹顯靚麗

有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功能受到嚴重影響，自然容易長痘生斑。

毛巾搓臉圖乾淨

許多女性特愛乾淨，洗臉時深恐洗不乾淨，於是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙乾澀鬆弛，併產生皺紋。

常去"死皮"顯年輕

一些女孩子經常會到美容院裏"去死皮"，其實所謂死皮是皮膚最外層的角質層，是皮膚對外界有效的防禦保護層，具有保溼防菌的作用。過多去死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易乾燥生皺長痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包裏放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。健康知

減肥忌食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷於減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經常吃減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養，皮膚會因此而黯淡無光粗糙乾澀易衰老。生活小常識

穿耳配飾顯時尚

爲了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，並將項鍊戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，極易損害皮膚。

導致皮膚乾燥的原因2

皮膚乾燥脫皮的原因有幾種

皮膚表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。

外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。

皮膚乾燥脫皮怎麼辦

1、應當多喝水

保持身體水分的充足，以免肌膚在進行新陳代謝時無法得到足夠的水分補充而導致肌膚出現缺水的情況。

2、還要注意保持充足的睡眠

在睡眠狀態下肌膚進行新陳代謝的'活動最爲旺盛，如果不能保證睡眠的充足，肌膚不光會顯得疲憊不堪，而且還會使肌膚的水分無法得到有效的補充，使肌膚更容易出現乾燥的情況。

3、注意飲食方面的合理搭配

在飲食的選擇上可以多吃一些富含維生素和水分的水果蔬菜來補充身體的營養平衡，儘量的避免使用辛辣、油膩的食物。

4、學會正確的選擇補水產品

在冬季造成肌膚缺水的原因主要是乾燥的空氣環境，這一點與夏季的高溫是截然相反的，因此在肌膚補水產品的選擇上也有着很大的區別。冬季如果想要做好肌膚的補水工作，我們應當使用着重深層補水保溼的護膚產品，以保證肌膚長時間的水嫩。

5、應當注意在日常的生活中多加鍛鍊身體

除了能夠增強自身的抵抗力外，還能夠加速自身的血液循環，是新陳代謝更爲的旺盛，對於保護肌膚健康，預防皮膚乾燥也有着很大的幫助。

在生活中，我們要養成一個好的飲食、作息、鍛鍊習慣，杜絕一些不好的習慣，這有利於保護我們的身體，使得我們生活得更爲健康幸福。