夫妻正確的睡覺方式，睡眠是身體自我修復的重要環節，良好的睡姿是可以保證我們的睡眠質量的，對於夫妻之間，睡姿也是可以增進夫妻之間的感情的好方法，以下分享夫妻正確的睡覺方式。
1、互相擁抱的睡姿
濃情蜜意時，夫妻二人自然是希望無距離的貼近，相擁的睡姿也是深受很多夫妻喜愛。互相擁抱的睡姿其實更多的是出現在新婚夫妻的身上，雙方此時還處於甜蜜的熱戀期，總是希望離對方更近一些，往往會相擁着入睡，這種睡姿能夠給彼此一種安心感。
但是，互相擁抱的這種睡姿對健康是不利的，相擁入睡時，兩個人的面部距離很近，呼吸相聞，這個時候會很容易吸入對方呼出的二氧化碳，造成缺氧的現象，不利於身體的氣體循環。保持這個睡姿太久還會影響睡眠質量，出現多夢的情況。
2、女性枕着男性胳膊
女性枕着男性胳膊這種睡姿可以讓女性有安全感，也可以讓男性釋放“無處安放”的保護欲。這種姿勢其實並不見得有多舒服，時間久了女性會呼吸困難，男性的胳膊會發麻，但是心裏的滿足感總是讓人慾罷不能。
女性枕着男性胳膊睡覺，影響最大的是男性，胳膊長時間受到壓迫，胳膊處的血液循環就會不通暢，讓手臂發麻。而胳膊上有一定的動脈血管，若是影響了動脈血管的血液循環，人體心臟部位的血液迴流就會受到影響。而這種睡姿對女性的頸椎也會有影響，很容易出現落枕的情況。
3、雙方平躺
平躺這種睡姿很平常舒服，舉着手機或是平板可以很舒服的追劇打遊戲，進入睡眠後，平躺能夠保持呼吸勻速，頸椎也能夠完全的靠在枕頭上，可以減少身體的重力對心臟的壓迫、增強心臟供血，還能減輕側躺對肺臟的壓迫、提高肺臟氧合功能、對呼吸系統較好。同時平躺對頸椎、腰椎也是最好的保護性睡姿，不會壓迫頸椎、腰椎關節和椎間盤。
但是，平躺睡姿也不全是益處，平躺睡姿易導致舌後墜阻礙呼吸，如過度肥胖者平躺睡覺，還易導致患睡眠呼吸暫停綜合徵。所以，平躺睡姿不適宜保持太久，要和側臥睡姿交替進行，更有利於健康。
4、雙方側躺
側躺着睡覺，有利於人體腰椎的健康，不會壓迫背部和腰部的脊椎神經。心臟在身體左側，向右側臥不會壓到心臟，減少了心臟的壓迫力；向着左側睡則對胃部有好處，但是需要注意的是，很多人向左側臥會不容易入睡。若是覺得背對背睡覺影響感情，也可以兩人面向同一個方向側臥，擁抱着對方就可以給雙方安全感。
夫妻倆的睡姿大致就是以上幾種，雙方平躺、側躺、擁抱，相對來說平躺側躺對健康更加有利，但是需要注意的是，不管哪一種姿勢都不適宜保持太久，否則會給睡眠和健康帶來不好的影響。
枕着老公的胳膊睡
在日常生活中，對於一些新婚夫婦或者是比較恩愛的情侶，都會選擇相擁而眠。在睡覺的時候通常都會枕着老公的胳膊睡覺，但是如果你採用這種睡姿是不利於健康的。
這種睡姿很可能會導致女性出現頸椎病，男性則容易出現肩周炎的情況，所以說這種睡姿並不可取。
多人看到這裏就會覺得自己脖子疼或者是肩膀不舒服，其實雖然這種睡姿看似恩愛卻容易傷害你的健康，希望你能正確選擇。
面對面摟着睡
很多夫妻在睡覺的時候都習慣性摟着睡覺，但是經常採用這種睡姿，很容易導致睡眠質量下降，也會使人的記憶力和注意力逐漸降低。
主要是因爲夫妻兩人摟着睡覺會吸入對方呼出的二氧化碳，久而久之也會造成大腦缺氧的情況，對於人體而言並不是一件好事。
如果你在早上起來之後感覺頭暈頭痛，並且頭腦並不清晰，這多半是與睡姿有關係，希望你能趕緊改正。
夫妻最健康的睡姿：背對背式
看到這種睡姿，很多人的第一反應就是夫妻吵架的時候纔會採用這樣的睡姿，但其實這樣的睡姿是最有利於夫妻兩人健康的。
背對背的方式睡覺，有助於提高睡眠質量，而且對於保養身體也有好處，雖然這種睡姿可能會影響到感情，但是爲了健康着想，希望你不要胡思亂想。
