人們的衛生觀念越來越進步，衛生學方面的知識也一直在刷新。最近，美國《赫芬頓郵報》介紹了一些全新的衛生觀點，就值得我們重新學習並借鑑。
內衣外衣一起洗，怕弄髒的其實是外衣
洗衣時，內衣上的大腸桿菌會沾染到其它衣服上。美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·格伯的研究發現，穿過的內衣放在洗衣機裏每洗一次，都會有約1億個大腸桿菌溶於水中。這些細菌還會沾染到其他同洗的衣服上。要想消滅這些大腸桿菌，建議洗衣時把水溫設置在65℃，洗完衣服後，最好馬上放入乾燥機中進行乾燥，因爲大腸桿菌容易在潮溼環境下迅速滋生。
髒碗不洗別泡着
馬桶抽水時，如果不蓋上，就會有細菌從中飛出近2米高。若是一體式衛浴間，細菌就很可能沾染上牙杯、牙刷以及毛巾。還有研究顯示，浴室地面上每平方英寸便有200萬個細菌之多。
而廚房水槽比馬桶還髒。廚房水槽排水溝裏，每平方英寸面積就有50萬個細菌。尤其是水槽裏放水浸着待洗盤皿時，水槽更會成爲大腸桿菌和沙門氏菌滋生的溫牀，所以一旦有髒碗，還是立刻就洗了吧。
抗菌皁不比普通皁好用
抗菌皁會擾亂人體激素水平。市面上75%的抗菌皁含有“三氯生”這種化學物質，家用清潔用品以及某些牙膏都含有該物質。有實驗顯示，“三氯生”會降低動物體內的`激素水平。
美國食品和藥物管理局(FDA)正在檢測該物質在人體方面的安全性，只是暫時結論尚未出來。無論“三氯生”對人體的潛在影響如何，FDA已經得出結論，即在防病方面，抗菌皁的功效並不比普通肥皂更高。
用紙巾比烘手機更衛生
美國梅奧診所傳染病醫師羅德尼·李·湯普森的研究得出結論，使用紙巾比烘手機更衛生。英國西敏寺大學對紙巾、暖風型烘手機、噴射式烘手機的衛生效果所做的對比實驗，也顯示紙巾的效果是最好的——它能迅速擦乾你的手，防止細菌滋生。這個過程只需要15秒，烘手機則要45秒才能烘乾手，而人們通常只會花13秒到17秒來烘手。
牙套是細菌滋生溫牀
英國倫敦大學牙科研究所發現，67%的牙齒矯正者所帶的牙套上都有酵母菌滋生，其中50%的人的牙套上還有黃色葡萄球菌滋生。
牙套沒有清洗乾淨會成爲細菌滋生的溫牀。使用者在取下牙套再裝回去之前，應用清水沖洗乾淨，這樣會大大減小口腔感染病菌的風險。
洗髮最好一週兩三次
美國《紐約時報》早在1908年就開始鼓勵婦女多洗頭，但今天看來，這個觀點卻是錯誤的。美國哥倫比亞大學的皮膚病專家米雪發現，每天洗髮會過分地清除頭皮皮脂，會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，她建議一週最好洗2至3次頭。如果你習慣了每天洗髮，也最好使用中性、性質溫和的洗髮水，並且不要反覆沖洗。
隱形眼鏡鏡片別用自來水洗
調查顯示，美國有近4000萬人戴隱形眼鏡，但很少有人會照顧好鏡片。而細菌很容易就會沾染在鏡片表面，增大眼球被細菌感染的風險。專家建議，眼鏡片不要用自來水沖洗，最好用蒸餾水洗。非即拋型隱形眼鏡每次用清洗液浸泡後，也要記得把眼藥盒裏殘留的液體倒乾淨，而且眼藥盒也要經常換新的，不然細菌很容易在其內滋生。
