說別人腎虛是罵人嗎，人體內的腎臟，相當於身體的“淨水器”，具有強大的代償功能。很多男人聽到“腎虛”二字就繞道走，生怕自己有這個毛病，下面看看說別人腎虛是罵人嗎。
腎虛、腎虧在男人眼裏等於質疑他的性能力不行，而作爲男人引以爲傲的東西，你說他不行，他不跟你急都不太可能，這個是涉及到男人的尊嚴問題，你要說了不是打他臉嘛。還有就是大家的固有認知都認爲腎虛的男人都是那方面不行。所以當你說別人腎虛，別人纔會跟你急的。男人可以開其他玩笑這種玩笑還是少開，搞不好容易捱揍。
哪些“壞習慣”會給腎臟帶來負擔？
1、不好好睡
一般熬夜，會傷害到全身的多個部位，這其中當然也包括我們的腎臟，由於長時間的勞累、睡眠的不足就會傷害我們的腎臟，從而就會影響人身體強大的免疫力，增加細菌、病毒感染身體的風險，致使對腎臟造成嚴重的損傷。
一般建議成年人一日的睡眠時間大概要在7—9個小時。
2、經常憋尿
舉個例子，一個瓶子中如果裝有太多的水，那麼就會很容易出現“撐破”瓶子，其實我們的膀胱和腎臟就如同舉例的這個瓶子。
如果經常憋尿，那麼無疑就會讓腎臟和膀胱處於長時間的高壓狀態，甚至很有可能會導致雙腎盂積水，如果說對於這種情況不及時治療的話，有可能甚至會增加尿毒症的發生風險。
3、喝水太少
傳統醫學認爲腎爲水髒，它是生命活動的調節中心，所說每日給予足量的飲水量可以及時的.補充身體所需要的水分，而且這樣還可以有效的促進毒素等有害物質的排出，所以說對於腎臟具有良好的保護作用。
4、不懂節制
經常與“五姑娘”作伴，手 淫過度，毫無節制。過度的手 淫會造成例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中、陽痿早泄等。
腎虛的症狀有哪些
一、腰痛。經常感覺腰部痠痛可能是腎功能下降或者腎虛引起，因爲腰部是腎臟的所在位置，如果腎臟被刺激之後腰部也會受到放射性影響。尤其是患者在經過劇烈的運動或者體力勞動之後，就會使腰部出現明顯的痠痛感，這個時候如果輕輕的按摩腰部，使用熱水袋或者熱毛巾熱敷腰部能夠虛補腎氣，經常按摩涌泉穴也可以幫助調節腎經，就能使腰痛的症狀得到改善。
二、牙齒鬆動。在中醫學上曾經有說過：腎主骨，腎好骨纔好。腎臟和牙齒也有着極大的關係，比如腎臟不好的人，骨骼也會受到影響，而牙齒也是體現骨頭好壞的一個基準，腎虛的人一般會出現牙齒不夠堅固的現象。
三、脫髮、白髮。腎氣不足的人的頭髮也會受到相應的影響，當人的年齡越來越大，身體越來越弱，腎氣越來越衰，頭髮的營養就會變少，出現頻繁脫髮以及頭髮早白的現象。
四、尿頻尿急。有很多以開車爲職業的司機都會腎虛，因爲開車經常出現內急沒有辦法及時解決，長時間下來就會對腎臟造成刺激，從而引起腎功能下降，使患者尿頻、尿急、夜尿變多。
五、水腫。腎主水，腎虛會導致身體出現水腫的現象，尤其是眼部會明顯的浮腫、眼圈發黑。腎虛患者每天睡覺之前應該儘量少喝水，也可以適當地做強腎操幫助身體預防水腫。
六、性功能下降。腎虛的男性如果長時間沒有去醫院治療，就會隨着病情加重引起陽痿。而女性如果長時間腎虛，也會使月經週期紊亂或者經血發黑、閉經、不孕等疾病發生。無論男女患了腎虛之後都有可能出現性慾減退的現象。
腎虛出現的信號有哪些？
1、腰痛：腰痛的根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損腎虛指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（如使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
2、頭暈耳鳴：很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關，中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而爲腦”，所以腎虛可導致髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
3、頭暈無力、失眠多夢：腎作爲人體重要的臟器之一，滋養和溫煦着其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
4、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
5、哮喘：腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現喘息加重、冒冷汗等症狀。
6、夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
7、便祕：便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是腎虛，因爲腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