關於夫妻之間的睡姿已經介紹完了，而我們平時在睡覺的時候有一些睡覺的姿勢，時間長了也會導致身體越來越疲憊，甚至會增加患病的風險，希望你能避開。
公佈易傷身體的“睡姿”
雙手壓在胸口上睡覺
有些女性在睡覺的'時候選擇最多的就是平躺在牀上，雙手放在胸口或者肚子上，就算是睡覺不乖的人，也只是把兩隻手舉起來。
但是基本上女性都會選擇仰臥的睡覺姿勢，雖然這是一種常規的睡覺姿勢，覺得非常舒服，卻也對身體造成一定的影響。
因爲人在仰臥睡覺時或者把雙手壓在胸口上睡覺，身體是一條直線，這會導致你全部的重量都壓在脊椎上，如果睡覺的枕頭高度不夠10釐米，甚至會壓迫到喉嚨和胸部影響正常呼吸，很多人會在睡覺時打呼嚕也會突然憋醒。
身體蜷成一團睡覺
有的人睡覺必須要把自己抱成一團才能睡着，不然就會出現失眠的情況，這樣的姿勢被稱爲寶寶睡姿。
一般以這樣睡姿睡覺的人，通常被人們認爲是缺少安全感，內心比較敏感，雖然很多人認爲把身體縮成一團最舒服，但是這樣的睡姿對身體的傷害也比較嚴重。
因爲長期以彎腰的姿勢睡覺，白天也會習慣彎腰駝背，人的後背是脊椎脊椎長時間彎曲就會壓迫到附近神經和肌肉，使人感覺腰痠背痛，而且會導致呼吸受影響，大腦缺氧迷迷糊糊。
側着左半身睡覺
有的人在睡覺時喜歡側着左半身睡覺，不然就睡不着，渾身難受，側着左半身睡覺，可以讓你的腸胃舒服一點，也能緩解身體疲勞，還能降低打呼嚕的症狀。
但是這樣的睡覺姿勢弊大於利，因爲人的心臟在左半邊當側着身體睡覺時，重心壓在心臟上不利於貢獻，而且身體側臥時也會拉扯，臉上的皮膚增加皺紋，使你的臉不對稱。
夫妻睡姿中，哪些睡姿會對健康產生損害？
每個人睡覺都有屬於自己的獨特習慣，每對夫妻也是一樣，他們也有專屬的睡姿。有的夫妻感情比較好，就會喜歡相擁而睡，兩個人都會有安全感，也會有更多的接觸，感情上就能得到提升。面對着相擁而睡，確實可以增加彼此的感情。
卻不利於健康，估計大多數夫妻都沒有注意過。面對着面睡覺，兩個人的呼吸就會比較近，而雙方呼出的二氧化碳都會被對方吸走，長時間下去，可能就會引起大腦缺氧，會對大腦有所損傷，睡眠質量也會下降，就不利於健康。
還有的夫妻喜歡將手搭在對方身上，或者是將腿放在另一半身上，這樣的睡姿看着也是比較恩愛的。可能是另一半的小習慣，另外一方就是寵着。看着好像是挺愜意舒服，也存在着問題。
如果一整夜當中，有很長時間，都將手搭在另一半身上，就會阻礙到呼吸，對心臟也會產生負擔，長此以往對健康也會有壞處。腿放在另一半身上，好像是沒什麼事情。可是會讓被壓的人長期處於一個動作，肌肉就會產生緊張感，血液的循環也會受到影響，對身體健康也是不利的。
夫妻的常見睡姿還有很多，也不是所有都是錯誤的，有些大家以爲不好的睡姿，可能是有利健康的。猜想大家都不太喜歡背對着背睡覺，夫妻間若出現背對而睡的情況，大多數人都會認爲是雙方感情出現問題，兩個人正在鬧彆扭。
很長時間都是如此，可能就會擔心是婚姻出現狀況，婚姻已經岌岌可危。也並非全是如此，有的夫妻就喜歡背對而睡，人家感情同樣還是很好。況且背對而睡，對健康還是很有好處的，不會呼吸到對方的二氧化碳，睡眠質量也會很好，對身體好處還是比較多的。
有利健康的睡姿除了背對背睡，還有雙方都選用側臥睡，女性可以稍微縮向男方一點，兩個人要面朝同一個方向，如此會比較有利健康，也能提升夫妻感情，讓雙方都有安全感。當然一整夜有很長時間，也不一定就是一個睡姿，可以幾種睡姿混合着來，會比較有利健康。
睡覺是一件很自然、很輕鬆的事情，有的人就會說，怎麼睡自己覺得舒服就行，不必糾結這麼多。當然也是可以，怎麼睡取決於你自己，只是說有利健康睡姿應該是怎樣，想要給身體帶來更有利條件，可以進行調整。總之，都是爲了健康。
