冬天冷水洗鼻子可以防感冒，相信這個問題很多人都想知道，冷水洗鼻時不僅可以清除污垢病菌，也可以讓鼻孔內經常接受冷水刺激，下面跟着小編一起來看看冬天冷水洗鼻子可以防感冒，希望對你有用！
冬天冷水洗鼻子可以防感冒1
立冬之後，冷空氣活動較爲頻繁，人們應注意保暖和禦寒鍛鍊。耐寒鍛鍊能有助抵禦寒冷的侵襲，預防感冒。鼻子是重要的呼吸器官，研究證實，人們之所以易患感冒，與鼻腔溫下降有關。當鼻腔黏膜溫度下降到32℃左右時，局部血液循環便明顯遲滯，免疫細胞的吞噬能力也隨之下降，各種病毒便乘虛而入。可見，加強鼻的保健是十分 必要的。
首先，堅持鼻部按摩，以促進血液循環。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20－30次，然後用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次，可大大增強抗病和耐寒能力，也可治療感冒、鼻塞不通。
其次，堅持每天清早或傍晚用冷水浴鼻。簡便可行的方法是用冷水洗臉、洗鼻。鼻孔內存在許多病毒和細菌，冷水洗鼻時，不僅可以清除藏匿的污垢和病菌，同時鼻孔內經常接受冷水刺激，也能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應性，當外界空氣驟然變冷時，就有了一道抵禦嚴寒的屏障。
另外，專家測定，在同樣的外界條件下，精神緊張的人鼻腔血管收縮，血流減少，溫度明顯下降。所以，在任何情況下，都應避免過度緊張，注意調節鼻內的“小氣候”。鼻腔內應保持溫暖溼潤，溼度不應低於60％。同時要糾正不良習慣，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因爲損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻功能，引起鼻腔內化膿性感染，而且還可能引起顱內和耳的疾病。
冬天冷水洗鼻子可以防感冒2
冷水可以幫助我們收縮毛孔，特別是在冬天的時候，水溫比較低收縮毛孔的效果是比較好的。但要把握好正確的洗臉方式，對於油性的`肌膚，如果只採用冷水洗臉的方式，就會大致毛孔裏的垃圾無法清理出來，而正確的洗臉方法就是先用溫水打溼面部後，使用洗面奶將毛孔中的皮脂、化妝品殘留物等清理出來，最後再使用冷水沖洗面部，這樣就可以達到既清潔了肌膚又收縮毛孔的作用了。
都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那麼，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
洗臉時最適宜的水溫：
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
冬天比較冷，很多人喜歡用熱水洗臉，其實這樣不好，水溫過高會讓臉上的毛細血管擴張，皮膚容易鬆弛長皺紋。最時候洗臉的水溫在30度，這個溫度的水很容易幫助我們清理面部的污垢。臉部清潔完畢後要立即使用護膚品，防止水分流失。
