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治近視的祕方

來源:時尚冬    閱讀: 2.52W 次
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治近視的祕方,隨着電視電腦和手機的普及,有越來越多的朋友進入了近視的行列,那麼大家知道治近視的祕方嗎,下面小編就給大家分享一些關於治近視的祕方,感興趣的朋友快來看一看治近視的祕方吧!

治近視的祕方

治近視的祕方1

1、中藥治療近視

用石菖蒲、冰片、制遠志、五味子、升麻、桑葚子、丹蔘、鵝不食草、草決明、菟絲子一起放水中煮,先放在水中浸泡半小時,然後放入鍋中煮沸,煮沸後小火繼續燉煮半小時左右,然後關火。將藥渣和藥汁分開過濾,將藥渣放入紗布中,寂靜,多包兩層紗布,放在眼睛上熱敷,能治療近視,剩下的藥水可以用來洗腳,有着滋補肝腎的功效。

2、膳食治療近視

民間有食療治療近視的方法,將枸杞子,枸杞子有着平肝明目的功效,配上豬肝,豬肝也有着養肝明目的作用,將豬肝洗淨,用開水撈一下,切片,在鍋中放入調味料,然後放入豬肝兌入黃酒,黃酒有發揮藥效和去腥的功效,勾兌澱粉,放入一把枸杞子熱悶5分鐘後起鍋。這道菜可以恢復眼睛明亮治療近視眼。

治療近視民間小偏方

1、多看看風景

大家都知道現在近視的原因和手機、電腦有很大的關係,很多人發現多看看風景有治療近視的功效。多看風景從理論上的確可以治療近視,自然界的光和畫面肯定比電子屏幕要柔和,長時間看也不會使眼睛勞累,風景是廣闊的有遠近景,遠近交替,可以鍛鍊眼睛,多看看風景的確可以治療近視。

2、多眨眼

眼睛的壽命的長短和使用時間是有關係的,多眨眼可以保持眼睛的溼潤,還能緩解眼睛的疲勞。多眨眼可以有效的改善眼睛乾澀問題,還能治療近視。眨眼的方法主要是平時不要看東西太過專注忘記眨眼,並且每隔25分鐘可以閉眼休息2分鐘,這樣堅持半年度數肯定能降低。

高僧治近視的偏方

從古高僧、道士都懂醫,戰爭年代他們也是醫治過很多人,修行者長期要看經書,所以自然也有保護眼睛的祕方。

1、石菖蒲

在室內放上石菖蒲,石菖蒲有着祛溼、醒腦的功效,在室內放石菖蒲能保持室內乾燥,還能保持精神,幫助讀書效率。在寺廟這些地方經常有着香和蠟燭,他們會有黑煙,石菖蒲可以吸收燃燒導致的黑煙,然後釋放出一種治療近視的物質,所以高僧用石菖蒲保護眼睛,治療近視。

2、冥想

禪坐其實有着很高深的意義,高僧可以將自己放在外物當中,去掉心中雜念,忘記食慾,忘記所有,這種冥想境界自然可以將眼睛治癒。禪坐冥想是高僧修行的一部分,主要就是拋棄雜念,用思想當做眼睛感覺世界萬物,我們也可以,讓自己清心寡慾,這樣也有讓身體陰陽平衡的功效,近視自然也可以不治而愈。

治近視的祕方2

  近視了怎麼辦

  1、遠方凝視

我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾,如果每天都帶着一副眼睛的話不僅會影響美觀,而且還對我們的眼睛沒有好處,那麼在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數

  2、晶體操

在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害,形成了近視眼的可能,那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解,雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接着再逆時針、順時針各轉動10次。

在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解,我們也可以通過這個方法來緩解,找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。

  3、推拿操

採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感爲度。

a、揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

b、擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠

c、揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

d、按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的`加深有好處。

  保護眼睛的食物

  1、維他命A

不用多說,素有“護眼之必需”之稱的維他命A,是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。

  2、維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

  3、枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因爲它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C,鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)等,是健康(健康食品)眼睛的必需營養。

  預防近視眼的方法

  1、改善照明、端正坐姿

自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關係。

讀寫姿勢要端正,眼離書本一般以30釐米爲標準,糾正不良的習慣:如歪着頭、斜着眼看書寫字,或躺着看書,或走路看書,或在震盪、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。

  2、節制看電視、用電腦

看電視要有節制,注意調節好電視的亮度,距離要適當,位置一般保持和電視的距離爲3米左右。和電腦的距離保持在50—70cm左右,看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時,一天不宜超過2小時。

  3、注意營養、不挑食

爲保證眼球的正常發育,平時要合理飲食,均衡營養。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

4、女生拒絕長留海

現在的青少年女生都喜歡留長長的留海,特別是那種斜着的,隨時都有可能頭髮掉下來遮住眼睛,不忙的時候還會用手去縷一縷,忙起來的時候就完全不管不顧的,比如考試的時候。這樣頭髮就經常遮住眼睛,影響眼睛的視線,縮短了眼球的距離,不重視的話就很容易導致近視的產生。所以女生的留海一定要經常修理,不能太長。

5、提倡遠眺訓練,做眼保健操

一次性連續近距離用眼中間要稍事休息,且時間不應過長,青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動,以求經常性地增加視距,開闊視野,放鬆調節,維持正常視覺功能。

經常進行遠眺訓練。在具體的實踐中形式可以多樣,如眺望遠處的樹木或建築物,或在夜晚辨認滿天的星斗。

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